Giai đoạn mang bầu của người phụ nữ luôn là thời gian đặc biệt nhạy cảm và quan trọng . Những bất thường nhỏ của cơ thể cũng có thể trở nên đáng ngại và ảnh hưởng lớn đến thai nhi trong bụng. Ngứa ngáy với người bình thường đã chẳng dễ chịu gì nhưng với các mẹ bầu thì cảm giác khó chịu còn tăng lên gấp bội, đặc biệt vào những tháng cuối thai kỳ. Những nốt ngứa mẩn đỏ lan khắp bụng , càng gãi càng ngứa lan ra và để lại những vết thâm xấu xí. Tuy nhiên , mẹ bầu sẽ không còn phải “sống chung với lũ” khi biết những điều sau đây
Giữ vệ sinh
Bà bầu nên tắm rửa sạch sẽ, mặc trang phục thông thoáng, khô, sạch và thoải mãi để tránh quần áo cọ xát vào da kích thích ngứa .
Ngoài ra bà bầu cũng nên tránh ra ngoài khi trời nắng hoặc cư trú trong những nơi nóng bức để tránh hiện tượng đổ mồ hôi.
Bôi
Một số mẹ bầu có mẹo bôi baking soda pha nước ấm… giúp da tăng độ ẩm, giúp phục hồi độ pH cho da, giảm cảm giác khô ngứa. Ngoài ra có thể dùng các loại kem làm ẩm da và mềm da toàn thân hay tại chỗ để làm mềm, dịu đi làn da khô và bong tróc tuy nhiên cách này nên cẩn trọng , đặc biệt nên chọn loại kem có nguồn gốc thiên nhiên là tốt nhất
Một mẹo hay khác là hiêu trị ngứa dân gian bằng lá khế đơn giản dễ thực hiện để giúp mẹ bầu thoải mái xua tan nỗi lo ngứa bụng đầy khó chịu.
Mẹo khác là dùng dầu dừa để thoa lên bụng ngứa để làm giảm ngứa trong thai kỳ. Dầu dừa là sản phẩm giúp nuôi dưỡng làn da của mẹ một cách hiệu quả, dùng dễ chịu lắm đấy mà lại còn an toàn nữa phải không các mẹ.
Không gãi nhiều
Chứng ngứa bụng thường được lý giải do sự gia tăng hoocmon estrogen. Hơn nữa, khi thai nhi lớn lên và cơ thể tăng cân khiến da vùng bụng, đùi, ngực… bị rạn, gây ngứa ngáy khó chịu. Tuy nhiên , nếu gãi , cào mạnh lên vùng bụng có thể sẽ gây di chứng , để lại sẹo và lan rộng vùng rạn, vì vậy, bà bầu nên cắt ngắn móng tay để tránh cào gãi vô thức
Ngoài ra hãy dùng một chiếc khăn mát hoặc một chiếc khăn ấm để chườm vào vùng da bị ngứa để cảm thấy dễ chịu hơn, bạn cũng co thể dùng túi chườm để chườm được lâu và hiệu quả hơn.
Chế độ ăn
– Uống nhiều nước mỗi ngày , thường xuyên mát xa da nhẹ nhàng hoặc xông hơi: Biện pháp này cũng giúp ngăn ngừa sự khô da, đào thải các chất bã nhờn dư thừa, làm các lỗ chân lông trở nên thông thoáng.
– Chế độ ăn cung cấp đầu đủ chất , tốt nhất là thực hiện thực đơn tuân theo tháp dinh dữỡng, đặc biệt nên chú ý ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin A, D (cá biển, dầu gan cá, các sản phẩm từ sữa…), axit linoleic (dầu hạt lanh, dầu anh thảo, cá mòi…), ngoài ra dầu ôliu, các loại hạt ngũ cốc, óc chó cũng hết sức cần thiết cho mẹ bầu
Tắm
– Hạn chế tối đa tắm nước nóng lâu dưới vòi hoa sen hoặc ngâm mình lâu trong bồn tắm. Vì da sẽ nhanh bị khô và ngứa hơn.
– Không nhất thiết phải sử dụng sữa tắm, vì sữa tắm không phù hợp thậm chí còn khiến da bị khô và ngứa hơn
– Nếu dùng sữa tắm thì nên chọn loại có độ pH vừa phải, không kích ứng (phù hợp với cả làn da mẫn cảm).
– Tránh dùng xà phòng có chất sút , tẩy rửa mạnh
– Thi thoảng tắm ấm bằng bột yến mạch là một gợi ý cho bà bầu để ân bằng độ PH trên da, làm đẹp và ccải thiện tình trạng bị ngứa da khi mang thai.
Có thể bạn thích:
