Top Chuẩn

Tổng hợp danh sách TOP CHUẨN nhất Việt Nam

  • Trang chủ
  • Mã Giảm Giá
    • Mã giảm giá Shopee
    • Mã giảm giá Lazada
    • Mã giảm giá Sendo
    • Mã giảm giá Yes24
    • MGG Nguyễn Kim
    • Mã giảm giá Mytour
    • Mã giảm giá Vntrip
    • Mã giảm giá Klook
    • MGG FPT Shop
    • Mã giảm giá Lotte
    • Mã giảm giá Juno
  • Sản phẩm
  • Dịch vụ
  • Shop
  • Ẩm thực
  • Du lịch
  • Đặc sản
  • Làm đẹp
  • Mua Sắm
  • Thời trang
  • Sức khỏe
  • Bài văn
  • Giải trí
    • Phim
    • Thể Thao
  • Tổng hợp
Home › Khác › Top 6 Thói quen hàng ngày đang âm thầm phá hủy tĩnh mạch của bạn

Top 6 Thói quen hàng ngày đang âm thầm phá hủy tĩnh mạch của bạn

9 Tháng Bảy 2021

Các tĩnh mạch bị sưng, nổi cục có thể xảy ra ở hầu hết mọi người và mặc dù chúng thường yên thân nhưng việc mắc phải chúng khá khó chịu và mất thẩm mỹ. Vì vậy, việc ngăn ngừa là điều hết sức cần thiết, có 1 số hành động chúng ta làm hàng ngày có thể dẫn đến suy giãn tĩnh mạch, nếu đang có những thói quen này thì chúng ta nên hạn chế để bảo vệ tĩnh mạch.

Không tẩy tế bào chết cho chân

Mặc dù tẩy tế bào chết sẽ không ngăn ngừa được chứng giãn tĩnh mạch, nhưng cách bạn xoa bóp chân khi thoa sản phẩm chắc chắn có thể hữu ích. Nó kích thích lưu lượng máu, giúp tĩnh mạch của bạn không bị “lười biếng”. Ngoài ra, lưu thông máu được cải thiện giúp tăng tốc độ sản xuất collagen và giữ cho đôi chân của bạn mịn màng lâu hơn.

Không tẩy tế bào chết cho chân

Thường xuyên chạy bộ

Duy trì hoạt động chắc chắn có thể giúp ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch phát triển, nhưng 1 số bài tập có thể dẫn đến tình trạng này theo thời gian. Mặc dù bản thân việc chạy bộ sẽ không gây ra chứng giãn tĩnh mạch, giống như mang thai hoặc tăng cân đáng kể, nó tạo ra một môi trường để phát triển tình trạng đáng lo ngại này. Khi bạn chạy, lượng máu tăng lên có thể làm hỏng các tĩnh mạch của bạn và cuối cùng khiến máu khó lưu thông qua chân của bạn hơn.

Thường xuyên chạy bộ

Thường xuyên cạo lông chân

Việc cạo lông chân 1 cách vội vàng, thô bạo không có lợi cho tĩnh mạch. Nếu vô tình cắt trúng chân, nó có thể ảnh hưởng đến các tĩnh mạch dễ bị chảy máu dưới da. Hầu hết chúng ta cạo lông dưới vòi hoa sen nóng áp hoặc nóng, và khi bạn vô tình cắt vào chân, sức nóng có thể làm chảy máu Ác dội hơn. Để tránh điều này, hãy chọn loại dao cạo được thiết kế đặc biệt cho da khô.

Thường xuyên cạo lông chân

Đeo thắt lưng, mặc quần áo bó

Nếu bạn dễ bị giãn tĩnh mạch, bạn cần xem xét lại 1 số lựa chọn thời trang của mình. Quần áo bó sát có thể trông đẹp cho bạn, nhưng chúng cũng hạn chế lưu thông máu và khiến máu khó lưu thông từ chân đến các phần còn lại của cơ thể. Thay vì đeo thắt lưng hoặc quần jean bó, hãy chọn quần áo rộng rãi hơn. Tĩnh mạch của bạn sẽ cảm ơn bạn.

Đeo thắt lưng, mặc quần áo bó

Tiêu thụ quá nhiều đường

Đường làm tăng huyết áp, có thể làm tổn thương và làm suy yếu các tĩnh mạch. Nó cũng có thể gây viêm các mạch máu, khiến chúng khó bơm máu đúng cách, có thể khiến các tĩnh mạch bị giãn và phình ra. Trên thực tế, có những thực phẩm có vẻ như là lựa chọn thay thế đồ ngọt mạnh khỏe hơn, chẳng hạn như trái cây sấy khô, nhưng sự thật lại không phải như vậy, chúng thường rất giàu calo và đường, là kẻ thù tồi tệ nhất của tĩnh mạch.

Tiêu thụ quá nhiều đường

Nằm ngửa khi ngủ

Nằm ngửa khi ngủ có thể giúp ngăn ngừa nếp nhăn trên khuôn mặt, nhưng đó không phải là tư thế ngủ tốt nhất nếu nhiều người đang bị giãn tĩnh mạch. Tốt hơn là bạn nên ngủ nghiêng về bên trái vì nó làm giảm áp lực lên tĩnh mạch lớn nhất của cơ thể, ở bên phải. Nó sẽ giúp tăng cường lưu thông máu và ngăn máu tích tụ trong tĩnh mạch.

Nằm ngửa khi ngủ

Chia Sẻ Bài Viết Với Bạn Bè
TwitterFacebookLinkedInPin It

Có thể bạn thích:

Mã giảm giá Shopee Mới Nhất

[coupon so_luong="3" nha_cung_cap="60826" xem_them_url="https://topchuan.com/ma-giam-gia-shopee/"]

Danh Mục: Khác Từ khóa: bệnh tĩnh mạch nguyên nhân bệnh giãn tính mạch chân thói quen gây ra tính mạch

Bài viết mới nhất

  • Top 5 Phòng khám nha khoa uy tín nhất phường Xuân Hoà, TPHCM
  • Top 4 Câu lạc bộ poker ở Khánh Hoà nhiều người tham gia nhất
  • Top 5 Câu lạc bộ poker ở Đà Nẵng nhiều người tham gia nhất
  • Top 5 Salon làm tóc đẹp và uy tín nhất Phường Tân Sơn Nhì, TPHCM
  • Top 5 Salon nhuộm tóc đẹp và uy tín nhất Phường Tân Sơn Nhì, TPHCM

Shop Mua Sắm

Top 6 Shop bán áo dạ nữ đẹp và chất lượng nhất trên Instagram

Top 7 Shop mẹ và bé chất lượng nhất tỉnh Bắc Giang

Top 5 Shop bán phụ kiện nail uy tín và chất lượng nhất trên Shopee

Top 5 Shop bán áo sweater đẹp nhất trên Shopee

Top 8 Shop phụ kiện cho thú cưng uy tín nhất Quận Phú Nhuận, TP. HCM

Sức Khỏe

Top 5 Phòng khám đa khoa uy tín nhất tỉnh Hải Dương

Top 5 Phòng khám đa khoa uy tín nhất tỉnh Hưng Yên

Top 5 Phòng khám Đông y uy tín nhất tỉnh Kon Tum

Top 5 Phòng khám Đông y uy tín nhất tỉnh Quảng Trị

Top 5 Nhà thuốc uy tín nhất quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội

Du Lịch

Top 5 Dịch vụ thiết kế nhà hàng, quán cafe tốt nhất tỉnh Hưng Yên

Top 5 Resort, homestay tại thị xã Sơn Tây, Hà Nội được yêu thích nhất

Top 4 Công ty du lịch uy tín nhất tỉnh Vĩnh Phúc

Top 5 Resort sang chảnh nhất tại Việt Nam do độc giả du lịch bình chọn

Top 5 Địa điểm vui chơi Hạ Long hút khách nhất

Copyright © 2025 · Magazine Pro Theme On Genesis Framework · WordPress · Log in

↑