Viêm xoang là một bệnh viêm đường xoang mũi bởi sự xâm nhập của vi khuẩn hoặc vi rút. Những triệu chứng thường là ngạt mũi, đau đầu hay đau nhức mặt và sốt cao. Viêm xoang thường tự dưng biến mất sau 2 – 3 tuần. Tuy nhiên, bạn cũng có thể dùng những biện pháp thiên nhiên tại nhà để giảm đau, làm giảm ngạt mũi và giảm thời gian phục hồi. Chính vì lý do đó, TopChuan.com xin chia sẻ 10 cách chữa bệnh viêm xoang hiệu quả nhất!
Gạc ấm lạnh
Xen kẽ những miếng gạc nóng, lạnh giúp làm giảm triệu chứng đau ở khoang mũi. Nó cũng giúp làm giảm bớt các chất nhầy trong khoang mũi hiệu quả.
Bước đầu, bạn nhúng một chiếc khăn nhỏ trong nước ấm hoặc ấm, quấn lại và đặt lên hai mắt cũng như mũi trong khoảng 3 phút. Sau đó, bạn đổi sang một gạc lạnh đắp lên mắt và mũi trong vòng 30 giây. Tiếp tục xen kẽ những miếng gạc như vậy tới khi nào bạn cảm thấy thực sự thoải mái.
Dung dịch nước muối
Dung dịch nước muối được áp dụng để làm sạch các chất nhầy và làm thông thoáng hai khoang mũi.
Đầu tiên, hòa tan 1 thìa muối trong 1 cốc nước ấm. Sau đó, bạn dùng 1 vòi phun nước nhựa hoặc 1 chao dụng cụ rửa mũi netipot bán tại các hiệu thuốc để đưa dung dịch vào hai khoang mũi. Sau đó, nghiêng đầu về phía bồn rửa mặt, một tai đối diện với bồn, đổ dung dịch nước muối vào khoang mũi trên rồi để cho nó chảy vào xoang mũi rồi chảy sang lỗ mũi khác. Tiếp đến bạn ngửa đầu lên thở mạnh ra những dịch nhầy còn sót lại, sau ấy lặp lại các bước này này cho bên mũi còn lại.
Dầu khuynh diệp
Dầu khuynh diệp là một loại tinh dầu đặc biệt chứa một hỗn hợp chất gọi là cineole – đây là một loại chất rất tốt cho mũi và kháng viêm, kháng khuẩn cho hệ hô hấp.
Khuấy một vài giọt tinh dầu khuynh diệp vào với một thìa dầu olive. Thoa hỗn hợp dầu này trên những vùng da nhạy cảm bị sưng phồng trên mặt của bạn rồi thoa một ít lên hai cạnh của khoang mũi để bạn có thể hít thở bình thường trong hơi nước mát.
Tỏi sống
Chất allicin và những thành phần lưu huỳnh đặc biệt có trong tỏi sống là những tinh chất kháng viêm, vi-rút, vi khuẩn và các loại nấm. Chúng giúp kháng viêm xoang và làm dịu hiện tượng sưng phồng trong khoang mũi. Không may là những thành phần này lại mất dần nhân kiệt khi nấu chín.
Để có thể tận dụng tối đa nhân kiệt từ tỏi, bạn hãy bóc vỏ 3 tép sau ấy giã nhỏ ra để giải phóng các accilin nhanh hơn. Sau ấy bạn thêm một ít tinh dầu olive và muối rồi quét lên miếng bánh mì giòn và thưởng thức.
Bột ớt cay
Thành phần trong bột ớt cay – capsaicin có thể giúp bạn chữa được nhiễm trùng xoang mũi theo 2 cách khác nhau. Nó có nhân kiệt làm loãng chất nhầy trong mũi để giúp việc hít thở được dễ dàng hơn và giúp giảm chứng đau ở đầu xoang mũi.
Đầu tiên, bạn trộn 50% thìa bột ớt cay (hoặc hơn nếu bạn chịu được cay) vào một bát nước sôi và vắt thêm một ít nước chanh vào đó. Sau ấy bạn hít hơi bôc lên khi nước vẫn còn nóng. Khi nước nguội rồi bạn hãy uống hết nhé.
Nghệ
Trong củ nghệ chứa chất curcumin – một loại chất kháng viêm có thể giúp bạn giảm sưng phồng khoang xoang mũi. Nó cũng có nhân kiệt giúp làm chất thông mũi hiệu quả.
Bạn hãy làm một cốc sinh tố bột nghệ bằng cách trộn một lượng rễ củ nghệ tươi với 1 quả chuối, 1 cốc nước và mật ong để ăn. Món này cực dễ ăn uống tuy hơi cay một chút. Nếu bạn không có nghệ tươi thì bạn có thể thay thế bằng 2 – 3 thìa bột nghệ.
Xông hơi nước
Bằng cách hít thở, xông hơi nước có thể giúp bạn làm loãng đi các loại nhầy và làm thông lỗ mũi.
Chuẩn bị nước sôi sau ấy đổ ra 1 cái xô lớn. Tiếp ấy bạn phủ lên đầu một chiếc khăn và hạ thấp đầu thấp xuống xô nước. Chiếc khăn sẽ tạo ra 1 tấm ván để giữ cho mặt bạn bao phủ trong hơi nước. Bạn hít thở sâu trong 10 phút. Để giúp biện pháp trở nên hiệu quả hơn nữa, bạn có thể thêm vài giọt dầu thông mũi vào trong nước. Hãy thử tinh dầu bạc hà, cây ngải đắng, khuynh diệp hoặc cây lộc đề.
Ngoài ra, nếu bạn đang có các vấn đề về mụn trứng cá thì xông hơi nước còn giúp trị mụn trứng cá rất hiệu quả.
Có thể bạn thích:
