Răng là bộ phận cơ thể dễ bị ảnh hưởng thương nếu không được quan tâm đúng cách. Tuy nhiên, chúng ta lại vô tình làm ảnh hưởng thương răng vì những thói quen hằng ngày của mình. Hãy cùng TopChuan.com kiểm tra xem bạn mắc phải bao nhiêu trong số các thói quen gây hại cho răng dưới đây nhé!
Hút thuốc
Hút thuốc là một thói quen xấu không chỉ với phổi mà còn với răng miệng của bạn. Hút thuốc có thể gây vàng răng, khiến rụng răng sớm và tệ hơn là nguy cơ mắc phải ung thư vòm miệng.
Uống cà phê
Màu cà phê sẽ khiến răng bạn ngả vàng theo thời gian mà bạn không hề hay biết. Tuy nhiên, nếu bạn không thể từ bỏ cà phê, hãy chăm chỉ đến các nha khoa định kì để tẩy màu răng nhé.
Dùng răng để mở đồ vật
Mở nắp chai, túi nhựa,… bằng răng có thể rất tiện lợi nhưng chắc chắn sẽ được liệt vào “sổ đen” của nha sĩ. Việc dùng răng vào việc mở các thứ sẽ khiến răng bị yếu và dễ nứt, thậm chí bị gãy. Chính vì vậy, bạn hãy dùng kéo hoặc dụng cụ mở nắp chai thay cho răng bạn nhé.
Nước giải khát có ga
Kẹo không phải là thủ phạm duy nhất gây sâu răng. Một lon nước soda (nước giải khát có ga) có thể tương đương với 11 muỗng cà phê đường. Không chỉ vậy, nước ngọt nói chung cũng chứa axit photphoric và citric làm mòn men răng. Bên cạnh đó, một số loại thức uống dành cho người ăn kiêng có thể giúp bạn thoát khỏi nguy cơ tiểu đường, nhưng có thể bạn sẽ phải đối mặt với các axit tạo vị ngọt trong các đồ uống này.
Nhai đá lạnh
Đây chắc hẳn là một thói quen của đa số chúng ta và bạn cứ nghĩ rằng nếu chỉ nhai một tí sẽ không sao cả. Nhưng sự thật là những thức ăn quá nóng hoặc lạnh sẽ làm tê răng ngay lập tức, và sau đấy có thể gây đau răng kéo dài. Chưa kể đá rất cứng nên có thể làm ảnh hưởng thương, thậm chí nứt răng. Vì thế, dù có thể bạn rất thích cảm giác giòn rụm của đá khi nhai trong miệng nhưng bạn nên từ bỏ thói quen xấu này nhé!
Lạm dụng si-rô ho hoặc không đánh răng sau khi uống si-rô ho
Thật bất ngờ, thuốc ho dạng uống (si-rô ho) không hề tốt cho răng. Dù được dùng như một loại thuốc chữa ho, tuy vậy thuốc vẫn chứa thành phần đường. Vi khuẩn trong các mảng bám sẽ biến đường thành axit và bắt đầu làm mòn răng bạn, thậm chí gây sâu răng. Vì vậy, sau khi sử dụng thuốc ho dạng uống, bạn hàng đầu hãy đi đánh răng để đảm bảo sức khỏe răng miệng nhé.
Có thể bạn thích:
