Sâu răng có thể nói là một bệnh “ám ảnh” đối với nhiều người. Đau răng do sâu răng không chỉ tác động đến công việc, học tập, mà nó còn tác động đến cả chất lượng uộc sống của chúng ta. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến sâu răng, mà nguyên nhân chính là do chúng ta đánh răng không đúng cách, do cấu trúc răng không bình thường (hô, lệch,…), ngoài ra, răng bị sâu còn là do chúng ta nạp năng lượng những loại nạp năng lượng uống hàng ngày gây hại đến men răng. Sau đây mình xin liệt kê ra 1 số thực phẩm gây sâu răng.
Rượu
Và một loại thực phẩm, thức uống không thể không kể đến ở đây là rượu. Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng, uống nhiều rượu càng làm tăng nguy cơ gây ung thư vòm miệng. Uống rượu còn gây ra hiện tượng mất nước và khô miệng, thông thường người uống nhiều rượu sẽ xuất hiện hiện tượng giảm tiết nước bọt, dẫn đến sâu răng và các bệnh răng miệng thường gặp khác như viêm lợi, tụt lợi,…
Trái cây giàu axit
Trái cây giúp chúng ta cung cấp thêm Vitamin cho cơ thể để duy trì các hoạt động trong cuộc sống thường ngày. Nhưng axit trong trái cây, đặc biệt là các loại trái cây giàu axit như cam, táo, chanh,… lại còn gây mòn men răng, lâu dần sẽ gây ra sâu răng. Vì vậy, bạn đừng quá lạm dụng các loại hoa quả này, chỉ nên cung cấp vừa đủ cho cơ thể, và đừng quên uống nước sau mỗi lần nạp năng lượng hoa quả có nhiều axit bạn nhé.
Thức nạp năng lượng dẻo
Đây là những loại thực phẩm có độ bám vào răng cao như kẹo, các loại hoa quả sấy,… Thức nạp năng lượng bám chặt vào răng thông thường rất khó làm sạch, chúng tích tụ trong răng lâu ngày sẽ dấn đến sâu răng.
Cà phê
Cà phê là một thức uống lý tưởng đối với nhiều người, thế nhưng màu nâu của cà phê sẽ gây vàng ố răng, gây mất thẩm mỹ cho răng. Hơn thế, nhiều người thích uống cà phê với đường để tăng thêm vị ngon cho nó. Nhưng cà phê khi kết hợp với đường lại là điều kiện vô cùng thuận lợi để cho vi khuẩn trong miệng phát triển và tấn công răng.
Soda và các loại nước uống có gas
Trong soda và các loại nước có gas có nhiều axit, và lượng đường trong chúng cũng không hề nhỏ. Vì vậy đây cũng là những thực phẩm không hề có lợi cho răng của bạn. Không chỉ thế, soda và nước uống có gas cũng là những loại thức uống không hề có lợi cho sức khỏe, vì vậy bạn hãy thật hạn chế uống chúng.
Đường
Đường là thực phẩm chính gây nên sâu răng, bản thân nó và bất kể thực phẩm nào có đường đều gây nên sâu răng. Bởi lẽ đường khi vào miệng sẽ là điều kiện thuận lợi để cho các vi khuẩn sinh sôi, nảy nở, gây làm mòn men răng và tạo lỗ hổng trên răng. Lời khuyên cho bạn là nên nạp năng lượng ít đường, nên cung cấp đường cho cơ thể qua các loại rau quả tự nhiên để đạt được hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe.
Có thể bạn thích:
