Hạt sen là thực phẩm bổ dưỡng cho sức khỏe, vì thế cháo hạt sen cho ốm nạp năng lượng dặm là món nạp năng lượng được nhiều người mẹ chế biến cho ốm nhà mình. Vậy hạt sen kết hợp với rau gì, … xem thêm…nấu với gì để chào bán cho ốm một bữa tối dặm đủ chất? Dưới đây hãy cùng TopChuan.com tìm hiểu một số cách nấu cháo hạt sen cho trẻ nạp năng lượng dặm đầy đủ dinh dưỡng nhất.
Đặt chảo lên bếp, thêm dầu và cho thịt tôm vào xào chín.
Sơ chế: Gạo vo sạch, ngâm nước 1 tiếng để mềm hơn. Hạt sen rửa sạch và ngâm nước 1 tiếng. Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch và cắt dạng hạt lựu. Tôm bỏ đầu, lột vỏ, lấy chỉ lưng và rửa sạch.
30g đậu xanh cà vỏ
1 bát cháo trắng
Trộn gạo nếp và gạo tẻ, rửa sạch và ngâm nước. Thịt heo với thêm một ít dầu và xào sơ.
Hành lá và rau mùi
Có thể bạn thích:
