Bất cứ ai nhất là đối với chị em phụ nữ luôn mong muốn mình sở hữu một thân hình cân đối, số đo 3 vòng thật chuẩn. Thế nhưng có rất nhiều người dù muốn nhưng vẫn không có thời gian để đến các phòng tập gym, không thể ăn kiêng, không yên âm dùng các loại thuốc giảm cân… Đừng lo, hãy thử đến phương pháp giảm cân với muối này biết đâu bạn sẽ lấy lại được số đo vòng 2 một cách an ninh và hiệu quả thì sao.
Giảm cân với muối và baking soda
Baking soda là một chất tẩy mạnh và có khả năng detox cơ thể nhanh chóng.
Cách thực hiện:
Tương tự như sử dụng muối tắm, bạn cũng cho từ từ soda vào nước và thử xem da có bị kích ứng không. Sau đó trộn từng thìa baking soda và muối vào cốc nước và cho vào nước tắm của bạn. Ngâm mình trong nước có chứa hỗn hợp khoảng 15 – 20 phút sau đó tắm lại bằng nước ấm. Cũng như phương pháp trên, bạn cũng sẽ mau chóng thấy hiệu quả sau 1 tháng sử dụng.
Giảm mỡ bụng bằng muối hột
Đây là phương pháp đối kháng giản nhất dành cho những người bận rộn. Có 2 cách thực hiện.
Cách 1:
1. Cho 1kg muối hột vào chảo, rang nóng.
2. Đợi 5 – 10 phút cho nguội bớt sau đó bọc vào túi vải mỏng.
3. Chườm quanh bụng theo chiều kim đồng hồ và từ dưới lên để tránh bị chảy xệ.
4. Áp dụng 2 – 3 lần/tuần để hiệu quả cao nhất.
Cách 2:
Cho từ từ muối ăn sâu vào nước tắm của bạn. Nếu da không bị kích ứng bạn sẽ tăng lượng muối lên dần dần. Bạn hãy sử dụng 600g cho mỗi lần tắm. Ngâm mình trong nước muối khoảng 25 phút, không ngâm quá lâu vi2 khi đó lỗ chân lông mở sẽ làm các chất bẩn thấm ngược vào da. Sau cùng tắm lại bằng nước ấm. Kiên trì sử dụng phương pháp này bạn sẽ thấy hiệu quả ngay sau 1 tháng.
Massage giảm mỡ bụng với muối
Bên cạnh việc chườm muối nóng, bạn cũng có thể massage vùng bụng nhẹ nhàng bằng muối hột.
Cách thực hiện:
1. Pha muối hột với nước thành hỗn hợp sền sệt.
2. Thoa hỗn hợp lên bụng, massage nhẹ nhàng từ 5 – 10 phút.
3. Rửa lại với nước ấm. (Lưu ý tránh chà xát quá mạnh sẽ làm da bị tổn thương).
4. Thực hiện mỗi ngày để vòng 2 ngày càng săn chắc hơn.
Giảm mỡ bụng bằng muối và chanh
Thay vì chườm bên ngoài như những cách trên, giảm cân bằng muối và chanh bạn sẽ trực uống vào cơ thể.
Cách thực hiện:
1. Chọn lấy 1 quả chanh tươi, mọng nước rồi vắt vào ly.
2. Cho thêm 5g muối và 200ml nước ấm vào ly và khuấy đều. (Lưu ý không nên cho thêm đường vì đường chính là nguyên nhân sẽ làm bạn ngày càng béo hơn).
3. Uống nước chanh và muối vào mỗi buổi sáng trước khi ăn để giúp tiêu trừ mỡ bụng. Bạn cũng có thể thêm vào một ít mật ong để dễ uống hơn.
4. Uống đều đặn mỗi ngày để giúp giảm cân nhanh chóng hơn.
Giảm mỡ bụng bằng muối và gừng
Cách giảm mỡ bụng bằng muối và gừng là một phương pháp giảm mỡ bụng khá thú vị và rất hiệu quả, đặc biệt là dành cho các mẹ sau khi sinh.
Cách thực hiện:
1. Chuẩn bị khoảng 300 – 500g gừng, cạo sạch vỏ, rửa sạch, đập dập.
2. Trộn gừng với 500g muối hạt to, cho lên chảo và rang ấm (Chú ý không để muối kết tinh).
3. Bọc hỗn hợp gừng và muối vẫn còn ấm và hơi sền sệt vào miếng vải mỏng, thoáng khí.
4. Chườm túi vải xung quanh khu vực bị tích tụ mỡ, kết hợp với massage theo vòng tròn và từ dưới lên. Nước gừng và muối sẽ thấm vào da và giúp da săn chắc, đánh tan mỡ thừa.
5. Thực hiện đều đặn 2 lần/tuần.
Có thể bạn thích:
