Trong cuộc sống hàng ngày, có rất nhiều thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại gây hại đến không ngờ. Hãy cùng TopChuan.com điểm danh để xem bạn có mắc phải chúng không nhé!
Tập thể dục mà không khởi động
Việc tập thể dục thường xuyên là rất tốt cho sức khỏe, song nếu bạn bỏ qua thời gian khởi động làm ấm cơ thể lại là câu hỏi làm gây hại nghiêm trọng. Hãy nhớ rằng để câu hỏi rèn luyện đạt hiệu quả thì đừng quên khởi động trước buổi tập, các bài tập từ dễ đến khó và sử dụng kéo căng cơ thể vào cuối mỗi buổi tập là điều không nên bỏ qua.
Không bài bản nghỉ ngơi
Trong một ngày, có những khoảng thời gian bạn cảm thấy tỉnh táo, dễ dàng tập trung và làm câu hỏi hiệu quả nhất. Tuy nhiên, không phải ai ai cũng biết nắm bắt và tận dụng khoảng thời gian này để có được hiệu quả như ý muốn.
Bên cạnh đó, câu hỏi nghỉ ngơi sau những giây phút tập trung là điều ít ai nghĩ tới và thực hiện. Hãy tự lập cho mình một kế hoạch thư giãn, nghỉ ngơi sau những giờ làm câu hỏi căng thẳng. Bởi sau khoảng thời gian này, bạn sẽ cảm thấy phấn chấn hơn và làm câu hỏi hiệu quả hơn đó.
Thêm dầu vào nước luộc mì
Việc thêm một lạng dầu vào nước luộc mì ống từng gây tranh cãi khá nhiều, bởi có khá nhiều đầu bếp nổi tiếng đã dùng cách này. Tuy nhiên, thực tế là khi cho dầu nạp năng lượng vào nước luộc mì, dầu sẽ tạo một lớp màng bên ngoài khiến nước sốt không thể ngấm vào mì. Lời khuyên cho bạn là nên dùng một lạng nước vừa đủ, đun sôi và khuấy mì thường xuyên trong quá trình luộc.
Đánh răng theo chiều ngang
Đánh răng là câu hỏi làm hàng ngày của mỗi người, tuy nhiên không ít người lầm tưởng rằng đánh răng theo chiều ngang là đúng. Sai lầm này khá phổ biến và gây ra hiệu quả nghiêm trọng đến sức khỏe răng miệng của bạn.
Lời khuyên cho bạn đó chính là chải răng theo chiều thẳng đứng và sử dụng từ nướu (lợi) xuống dưới theo chiều của răng. Thêm một lưu ý nữa đó chính là thời gian đánh răng cần thiết là từ 2 – 3 phút.
Lau khô tay bằng khăn giấy
Thông thường để tay khô nhanh sau khi rửa, bạn thường sử dụng khăn giấy, tuy nhiên, đây là một câu hỏi làm khá tốn kém. Bạn nên vẩy tay để giảm bớt lượng nước rồi mới dùng khăn giấy, cách này vừa giúp bạn giảm bớt được ngân sách mà lại góp phần bảo vệ môi trường.
Có thể bạn thích:
