Top Chuẩn

Tổng hợp danh sách TOP CHUẨN nhất Việt Nam

  • Trang chủ
  • Mã Giảm Giá
    • Mã giảm giá Shopee
    • Mã giảm giá Lazada
    • Mã giảm giá Sendo
    • Mã giảm giá Yes24
    • MGG Nguyễn Kim
    • Mã giảm giá Mytour
    • Mã giảm giá Vntrip
    • Mã giảm giá Klook
    • MGG FPT Shop
    • Mã giảm giá Lotte
    • Mã giảm giá Juno
  • Sản phẩm
  • Dịch vụ
  • Shop
  • Ẩm thực
  • Du lịch
  • Đặc sản
  • Làm đẹp
  • Mua Sắm
  • Thời trang
  • Sức khỏe
  • Bài văn
  • Giải trí
    • Phim
    • Thể Thao
  • Tổng hợp
Home › Khác › Top 7 Cách để trở nên kiên nhẫn hơn trong giao tiếp và cuộc sống

Top 7 Cách để trở nên kiên nhẫn hơn trong giao tiếp và cuộc sống

30 Tháng Mười Hai 2019

Việc tập luyện đức tính kiên nhẫn có thể được thể hiện qua những việc làm hàng ngày: xếp hàng mua một món ăn, ở thang máy, ở các ngã tư đông đúc giờ tan tầm mà không cáu gắt. Kiên nhẫn ở việc ngồi hàng giờ viết một bài văn, chờ hệ thống mạng chậm chạp trong trạng thái điềm tĩnh, tươi vui để làm việc,…Học được sự kiên nhẫn, bạn sẽ có được sự điềm tĩnh, khả năng ứng xử tao nhã, khôn ngoan trong mọi công việc thường ngày. Hãy cùng TopChuan.com điểm qua những cách sau để trở nên kiên nhẫn hơn bạn nhé!

Nhìn nhận thực tế

Mặc dù bạn đã có kế hoạch nhưng mọi việc không phải lúc nào cũng diễn ra như dự tính. Hãy chấp nhận khó khăn và những khúc quanh co trong cuộc sống 1 cách khéo léo. Đặt ra kỳ vọng thiết thực. Điều này không chỉ áp dụng cho hoàn cảnh mà còn để ứng xử với hành vi của những người xung quanh.

Nếu bạn nổi nóng với ai đó vì họ vô tình không làm vừa ý bạn, thì điều đó có nghĩa là bạn không hề nhìn nhận sự thật rằng con người không ai hoàn hảo. Cho dù sự việc đó không xảy ra không chỉ một lần mà là nhiều lần do sự cẩu thả, thì việc mất kiên nhẫn của bạn sẽ không làm cho mọi thứ tốt đẹp hơn. Đó là việc cần được giải quyết bằng sự tự chủ và trao đổi nếu có thể.

Nhìn nhận thực tế

Nhìn nhận thực tế

Cho bản thân nghỉ ngơi

Chỉ ngồi yên và suy nghĩ. Đừng xem tivi, thậm chí không đọc sách. Không làm gì cả. Ban đầu sẽ rất khó khăn và bạn có thể bạn sẽ mất kiên nhẫn sau một hoặc hai phút, nhưng ít phút đó thật sự có thể làm cho cuộc sống của bạn chậm lại, và đó là một điều quan trọng để xây dựng thái độ cần thiết cho việc hình thành sự kiên nhẫn.

Đừng đóng khung bản thân và thế giới quanh bạn theo chuẩn mực không thể đạt được. Chắc chắn là chúng ta sẽ kiên nhẫn hơn nếu không nghe tiếng khóc của trẻ nhỏ, đĩa không bị vỡ, máy vi tính không bị treo và mọi người không mắc sai lầm, nhưng đó là những điều không bao giờ xảy ra. Việc trông đợi cuộc sống diễn ra 1 cách êm đềm chẳng khác nào việc bạn đập đầu vào tường. Hãy để bản thân thật sự được thư giãn bạn nhé.

Cho bản thân nghỉ ngơi

Cho bản thân nghỉ ngơi

Đừng thường xuyên để mình rảnh rỗi

Khi bạn quá rảnh rổi thường đâm ra chán nản và có thế sinh nông nổi, có thể luôn chú ý đến một vấn đề gì đó. Trước hết, hãy hình dung “một ngày lý tưởng” với bạn là gì? Hay nói cách khác, bạn hãy tự điền vào vế sau của câu nói: Sẽ thật tuyệt nếu ngày hôm nay mình,…Mỗi người sẽ có “một ngày lý tưởng” khác nhau. Có người cảm thấy thật tuyệt nếu được bắt đầu ngày mới thật sớm, được ngồi thiền, uống một cốc sữa nóng và sau đó là đi bộ trước khi bắt đầu một trong những buổi lao động hăng say. Người khác lại thích ngồi thật lâu ở quán cà phê, nhâm nhi hương vị buổi sáng, nhất định phải tự chuẩn bị bữa trưa và được “hẹn hò” với những người thân thiết,…

Nếu như trong lúc này bạn dễ đánh mất sự kiên nhẫn. Hãy cứ để bản thân làm việc và sáng tạo trong thời gian chờ đợi. Như vậy, bạn sẽ không thường xuyên nhìn đồng hồ và bạn sẽ không cảm thấy thời gian trôi qua vô ích nữa.

Đừng thường xuyên để mình rảnh rỗi

Đừng thường xuyên để mình rảnh rỗi

Ghi nhận cảm xúc

Cảm xúc rất quan trọng, có giá trị và đáng được quan tâm. Phần tình cảm trong chúng ta rất đặc biệt. Nếu làm cảm xúc biến mất, nếu xua đuổi cảm xúc, chúng ta sẽ đánh mất phần quan trọng của bản thân và cuộc sống của mình. Cảm xúc đem lại cho ta niềm vui cũng như nỗi buồn, sự sợ hãi và giận dữ. Phần cảm xúc bên trong biết cười lẫn biết khóc. Nó là trung tâm trao đi và nhận lại hơi nóng áp của tình ái thương. Đây là phần giúp ta cảm thấy gần gũi, kiên nhẫn hơn với người khác, đồng thời tận hưởng từng cái chạm cảm xúc tinh tế.

Chúng ta không nhất thiết phải để cảm xúc chi phối mình. Ta không cần phải la hét hay động tay động chân chỉ vì giận độc ác hay mất kiên nhẫn. Ta không cần nằm ườn trên giường cả ngày chỉ vì thấy ai oán hay chán nản. Ta e sợ bị trượt không có nghĩa là ta không ứng tuyển vào công việc đó. Phản ứng đúng đắn với cảm xúc còn có nghĩa là ta đã chịu trách nhiệm cho chính bản thân mình.

Ghi nhận cảm xúc

Ghi nhận cảm xúc

Rèn luyện qua các bài test

Tự mình đặt tình huống bất ngời, hoặc nhờ bạn bè giúp mình kiểm tra tính kiên nhẫn của bản thân. Sau một quá trình rèn luyện bạn sẽ thấy sự kiên nhẫn của mình lớn hơn. Sự kiên nhẫn sẽ được thể hiện trong những công việc hàng ngày cũng như cách ứng xử của bạn.

Có rất nhiều cách tập cho bạn tính kiên nhẫn, chỉ cần bạn cảm thấy phù hợp. Hãy sống chậm lại để cảm nhận những giá trị cuộc sống và tập cho mình những đức tính cần thiết nhé.

Rèn luyện qua các bài test

Rèn luyện qua các bài test

Chỉ ra những yếu tố thường làm bạn mất kiên nhẫn

Khi bạn không làm gì cả! Sự thiếu kiên nhẫn xuất hiện 1 cách âm thầm, và khi bạn cảm thấy bồn chồn, lo lắng hoặc không vui, có lẽ bạn cũng không nhận ra nguyên nhân tiềm ẩn của những cảm giác này chính là sự thiếu kiên nhẫn. Để giảm những lần thiếu kiên nhẫn, bạn cần phải nhận thức được điều này.

Những sự kiện, con người, giai đoạn hoặc tình huống nào có vẻ như luôn làm bạn mất đi sự bình tĩnh? Nhật ký là một hình thức khác lành mạnh để “kiềm chế” các cảm xúc của bạn. Đây là nơi tuyệt vời để giải thoát các ý tưởng, cảm xúc tiêu cực mà không làm tổn thương bất cứ ai. Hãy ngồi xuống và viết ra danh sách những thứ khiến bạn lo lắng, căng thẳng hoặc tức giận. Mấu chốt của hầu hết mọi vấn đề là chúng ta thường khó chấp nhận thực tế. Đối với bạn thì thực tế đó là gì?

Chỉ ra những yếu tố thường làm bạn mất kiên nhẫn

Chỉ ra những yếu tố thường làm bạn mất kiên nhẫn

Kìm chế sự nóng giận, vội vàng

Con người không ai hoàn hảo và người nào cũng có thể mắc những sai lầm. Cho dù bạn có mất kiên nhẫn, tức giận hay trách mắng những lỗi lầm của người khác thì cả bạn và họ cũng không giải quyết được vấn đề. Khi bạn nóng giận, đầu óc của bạn không tỉnh táo, dễ vội vàng sẽ làm hỏng chuyện và đánh mất cơ hội. Người nóng giận không kiểm soát được nhiều hành động và có thể mắc những sai lầm lớn.Tốt hơn là dừng ngay việc phàn nàn và đổ lỗi cho người khác và ưu tiên cùng nhau trước mắt tìm phương án giải quyết để hạn chế hậu quả của vấn đề có thể gây ra.

Bạn phải kiềm chế bản thân, biện pháp lúc này là bạn hãy ngay lập tức tìm cho mình một ly nước mát để “hạ hỏa” và để bình tĩnh hơn. Để bản thân bình tĩnh hơn bằng những cách solo giản như đi dạo phố, đến một nơi thoải mái, ăn vài món khoái khẩu hay chơi trò chơi xả stress,…chắc chắn bạn sẽ bình tĩnh hơn đó.

Kìm chế sự nóng giận, vội vàng

Kìm chế sự nóng giận, vội vàng

Chia Sẻ Bài Viết Với Bạn Bè
TwitterFacebookLinkedInPin It

Có thể bạn thích:

Mã giảm giá Shopee Mới Nhất

[coupon so_luong="3" nha_cung_cap="60826" xem_them_url="https://topchuan.com/ma-giam-gia-shopee/"]

Danh Mục: Khác Từ khóa: cách để kiên nhẫn kiên nhẫn hơn kiên nhẫn trong cuộc sống kiên nhẫn trong giao tiếp

Bài viết mới nhất

  • Top 8 Tiệm chăm sóc móng tốt nhất TPHCM
  • Top 8 Tiệm vẽ nail nghệ thuật đẹp nhất Hà Nội
  • Top 8 Bài văn tả lại hình ảnh của bố hoặc mẹ khi em mắc lỗi (Ngữ văn 6) hay nhất
  • Top 8 Bài văn kể về một lần em mắc lỗi (Ngữ văn 6) hay nhất
  • Top 5 Biện pháp chữa ho có đờm cho trẻ tự nhiên, không dùng thuốc

Shop Mua Sắm

Top 6 Shop bán áo dạ nữ đẹp và chất lượng nhất trên Instagram

Top 7 Shop mẹ và bé chất lượng nhất tỉnh Bắc Giang

Top 5 Shop bán phụ kiện nail uy tín và chất lượng nhất trên Shopee

Top 5 Shop bán áo sweater đẹp nhất trên Shopee

Top 8 Shop phụ kiện cho thú cưng uy tín nhất Quận Phú Nhuận, TP. HCM

Sức Khỏe

Top 5 Phòng khám đa khoa uy tín nhất tỉnh Hải Dương

Top 5 Phòng khám đa khoa uy tín nhất tỉnh Hưng Yên

Top 5 Phòng khám Đông y uy tín nhất tỉnh Kon Tum

Top 5 Phòng khám Đông y uy tín nhất tỉnh Quảng Trị

Top 5 Nhà thuốc uy tín nhất quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội

Du Lịch

Top 5 Dịch vụ thiết kế nhà hàng, quán cafe tốt nhất tỉnh Hưng Yên

Top 5 Resort, homestay tại thị xã Sơn Tây, Hà Nội được yêu thích nhất

Top 4 Công ty du lịch uy tín nhất tỉnh Vĩnh Phúc

Top 5 Resort sang chảnh nhất tại Việt Nam do độc giả du lịch bình chọn

Top 5 Địa điểm vui chơi Hạ Long hút khách nhất

Copyright © 2025 · Magazine Pro Theme On Genesis Framework · WordPress · Log in

↑