Cùng với sự tiến bộ của khoa học kĩ thuật thì đời sống con người ngày càng được nâng cao kéo theo đó là tuổi thọ cũng vì thế tăng lên, kèm theo đó là vấn đề chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi cần được thân thương đúng mức. Sau đây là thống kê 10 bệnh thường gặp ở người cao tuổi theo thứ tự từ cao đến thấp, mời các bạn cùng theo dõi.
Đái tháo đường
Đái tháo đường có 2 loại:
– Loại 1: Khi lượng đường trong máu lúc bình thường đạt nồng độ trên 200mg%.
– Loại 2: Lượng đường trong máu lúc đói trên 126mg%.
Đối với người già thì ta hay gặp loại 2, có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh đái tháo đường ở người già. Ta có thể kể ra một vài nguyên nhân cơ bản sau: gan suy yếu, hoặc các cơ quan giảm nhạy cảm với hormon Insulin, hormon insulin hoạt động không hiệu quả hoặc cũng có thể là do tụy bị lão hóa nên giảm tiết insulin.
Tất cả các nguyên nhân trên đều dẫn đến 1 kết cục là làm tăng lượng đường trong máu và gây ra bệnh đái tháo đường. tỉ lệ mắc bệnh này ở người cao tuổi là 5,3%.
cách phòng tránh đái tháo đường ở người già:
+ Ăn nhiều rau xanh.
+ Bổ sung các loại ngũ cốc nguyên hạt trong bữa ăn.
+ Uống nhiều nước mỗi ngày.
+ Tập thể dục thường xuyên.
Suy tim
Đây cũng là một căn bệnh thường gặp ở người già với tỉ lệ 2,4%. Suy tim có nhiều loại gồm: suy tim tái/phải, suy tim tâm thu/tâm trương, suy tim cấp, mãn,… Nguyên nhân dẫn đến bệnh này có rất nhiều như: bệnh van tim, cơ tim, tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim… Theo các kết quả nghiên cứu hiện nay thì thời gian sống trung bình của người cao tuổi mắc bệnh này là 4,3 đến 7,1 năm.
Cách phòng tránh suy tim ở người cao tuổi:
– Tạo thói quen ăn uống cân bằng, bớt mỡ, bớt calo, bớt muối.
– Phòng và chữa tăng huyết áp.
– Thường xuyên tập thể dục đúng cách…
Tai biến mạch máu não
Bệnh mỡ máu xảy ra khi lượng mỡ trong máu tăng cao, khi thành phần này quá nhiều sẽ lắng đọng ở thành mạch máu làm tắc nghẽn dòng máu lên não, gây ra tình trạng tai biến mạch máu não hay còn gọi là đột quỵ. Khi lượng máu lên não bị thiếu não sẽ dừng hoạt động và bị tổn thương, bán cầu não nào bị tổn thương thì phần cơ thể tương ứng do nó điều khiển sẽ không hoạt động được, gây tê liệt và mất cảm giác nửa người, khó nói hoặc không nói được, hoặc hôn mê. Rất dễ dấn đến tử vong.
Ở người già, do sự suy yếu của hệ thống mạch máu, máu đến nuôi não giảm sút nên dễ bị tai biến mạch máu não, thiếu máu não. Tỉ lệ hiện mắc của bệnh này ở người già là 21,9%.
Cách phòng tránh:
Người xưa có câu “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”, trong dân gian từ lâu đã sử dụng các loài dược liệu như: Lá sen, Táo mèo, Giảo cổ lam để phòng ngừa và điều trị mỡ máu cũng như các biến chứng tim mạch khác.. chúng ta nên khuyên ông bà, cha mẹ siêu thị nhà hàng và nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế ăn mỡ. tập thể dục thường xuyên và tăng cường sử dụng các loại thảo dược kể trên để phòng ngừa tối đa nguy cơ mắc tai biến mạch máu não.
Viêm phổi
Ở người già, cơ quan hô hấp có sự suy giảm đáng kể vè mọi mặt. Nên người già dễ bị viêm phổi, nhất là vào những ngày trái gió trở trời. Thủ phạm gây bệnh thông thường là các loại vius mà thông thường là virus cúm. Ngoài ra còn 1 số loại khác như virus tụ cầu, phế cầu, liên cầu… Bệnh viêm phổi ở người già khó điều trị và tốn nhiều chi phí hơn so với người trẻ, hơn nữa lại rất dễ tái phát làm cho sức khỏe của họ yếu dần và giảm tuổi thọ. Tỉ lệ mặc bệnh viêm phôi ở người già hiện nay là 7,8%.
Cách phòng bệnh:
– Hạn chế đến nơi đông người.
– Giữ nóng áp cho cơ thể khi trời trở lạnh, tránh hít gió.
– Uống thêm 1 số các loại thảo dược đông y theo chỉ định của thầy thuốc.
Loãng xương
Đây là một căn bệnh rất thường hay gặp ở người già do sự suy giảm cả về khối lượng lẫn chất lượng xương. Đặc điểm của bệnh lí này là làm tăng quá trình hủy xương đồng thời làm giảm quá trình tạo xương do các tế bào xương bị lão hóa.
Cách phòng ngừa bệnh này ở người già:
– Cần bổ sung canxi vào chế độ ăn từ các loại thực phẩm giàu canxi như sữa, cua, ốc… hoặc uống các loại thuốc cung cấp canxi… tỷ lệ mắc bệnh này ở 18+ tuổi là 1,9%.
Có thể bạn thích:
