Đậu đỏ cũng như các chiếc đậu khác, rất giàu chất đạm, chất xơ, các hợp chất thực vật với lợi và vitamin cùng với nhiều khoáng chất khác. Đậu đỏ là chiếc thực phẩm vừa giàu chất dinh dưỡng, vừa với công dụng bổ máu, giải nhiệt và chống ung thư. Chính vì vậy, các món ăn từ đậu đỏ luôn được yêu thích. Mỗi ngày TopChuan.com hy vọng sẽ giới thiệu đến bạn thật nhiều món ăn ngon và hôm nay cũng không ngoại lệ. Cùng TopChuan.com vào bếp ngay với các món ăn được chế biến từ đậu đỏ ngon nhất.
Bánh bao đậu đỏ
Bánh bao là món ăn quen thuộc, tiện lợi và thơm ngon, dễ dàng sắm được ở bất cứ hè phố nào ở Việt Nam. Bánh bao với rất nhiều chiếc và nhiều vị khác nhau như bánh bao chay, bánh bao nhân thịt, bánh bao nhân khoai môn… Nhưng bánh bao nhân đậu đỏ lại với một sự quyến rũ đến mê lòng bởi màu sắc hấp dẫn, hương vị thơm ngon và nó còn được coi là một biểu tượng mang đến sự tốt lành. Hôm nay TopChuan.com sẽ giới thiệu đến người dùng phương pháp làm bánh bao đậu đỏ.
Nguyên liệu: 4 người ăn
- Đậu đỏ: 350 Gr
- Đường trắng: 30 Gr
- Nước: 200 ml
- Men nở: 8 Gr
- Bột mì: 700 Gr
- Bột nở (baking powder): 8 Gr
- Bơ: 15 Gr
Cách làm:
- Cách làm bột bánh bao: Cho đường và men nở vào nước ấm rồi để nghỉ một lúc. Trong tô sạch khác, cho bột mì, bơ thực vật và bột nở vào với nhau. Sau đó, bạn đổ nước men nở vừa pha vào hỗn hợp. Nhồi bột bánh bao cho đến khi bột trở cần dẻo mịn và với đọ đàn hồi. Dùng khăn ướt đậy thố bột, ủ bột bánh bao cho đến khi bột nở to gấp 3 lần.
- Cách làm bánh bao đậu đỏ: Kế đến, bạn chia bột bánh bao ra thành 12 phần đều nhau. Cán bột dẹt ra, ấn lõm ở giữa. Cho nhân đậu đỏ vào, nặn tròn hoặc tạo hình cho bánh bao tùy thích.
- Cách làm bánh bao hấp: Cắt các miếng giấy vuông nhỏ để lót bánh, đặt bánh lên từng miếng giấy. Xếp bánh bao đậu đỏ vào xửng rồi hấp trong khoảng 10 phút là được.
- Vậy là món bánh bao đậu đỏ đã sẵn sàng để thưởng thức rồi! Ăn bánh bao ngọt mà nhâm nhi với trà nóng cũng lý tưởng lắm đó.
Chè thạch đậu đỏ
Vị bùi bùi của đậu đỏ, thạch đậu đỏ giòn mát, điểm thêm nước cốt dừa béo ngậy, thêm đá bào mát lạnh, hy vọng sẽ là món chè yêu thích của nhà bạn.
Nguyên liệu: Khẩu phần: 2 người
- Đậu đỏ: 300 Gr
- Nước dừa: 100 ml
- Lá Gelatine: 2 Lá
- Sữa đặc: 50 ml
- Đường trắng: 110 Gr
- Nước cốt dừa: 50 ml
Cách làm:
- Ngâm đậu đỏ trong nước cho đậu nở mềm. Tiếp theo, cho đậu đỏ, đường trắng vào nồi cùng 2 lít nước, nấu nhừ.
- Sau đó, vớt đậu đỏ ra, cho 1 lá gelatin vào nồi nước đậu đỏ, nấu sôi. Nên ngâm lá gelatin với nước lạnh trước khi cho vào nồi nhé.
- Cho 100ml nước dừa, 1 lá gelatin còn lại vào chén, đun phương pháp thủy cho tan chảy.
- Khi thạch đông, cắt thạch thành những miếng nhỏ, hình vuông tùy thích.
- Cuối cùng chỉ việc cho ra chén, chan nước cốt dừa, sữa đặc, đậu đỏ lên là với thể thưởng thức!
Chè đậu đỏ hạt sen
Chè đậu đỏ hạt sen là món ăn bổ dưỡng rất tốt cho sức khỏe cả người lớn và trẻ em. Cùng tham khảo phương pháp nấu món chè này để giải nhiệt cơ thể mùa hè nhé!
Nguyên liệu:
- 150gr hạt sen khô hoặc tươi
- 100gr đậu đỏ
- 2 thìa bột sắn dây (nếu không với bột sắn dây bạn với thể thay thế bằng bột năng)
- Đường cát trắng, nước cốt dừa
Cách làm:
- Bước 1: Sơ chế nguyên liệu, đầu tiên bạn rửa sạch đậu đỏ và hạt sen. Sau đó ngâm riêng 2 chiếc vào nước lạnh trong khoảng 1 tiếng.
- Bước 2: Tiếp theo bạn cho hạt sen vào nồi ninh khoảng 10 phút, sau đó cho đậu đỏ vào ninh cùng trong 20 phút nữa rồi cho đường vào (tùy theo khẩu vị bạn muốn dùng ít ngọt, ngọt vừa hay ngọt đậm thì thêm đường cho phù hợp) ninh tiếp 10 phút nữa cho đến khi thấy hạt đậu đỏ và hạt sen mềm nhừ, nứt đôi ra.
- Bước 3: Tiếp theo bạn cho 2 thìa bột sắn dây cùng 2 thìa nước vào nồi và khuấy đều thật nhanh tay đến khi bột sắn dây chín, trong và sóng sánh là được.
- Bước 4: Tắt bếp và múc chè ra ly, với thể cho cốt dừa vào để tăng hương vị.
Canh đậu đỏ hầm sườn non
Canh đậu đỏ không chỉ thơm ngon mà còn là phương thuốc giải nhiệt cơ thể rất tuyệt vời. Hơn hết đây còn là món ngon rất dễ thực hiện cho bữa cơm gia đình hằng ngày.
Nguyên liệu:
- Đậu đỏ tươi
- Sườn non
- Cà chua
- Hành khô
- Hành lá
- Rau mùi.
Cách làm:
- Sườn sau khi rửa qua rồi chần nước sôi rồi rửa sạch lại trong nước lạnh. Để sườn ráo nước, bạn đem ướp sườn với một ít hành khô băm nhỏ, một ít nước mắm ngon và một thìa con hạt nêm. Trộn đều để sườn ngấm vị từ 20-30 phút.
- Cà chua rửa sạch bổ múi cau
- Cho nồi lên bếp cho chút dầu ăn rồi trút sườn vào, đảo sườn hơi săn rồi cho tiếp cà chua vào đảo đều. Sau đó cho một bát nước vào nồi sao cho lượng nước chỉ vừa đủ ngập miếng sườn.
- Nước sườn sôi lại bạn cho đậu vào nồi hầm và đậy kín để đậu nhanh nhừ.Nếu bạn không dùng nồi hầm thì bạn cần ngâm đậu đỏ vào nước ấm trước khi nấu khoảng 1-2 tiếng để đậu nhanh mềm.
- Hầm đậu khoảng 20 phút, bạn xả hơi, mở nắp nồi hầm, nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn, đun cho đến khi nước hầm sánh lại là được. Trước khi bắc ra khỏi bếp bạn rắc hành lá và rau mùi để món ăn thêm dậy mùi hấp dẫn
- Đơn giản thế thôi là bạn đã với món canh ngon bổ dưỡng cho cả nhà mình rồi.
Cháo đậu đỏ
Cháo đậu đỏ là một trong những món ngon bổ dưỡng được rất nhiều bà mẹ trẻ lựa chọn. Vì đây là món ăn rất tốt cho các nhóc tì trong những ngày nắng nóng. Không chỉ cung ứng dưỡng chất và năng lượng cho cơ thể bé khỏe mạnh mà còn với tác dụng thanh nhiệt giải độc, hạn chế chứng táo bón ở trẻ nhỏ. Bên cạnh đó, với những người lớn, thì đây không chỉ là món ăn ngon mà giúp thanh nhiệt giải độc, giúp da dẻ mịn màng hơn, nhất là với chị em phái đẹp.
Nguyên liệu:
- 300g gạo nếp ngon
- 200g đậu đỏ
- 10 lá dứa tươi
- 200g dừa nạo nhuyễn và các gia vị thường dùng.
Cách làm:
- Sơ chế: Đậu đỏ sau khi sắm về bạn rửa sạch với nước và chiếc bỏ những hạt đậu hỏng. Sau đó ngâm đậu với nước ấm khoản 5 giờ đồng hồ (đừng quên cho vào thêm ít muối ăn để đậu mau mềm hơn). Gạo bạn vo sạch để sẵn hoặc với thể rang trước trên chảo nóng để khi nấu gạo mau nhừ hơn
- Bước 1: Bắt một nồi nước dùng khoảng 1,5 lít nước cho phần lá dứa đã rửa sạch vào để tạo mùi
- Bước 2: Khi nước sôi bạn cho phần đậu và phần gạo vào nấu chung. Thêm vào khoảng 1 muỗng cà phê muối để đậu và gạo mau mềm.
- Bước 3: Phần dừa nạo bạn đem vắt lấy nước cốt. Khi gạo và đậu chín mềm, thì cho tiếp phần nước cốt dừa vào nấu sánh đặc lại là hoàn tất
Lưu ý: Bạn cần liệu chừng xem và phần gạo để tự điều chỉnh lượng nước cốt dừa sao cho phần cháo đậu đỏ được sánh đặc ngon hơn.
Để cháo đậu đỏ thêm ngon bạn với thể thắng nước cốt dừa ở ngoài để chan vào cháo khi ăn như sau: 200gr dừa nạo vắt lấy 1/3 lít nước cốt, hòa nước cốt dừa với 2 muỗng bột năng, chút muối, chút đường
Pudding đậu đỏ trà xanh
Miếng pudding đậu đỏ trà xanh mềm ngọt thích hợp để bạn nhâm nhi giải nóng trong những ngày trời nắng oi bức. Đặc biệt trà xanh rất tốt cho sức khỏe đấy nhé!
Nguyên liệu: 2 người
- Bột gạo: 80 Gr
- Bột mì: 15 Gr
- Đường nâu: 70 Gr
- Bột trà xanh: 2 Muỗng canh
- Đậu đỏ: 2 Muỗng canh
Cách làm:
- Trộn đều bột mì, bột gạo và bột trà xanh trong tô lớn. Thêm 100ml nước lọc vào và khuấy đến khi không còn vón cục.
- Trong một nồi, đun nóng 200ml nước lọc với 70g đường nâu cho đến khi hoàn toàn tan chảy.
- Thêm nước đường đã nấu vào hỗn hợp bột và khuấy động không thường xuyên.
- Thêm bột vào khuôn. Đem hấp trên lửa vừa khoảng 2 phút cho đến khi ở giữ mỗi bánh bị lõm xuống một ít là được.
- Có thể dùng chè đậu đỏ làm nhân. Bạn thêm ít đậu đỏ vào phần lõm của mỗi miếng bánh, đem hấp tiếp 11 phút cho bánh chín hoàn toàn thì tắt bếp.
- Bánh sau khi để nguội được khoảng 2-3 phút thì với thể dùng nóng rồi nhé! Nếu bạn thích với thể dùng chung với nước cốt dừa để với thêm vị béo nhé! Nếu thích ăn mát bạn với thể đặt vào tủ lạnh khoảng 1-2 tiếng đồng hồ rồi mới dùng nhé!
Có thể bạn thích: