Top Chuẩn

Tổng hợp danh sách CHUẨN nhất

  • Trang chủ
  • Mã Giảm Giá
    • Mã giảm giá Shopee
    • Mã giảm giá Lazada
    • Mã giảm giá Sendo
    • Mã giảm giá Yes24
    • MGG Nguyễn Kim
    • Mã giảm giá Mytour
    • Mã giảm giá Vntrip
    • Mã giảm giá Klook
    • MGG FPT Shop
    • Mã giảm giá Lotte
    • Mã giảm giá Juno
  • Sản phẩm
  • Dịch vụ
  • Shop
  • Ẩm thực
  • Du lịch
  • Đặc sản
  • Làm đẹp
  • Mua Sắm
  • Thời trang
  • Sức khỏe
  • Bài văn
  • Giải trí
    • Phim
    • Thể Thao
  • Tổng hợp
Home › Khác › Top 5 Thói quen tốt nhất để bảo vệ cổ họng ngày đông

Top 5 Thói quen tốt nhất để bảo vệ cổ họng ngày đông

12 Tháng Mười Một 2019

Mùa đông thường là thời điểm đỉnh điểm các bệnh về đường hô hấp gia tăng trong năm như bệnh viêm họng, xoang… Dù không quá nguy hiểm đến tính mạng nhưng các triệu chứng đau, sưng, rát cổ họng làm cho không ít nhiều người khó chịu. Vì vậy, có cách nào để giảm thiểu khả năng mắc các bệnh về đường hô hấp? Hãy để TopChuan.com chỉ ra những thói quen sinh hoạt để có thể bảo vệ tốt nhất cổ họng trong mùa đông giá lạnh nhé

Mục lục bài viết

  • 1 Đeo khẩu trang khi đi ra ngoài đường
  • 2 Quàng khăn ấm, mặc áo kín cổ khi ra ngoài
  • 3 Súc miệng nước muối
  • 4 Sử dụng mật ong và gừng để bảo vệ cổ họng
  • 5 Khi ngủ kéo chăn trùm kín cổ họng
  • 6 Giảm 100K coupon
  • 7 Giảm 30K coupon
  • 8 Giảm 150K coupon

Đeo khẩu trang khi đi ra ngoài đường

Cơ thể người là một thể thống nhất, một bộ máy phức tạp do các cơ quan tạo thành. Tai – mũi – họng thông với nhau như các xoang thông với mũi, mũi họng thông với tai, xương chũm qua vòi nhĩ. Nếu để mũi nhiễm lạnh thì rất có thể xảy ra hiện tượng sổ mũi. Do vậy, bảo vệ mũi cũng là cách bảo vệ cổ họng. Tốt nhất, khi ra đường những ngày trời lạnh, bạn nhất định phải đeo khẩu trang vừa để giữ nóng áp cho mũi lại vừa tránh hít phải khói bụi. Đeo khẩu trang đúng cách bạn có thể yên tâm khi ra đường mà không phải lo lắng về việc bị các bệnh về đường hô hấp.

Quàng khăn ấm, mặc áo kín cổ khi ra ngoài

Khăn quàng là một món đồ mà bạn không thể quên đem khi đi ra ngoài. Nó quả thực hữu hiệu để giúp bạn luôn giữ cổ êm nóng áp khi tiết trời lạnh lẽo, gió mùa đông bắc đều đặn thổi. Ngoài ra, nếu bạn cảm thấy việc quàng khăn quá vướng víu thì áo cao cổ là lựa chọn hoàn hảo để thay thế. Tốt hơn hẳn thì bạn có thể kết hợp vừa mặc chiếc áo cao cổ vừa quàng khăn khi ra ngoài, chắc hẳn cổ họng bạn luôn đủ nóng áp rồi đấy. 

Súc miệng nước muối

Muối không chỉ là một loại gia vị chế biến món ăn mà nó còn có ích lợi để phòng, chữa nhiều bệnh. Súc miệng bằng nước muối vô cùng đơn giản nhưng mang lại những công dụng tốt đối với răng miệng nhất là khi thời tiết lạnh thì việc xúc miệng nước muối càng cần thiết.Theo các chuyên gia y tế, việc súc miệng bằng nước muối vào thời gian buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ từ 2 – 3 lần sẽ đem lại tác dụng nhất và nước muối sinh lý 0,9 % là hài lòng nhất với cơ thể người.

Sử dụng mật ong và gừng để bảo vệ cổ họng

Do cả mật ong và gừng có chứa chất chống oxy hóa, kháng sinh, kháng khuẩn và chống viêm nên khi kết hợp lại với nhau cho ra những bài thuốc hay giúp cho cơ thể tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa nhiều bệnh, bảo vệ sức khỏe người dùng. Nhấm nháp nước gừng với mật ong vào mỗi sáng thức dậy là ý tưởng không tồi bảo vệ cổ họng của bạn cả ngày. Việc pha mật ong và gừng cũng rất đơn giản và không tốn quá nhiều thời gian, một trong các những cách pha là vắt một ít nước gừng tươi (3-4 ml) với 5 ml mật ong khuấy đều và thưởng thức. 

Khi ngủ kéo chăn trùm kín cổ họng

Khoa học chứng minh, khi ngủ, cơ thể bạn giảm nhiệt, sẽ rất dễ nhiễm lạnh nếu nhiệt độ phòng không đủ ấm. Một thói quen không tốt khi rất nhiều người trùm chăn kín đầu khi ngủ nhất khi vào những ngày đông vì nghĩ sẽ giữ nóng áp cổ họng và sẽ êm nóng áp hơn. Việc này sẽ càng làm giảm lượng oxy cho hô hấp trong lúc ngủ và bạn sẽ có khả năng hít phải khí CO2 và những chất độc hại do mình thải ra. Khi ngủ bạn chỉ nên kéo chăn trùm kín cổ chứ không cần phải trùm kín đầu.

Chia Sẻ Bài Viết Với Bạn Bè
TwitterFacebookLinkedInPin It

Có thể bạn thích:

Mã giảm giá Shopee Mới Nhất

  • TẤT CẢ 3
  • NỔI BẬT 0
  • COUPON 3
  • DEAL 0
  • SẮP HẾT HẠN 0

33 mã được tìm thấy

XÓA
Giảm 100K

Giảm 100K coupon

Lưu ý: Giảm tối đa: 100.000 đ
ĐH tối thiểu: 0 đ
Ngày hết hạn: 31/12/2021
Ngành hàng: Gói quà Chào mừng tại gian hàng Shopee Mum's Club
> LUB Lấy Mã
Hạn SD: 31-12-2021
Sử dụng - 0 hôm nay
Giảm 30K

Giảm 30K coupon

Lưu ý: Giảm tối đa: 30.000 đ
ĐH tối thiểu: 150.000 đ
Hiệu lực lúc: Cho các đơn hàng từ thứ 2 đến thứ 5 hàng tuần
Ngày hết hạn: 30/09/2021
Ngành hàng: Thanh toán qua thẻ quốc tế Sacombank
> LT4 Lấy Mã
Hạn SD: 30-09-2021
Sử dụng - 0 hôm nay
Giảm 150K

Giảm 150K coupon

Lưu ý: Giảm tối đa: 150.000 đ
ĐH tối thiểu: 0 đ
Ngày hết hạn: 31/12/2021
Ngành hàng: Gói quà Chào mừng tại gian hàng Shopee Book Club
> BVN Lấy Mã
Hạn SD: 31-12-2021
Sử dụng - 0 hôm nay
Xem Thêm 30 Coupon và Deal Khác

Danh Mục: Khác Từ khóa: bảo vệ cổ họng cổ họng mùa đông thói quen tốt nhất

Bài viết mới nhất

  • Top 4 Trường mầm non song ngữ chất lượng nhất tại quận 3, Tp HCM
  • Top 5 Trung tâm tổ chức hội nghị – sự kiện ở Vũng Tàu
  • Top 5 Shop bán váy đầm đi tiệc đẹp nhất tại Phú Quốc.
  • Top 5 Trung tâm tiếng Anh tốt nhất huyện Thanh Trì, Hà Nội
  • Top 5 Trung tâm tiếng anh tốt nhất tại huyện Hoài Đức, HN

Shop Mua Sắm

Top 5 Shop bán váy đầm đi tiệc đẹp nhất tại Phú Quốc.

Top 5 Shop bán đồ mặc nhà cao cấp uy tín nhất tại TP HCM

Top 7 Shop bán đồ ngủ nữ đẹp nhất tại TP HCM

Top 6 Shop quần áo vải đũi nhẹ nhàng ở Tp. HCM và Hà Nội

Top 5 Shop bán đồ ngủ nam uy tín, chất lượng nhất tại TP HCM

Sức Khỏe

Top 7 Phòng khám sản phụ khoa uy tín nhất Nha Trang

Top 7 Lợi ích của việc hiến máu đối với sức khỏe

Top 5 Phòng khám trị mụn chất lượng cao và hiệu quả nhất tại Quận Thủ Đức, Tp.HCM

Top 4 Phòng khám trị sẹo uy tín nhất tại TP. HCM

Top 8 Mẹo sử dụng điều hòa tốt cho sức khỏe

Du Lịch

Top 5 Dịch vụ cho thuê xe du lịch tự lái giá rẻ, uy tín nhất Đà Nẵng

Top 5 Kinh nghiệm du lịch phượt Thác Mai

Top 7 Vùng biển đảo ‘đẹp như mơ’ của du lịch Malaysia

Top 6 Hotel & Apartment chất lượng nhất tại TP. HCM

Top 7 Nhà hàng bít tết ngon nhất tại Huế

Copyright © 2021 · Quy định · Liên hệ - Hợp tác · Design by Top Chuẩn Team

↑