Có đôi lúc bạn cảm thấy mình bị sao lãng trong việc học, hay không thể tập trung ôn bài một cách hiệu quả nhất. Hôm nay TopChuan.Com sẽ giới thiệu đến các bạn 10 bí quyết giúp bạn tập trung khi học bài, giúp cho các bạn có thể tham khảo và chọn ra cho riêng mình phương pháp ôn tập hiệu quả. Hãy cùng TopChuan.Com khám phá bạn nhé!
Đọc to nội dung học
Đây là một trong những phương pháp khá là hữu ích cho các bạn, nhất là đối với các môn xã hội. Bằng cách đọc to nội dung học, bạn đang tiếp nhận kiến thức bằng mắt và tai, sự tập trung lúc bấy giờ sẽ được gom lại cao độ, giúp bạn có được hiệu quả học tập tốt hơn. Và tất nhiên, hãy lựa chọn nơi nào ít người để tránh làm phiền người khác, cũng như tạo không gian yên tĩnh cho mình, bạn nhé.
Viết một câu slogan cho riêng mình và đặt nó ở nơi bạn dễ thấy nhất
Hãy tạo cho mình một động lực học tập bằng cách viết một câu slogan và treo nó trước bàn học hay chỗ nào bạn dễ thấy nhất. Những lúc chúng ta thấy mệt mỏi hay chán nản, thì những câu cổ động ấy sẽ vực dậy tinh thần bạn. Đó có thể là một câu châm ngôn, một câu cổ vũ tinh thần học tập, hay một câu tự động viên bản thân mình. Đây cũng là cách rất hiệu quả và lại dễ thực hiện nữa đấy các bạn. Ngay bây giờ, hãy tạo cho mình một slogan để cổ vũ tinh thần học tập cho bản thân đi nào.
Để các vật dụng làm bạn sao lãng ra xa
Tắt facebook, zalo, viber hay các trang mạng xã hội khác khi học bài các bạn nhé. Để các vật dụng giải trí như điện thoại, máy tính bảng, truyện tranh hay tivi ra xa khi bạn học bài. Vì đôi khi chúng ta khó kiềm lòng trước những “cám dỗ” của chúng. Hãy thật sự nghiêm túc và nghiêm khắc với bản thân mình khi học bài các bạn nhé. Tự đặt ra cho bản thân tiêu chí làm xong bao nhiêu bài tập, học thuộc bao nhiêu trang thì sẽ tự “thưởng” cho mình dăm phút thư giãn. Và nếu để các vật dụng giải trí ấy ở gần khi bạn học bài, sẽ rất khó để bạn hoàn toàn tập trung.
Lựa chọn thời gian học tập phù hợp
Đây là bí quyết đầu tiên bạn cần chú ý để có thể ôn tập một cách hiệu quả và tập trung nhất. Mỗi người chúng ta ai cũng có thói quen và sở thích khác nhau. Có người thấy mình học tốt hơn vào lúc sáng sớm, khi đầu óc, tinh thần và cả sức khỏe của chúng ta đã nạp đủ năng lượng cần thiết để bắt đầu việc ôn tập; hoặc có người sẽ thấy thời điểm buổi tối là tuyệt nhất, khi mọi thứ xung quanh thật yên tĩnh để bạn có thể tập trung. Hãy lựa chọn cho mình một thời điểm mà bạn cảm thấy tinh thần mình thoải mái nhất, có tinh thần học tập nhất để ôn tập bạn nhé.
Thư giãn giữa giờ học
Đừng học bài một cách liên tục 3,4 tiếng đồng hồ bạn nhé. Thay vào đó, hãy dành ra cho mình 5-10 phút để thư giãn đầu óc, giúp cho tinh thần thoải mái hơn. Thời gian đó cũng là lúc bạn để cho mắt, não của mình được “xả hơi” đấy. Khi một bộ máy hoạt động đến lúc nào đó, bị nóng nhiệt, thì ngắt điện và để cho máy nghỉ cũng là cách bảo trì máy lâu hơn. Cơ thể bạn cũng là một bộ máy như thế đấy.
Nghe nhạc khi học bài
Nghe qua có vẻ hơi vô lí nhỉ. Nhưng điều muốn nói với các bạn ở đây không phải là những bản nhạc mà các bạn nghe hàng ngày để giải trí, mà là những bản nhạc không lời, những bản hòa tấu hay loại nhạc Baroque giúp các bạn tập trung học hơn. Não bộ chúng ta được chia làm hai bán cầu: trái và phải. Nếu bán cầu trái giúp các bạn phân tích, tính toán logic thì bán cầu phải sẽ thiên về cảm thụ âm nhạc, ngôn ngữ. Việc nghe nhạc không lời, nhạc hòa tấu khi học bài đồng thời sẽ giúp bán cầu não phải hoạt động trong lúc bán cầu não trái đang thực hiện công việc ôn tập, tính toán bài tập. Điều đó sẽ giúp cân bằng não bộ và tạo tinh thần tốt để bạn học tập hơn.
Sắp xếp các môn học một cách phù hợp
Bạn không nên chỉ chăm chú vào một môn học trong thời gian quá lâu. Thay vào đó, trong một ngày, bạn nên ôn tập khoảng 2 đến 3 môn, bao gồm cả lĩnh vực xã hội và khoa học. Điều đó sẽ giúp cân bằng lại tâm lí, kiến thức của bạn, cũng như tránh việc nhàm chán khi bạn chỉ chú tâm và miệt mài vào một môn học duy nhất. Đây cũng là cách giúp bạn phân tán sự tập trung vào các môn, giúp việc học tập trở nên hiệu quả hơn.
Chuẩn bị bài kĩ càng trước khi đến lớp
Tâm lí thường thấy, khi bạn hiểu hay thích một vấn đề nào đó, bạn sẽ có hứng thú học tập môn đó tốt hơn. Và việc chuẩn bị bài, xem kĩ bài trước khi đến lớp là một trong những phương pháp giúp bạn tạo được nền tảng kiến thức cơ bản nhất trước khi nghe giáo viên giảng dạy. Điều đó giúp cho các bạn có động lực học bài, và khi hiểu bài, nắm vững các kiến thức rồi thì sự tập trung của bạn sẽ cao hơn, hiệu quả học tốt tập hơn
Đảm bảo sức khỏe
Bạn không thể học tập một cách hiệu quả, năng suất lớn nhất được nếu như bạn không có một sức khỏe thật tốt. Tránh việc thức quá khuya hay sử dụng các loại thức uống như coffee, trà,…để kéo dài việc học tập các bạn nhé. Nghiên cứu khoa học cho thấy, khoảng thời gian từ 1-2 giờ sáng là lúc cơ thể bạn đang hoạt động điều tiết, đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Nếu bạn nào có thói quen thức khuya như vậy để ôn bài thì giờ chúng ta hãy thay đổi ngay. Hãy bổ sung vào cơ thể các loại vitamin, khoáng chất, ăn uống đầy đủ để bản thân học tập hiệu quả. Thư giãn đi nào, phải giữ gìn sức khỏe thì chúng ta mới học tập một cách hiệu quả nhất. Nếu như sức khỏe bạn không tốt, thì bạn sẽ rất khó để tập trung học hành đàng hoàng.
Tìm cho mình một không gian yên tĩnh để học tập
Tất nhiên đây cũng là một trong những yếu tố khá là quan trọng giúp bạn ôn tập hiệu quả. Một số gợi ý những nơi bạn có thể học bài ngoài học ở nhà như: thư viện thành phố, thư viện ở trường học hay một quán cafe yên tĩnh nào đó. Thay vì chúng ta ngồi ở nhà, đóng kín cửa phòng lại thì đôi lúc cũng nhàm chán và có cảm giác không thoải mái lắm. Các bạn có thể tìm cho mình những địa điểm mới để ôn bài, cũng như thay đổi không khí, không gian, xem thử bản thân mình có học tập hiệu quả hơn không nhé.
Có thể bạn thích:
