Top 7 Bài tập ngăn nếp nhăn giúp khuôn mặt bạn trẻ trung hơn

• Đặt ngón tay vào bên trong khóe môi.
• Nhẹ nhàng dùng ngón tay kéo da miệng sang hai bên.
• Chống lại găng đè nén từ các ngón tay bằng cách căng cơ môi, sau đó thả lỏng ra.
• Lặp lại bài tập 15-20 lần.

• Hãy tưởng tượng ai đang huýt sáo. Mím môi và căng cơ càng nhiều càng tốt. Giữ nguyên tư thế này trong 5-10 giây.
• Sau đó, trả lại đôi môi của bạn về trạng thái tự nhiên ban đầu.
• Lặp lại ít nhất 5 lần.

• Cười mỉm.
• Nhẹ nhàng dùng ngón tay đẩy vùng nếp gấp vòm mũi ra sau.
• Sau đó dùng ngón tay nhẹ nhàng kéo da theo chiều ngược lại.
• Căng cơ chống lại lực kéo và cảm nhận lực cản bằng ngón tay.
• Lặp lại 10 lần.

• Hít thở sâu bằng mũi.
• Phồng má, như thể ai đang cố gắng thở khí ra bằng miệng mà không cần mở môi.
• Giữ má hóp trong 3-5 giây, sau đó từ từ thở ra bằng miệng.
• Lặp lại 10 lần.

• Giữ môi của bạn khép lại, đặt hai ngón tay trỏ dọc theo đường sống mũi.
• Không cử động ngón tay, hãy căng môi và ấn chúng càng gần răng càng tốt.
• Giữ căng cơ trong vài giây, sau đó thả lỏng ra.
• Lặp lại 10 lần.

• Đặt hai ngón tay trỏ của bạn gần các góc trong của mắt.
• Nhẹ nhàng xoa bóp vùng da dưới mắt của bạn theo chuyển động tròn nhỏ từ góc trong ra góc ngoài và ra sau.
• Lặp lại 5 lần.

Vitamin E rất tốt để giúp làn da của bạn trẻ trung hơn:

• Giúp loại bỏ các nếp nhăn.
• Giảm thiểu sự xuất hiện của các vết sẹo.
• Ngăn ngừa ung thư da.
• Dưỡng ướt cho da.
• Bảo vệ làn da khỏi tia nắng mặt trời.

Thoa dầu vitamin E sau khi tập các bài tập yoga mặt và bạn sẽ thấy kết quả nhanh hơn rất nhiều.

Nguồn: BRIGHTSIDE