Mụn là nỗi ám ảnh với chị em phụ nữ, không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý và đời sống của mỗi người. Làn da mụn thường nhạy cảm, dễ kích ứng nên đòi hỏi chúng ta phải thật kỹ lưỡng, kiên trì trong việc chăm sóc, tránh tình trạng mụn ngày càng nghiêm trọng, viêm nhiễm và để lại di chứng sẹo lâu dài. Bài viết này sẽ cung cấp thêm cho chị em những kiến thức cần thiết trong việc chăm sóc da mụn.
Nói không với việc lạm dụng mỹ phẩm trị mụn, mỹ phẩm kém chất lượng.
Khi da bị mụn, chị em thường lo lắng, hoang mang và có chung tâm lý muốn trị mụn một cách nhanh nhất. Điều này dẫn đến việc nhiều chị em thường lạm dụng các loại mỹ phẩm trị mụn, thậm chí sử dụng các loại mỹ phẩm chất lượng kém tràn lan trên thị trường hoặc điều trị theo lời khuyên không có căn cứ của bạn bè, người thân khiến cho tình trạng mụn ngày càng trầm trọng, để lại hậu quả nặng nề như sẹo lõm, sẹo lồi, viêm da.
Việc điều trị mụn không thể nôn nóng. Bạn nên tìm đến các cơ sơ y tế chuyên khoa hoặc các cơ sở thẩm mỹ uy tín để được tư vấn và điều trị một cách hiệu quả nhất.
Dưỡng độ ẩm hàng ngày
Nhiều chị em quan niệm rằng da bị mụn không nên dưỡng ẩm, nguyên nhân là do da mụn thường tiết nhiều dầu, nếu sử dụng kem dưỡng độ ẩm sẽ làm cho tình trạng dầu trầm trọng hơn, da luôn bóng nhờn. Quan niệm này chưa đúng. Theo các chuyên da da liễu, da mụn vẫn cần được dưỡng độ ẩm đúng cách. Kem dưỡng độ ẩm là giải pháp cân bằng độ độ ẩm cho da, cung cấp nước, chất béo giúp làm mềm và dưỡng độ ẩm cho da. Bên cạnh đó, kem dưỡng độ ẩm còn chứa các thành phần giúp kiểm soát nhờn, điều trị mụn, xoa dịu những tổn thương do mụn gây nên và kích thích tái tạo tế bào da.
Điều quan trọng là bạn nên dành thời gian tìm am hiểu và lựa chọn các sản phẩm dưỡng độ ẩm phù hợp với làn da của mình. Nếu nhiều người đang dùng các sản phẩm điều trị mụn hãy tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi dùng các sản phẩm chăm sóc da khác để có hiệu quả điều trị tốt nhất.
Ăn uống và sinh hoạt lành mạnh
Thói quen độ ẩm thực độ ẩm thực và sinh hoạt lành mạnh là bí quyết quan trọng góp phần cải thiện đáng kể tình trạng mụn.
- Một thực đơn nhiều trái cây và rau xanh là điều mà các chuyên gia khuyên bạn nên dùng hàng ngày. Rau quả chứa nhiều nước và giàu vitamin giúp cung cấp độ ẩm, tăng cường sức đề kháng, cải thiện tình trạng mụn.
- Hạn chế ăn đồ cay nóng, các món ăn chứa nhiều dầu mỡ, đường và tinh bột.
- Nói không với rượu bia và các chất kích thích vì các chất này thường gây nóng khiến da dễ nổi mụn hơn. Thay vào đó bạn nên uống nhiều nước tinh khiết, nước ép hoa quả các loại để thanh lọc cơ thể, da mịn màng hơn.
- Sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý, không thức khuya.
- Chăm chỉ rèn luyện sức khỏe, tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức khỏe.
Không quên rửa mặt và luôn giữ cho da mặt sạch sẽ.
Theo các chuyên gia về da liễu, rửa mặt sạch là một bí quyết cực kỳ đơn giản nhưng rất quan trọng, hiệu quả trong việc chăm sóc da mụn. Việc rửa mặt sạch giúp loại bỏ các chất bụi bẩn, bã nhờn trên da, giúp lỗ chân lông thông thoáng, không bị bít tắc gây viêm nhiễm. Bạn nên rửa mặt ngày 2 lần vào buổi sáng khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Trong trường hợp tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, nhiều bụi bẩn bạn nên rửa mặt sạch ngay sau đó, tuy nhiên không nên rửa mặt nhiều lần trong ngày, điều đó không những không đem lại hiệu quả mà còn làm cho da trở nên khô, dễ kích ứng hơn.
Bạn nên chọn sản phẩm sữa rửa mặt dịu nhẹ, chiết xuất từ thiên nhiên, không chứa nhiều dầu. Lưu ý rửa và mát xa nhẹ nhàng, không chà xát mạnh gây tổn thương da, sau đó thấm khô bằng khăn sạch, mềm.
Ngoài ra, một bí quyết nhỏ nữa được khuyên dùng cho da mụn đó là sử dụng giấy thấm dầu, tránh cho việc tiết nhiều dầu trên da dẫn đến mặt bóng nhờn, không khô thoáng, sạch sẽ, tạo môi trường thuận lợi cho mụn hình thành và phát triển nhiều hơn.
Không nặn mụn
Khi làn da bị nổi mụn, bạn cần tránh việc dùng tay nặn mụn hoặc thường xuyên sờ tay lên mặt. Việc làm tưởng như đơn giản này lại có tác hại rất xấu khiến cho da bạn dễ bị nhiễm vi khuẩn, tổn thương và tình trạng mụn nghiêm trọng hơn.
Không để tình trạng mụn trở nên trầm trọng mới điều trị
Bạn nên nghĩ đến việc điều trị mụn ngay từ khi xuất hiện những vết mụn đầu tiên, đừng đợi đến khi tình trạng mụn trở nên trầm trọng mới vội vàng chăm sóc, điều trị. Khi tình trạng mụn đã trầm trọng, viêm nhiễm sức đề kháng của da rất yếu, dễ kích ứng, việc điều trị sẽ khó khăn và rất mất thời gian.
Uống nhiều nước
Uống nhiều nước là điều mà các chuyên gia thường xuyên khuyên bạn thực hiện để có một sức khỏe tốt, một làn da đẹp. Đây là một thói quen tốt mà người nào cũng biết nhưng không phải người nào cũng thực hiện được. Có thể do thói quen, do cuộc sống, công việc bận rộn mà hàng ngày bạn uống rất ít nước. Bạn nên cố gắng uống nhiều nước, khoảng 2 lít mỗi ngày để làn da được cải thiện hơn.
Cung cấp đủ nước góp phần giúp cơ thể thải độc tố qua việc tiết mồ hôi và nước tiểu, giảm mệt mỏi đồng thời cũng giúp làn da bớt khô sần, giảm thiểu quá trình lão hóa.
Có thể bạn thích:
