Ngày nay, môi trường, không khí đang dần bị ô nhiễm, chứng dị ứng ở cơ thể chúng ta ngày càng phổ biến. Mỗi khi chúng ta bị dị ứng cơ thể sẽ rất khó chịu, hiệu suất công việc sẽ thấp, tinh thần không thoải mái. Chứng dị ứng sẽ không bỏ qua cho bất cứ ai. Bạn hãy phòng chống dị ứng 1 cách tốt nhất khi có thể.
Chọn phòng khách sạn Hypoallergenic chống dị ứng khi đi du lịch
Bạn là cá nhân thích đi du lịch, phượt nhưng cơ thể bạn lại dễ bị tác động liên quan bởi môi trường bên ngoài, bạn nên cẩn thận trong việc chỗ ngủ, phòng khách sạn khi bạn ở lại.
Bạn đặt phòng khách sạn chống dị ứng có chất Hypoallergenic để giảm thiểu vi khuẩn đến mức tối đa (98%) khi bạn sinh hoạt trong phòng này. Bạn có thể an tâm sau một chuyến đi mà cơ thể của bạn vẫn tràn đầy sức sốngvà không hề bị dị ứng bởi chỗ ở.
Tắm và vệ sinh cho thú cưng của bạn
Một trong những nguyên nhân dẫn đến chứng dị ứng cơ thể đó chính là thú cưng nhà bạn. Thú cưng thường chơi đùa ở ngoài vườn, nhiều hoa cỏ, bụi bẩn, nếu bạn không làm vệ sinh cho chúng thì khi bạn chơi và nghịch cùng chúng những tác nhân gây dị ứng sẽ tác động liên quan đến bạn rất nhiều.
Hệ hô hấp của bạn mẫn cảm với kích thích từ lông động vật, phấn hoa, bụi phấn,… vì vậy hãy luôn chú ý làm sạch thú cưng và môi trường sống của bạn.
Kiểm tra giày dép thường xuyên
Một khi cơ thể bạn dễ bị dị ứng, bạn phải cẩn thận với từng vật dụng xung quanh mình. Giày là vật dụng bạn thường sử dụng, kiểm tra độ ẩm, mốc, những vật dụng vướng vào chúng để vệ sinh kịp thời.
Nếu bạn không kiểm tra cũng như làm vệ sinh giày dép thường xuyên sẽ dễ dẫn đến nấm da chân, nổi mẫn và lột da. Hãy vệ sinh giày dép để có thể tránh chứng dị ứng da cho cơ thể.
Sử dụng bình súc rửa mũi Neti Pot để tránh dị ứng
Bạn sinh ra có cơ địa dễ bị tác động liên quan và dễ bị dị ứng bởi những tác nhân môi trường như bụi, bẩn, phấn hoa. Bạn nên sử dụng bình rửa mũi Neti Pot. Khi bạn sử dụng bình Neti Pot sẽ rửa được bụi bẩn, phấn hoa, khói xấu trong quá trình bạn hô hấp khi hoạt động ở môi trường bên ngoài.
Bạn có thể phòng tránh chứng viêm mũi dị ứng, viêm xoang, cảm lạnh khi sử dụng Neti Pot. Bình rửa mũi Neti Pot hiện có giá 550.000 VNĐ.
Không dùng gia vị có độ kích thích mạnh
Gia vị thường được sử dụng trong việc chế biến món nhằm nhè kích thích vị giác. Tuy nhiên nếu dạ dày của bạn nhạy cảm, dễ bị kích ứng sẽ dẫn đến chứng dị ứng dạ dày. Bạn nên cẩn thận khi sử dụng gia vị nhất là gia vị có độ kích ứng cao.
Hãy không nên nạp năng lượng những gia vị như mù tạt, ớt, nghệ tươi, để tránh bị dị ứng. Đây là những gia vị giúp bạn tăng độ ngon của thức ăn, tuy nhiên tác dụng phụ rất mạnh, bạn nên cẩn thận.
Tránh xa phấn hoa, nấm mốc nếu bạn dễ bị dị ứng
Phấn hoa thường bay trong không khí, chúng ta dễ hấp thu chúng khi hô hấp. Nếu bạn có một cơ thể có khả năng miễn nhiễm tốt thì phấn hoa không phải là mối nghi ngại lớn, nhưng nếu bạn là người có làn da nhạy cảm, sức đề kháng yếu thì sẽ dễ dàng bị dị ứng khi gặp phải phấn hoa.
Bên cạnh đó nấm mốc cũng là tác nhân gây ra chứng dị ứng của cơ thể con người. Mùng màn, chăn gối nhà cửa bị độ ướt thấp sẽ gây kích ứng da, nổi mẫn đỏ,… bạn cần phải tránh nấm mốc bằng cách để chăn mùng ở nơi khô ráo, hút độ độ ướt cho nhà cửa.
Vào những ngày hoa nở, bạn ở gần vườn hoa thì cần đóng cửa sổ, nếu trồng hoa thì trồng hướng ngược gió với cửa phòng bạn.
Bổ sung Omega 3
Omega 3 rất tốt trong vấn đề tăng sức đề kháng cho cơ thể. Omega 3 là loại vitamin có rất nhiều tác dụng tốt khi sử dụng. Cơ thể bạn yếu, dễ bị tác nhân môi trường tác động liên quan gây dị ứng không ổn cho sức khỏe, bạn nên bổ sung Omega 3 để phòng tránh dị ứng, bổ mắt, bổ khí huyết, và phát triển hệ thần kinh não bộ.
Bạn có thể bổ sung Omega 3 từ những thực phẩm như: cá hồi, lạc, vừng,…
Có thể bạn thích:
