Mật ong có lẽ không còn xa lạ gì đối với chúng ta. Thế nhưng những công dụng tuyệt vời của mật ong thì chưa chắc nhiều người đã biết. Sau đây là những điều cần biết về mật ong:
Chống oxi hóa
Đối với những bạn bị sạm da bởi nắng gây ra lão hóa da sớm và nguy hiểm hơn là có thể bị ung thư da thì sau khi dùng mật ong bạn sẽ có làn da mịn trở lại. Mật ong có tác dụng tẩy lớp da bị sạm nắng,là chất chống ô-xi hóa đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi sự tấn công của tia cực tím.
Cách làm là bạn trộn hỗn hợp gồm mật ong với nước chanh tươi, dầu hạnh nhân rồi thoa lên những vùng da bị sạm mỗi ngày. Bên cạnh đó bạn uống thêm mật ong hàng ngày khi đó việc tiêu thụ mật ong có thể bảo vệ da khỏi những yếu tố khiến da bị tổn thương ngay từ bên trong.
Làm đẹp cho da
Thật tuyệt vời đúng không? Mật ong là thực phẩm tốt cho sức khỏe, lại là loại mỹ phẩm tự nhiên rẻ tiền làm đẹp cho người phụ nữ.
Đối với những chị em mặt có mụn thì các chị em có thể dùng mật ong. Mật ong có thuộc tính kháng khuẩn và chống nấm có tác dụng làm sáng da, giảm các tình trạng viêm nhiễm và bong vảy trên da. Thay vì sử dụng những loại kem trị mụn đắt tiền ngoài cửa hàng mỹ phẩm, bạn có thể dùng mật ong thoa lên mặt để loại bỏ những nốt mụn xấu xí. Điều tuyệt vời là mật ong phù hợp với mọi loại da, kể cả da hỗn hợp và da nhạy cảm, vì vậy sử dụng mật ong là điều rất đúng đắn cho những chị em có mụn muốn làn da của mình đẹp hơn.
Đối với những vết thâm, nám trên da, các chị em chỉ cần thoa một ít mật ong trực tiếp lên đó trước khi đi ngủ, sau đó rửa mặt với nước ấm vào sáng hôm sau. Khi chúng ta ngủ, mật ong sẽ hấp thụ vào da được tốt hơn. Thực hiện biện pháp này trong vòng vài ngày, bạn sẽ sớm thấy được tác dụng của mật ong đối với da.
Không chỉ vậy, mật ong được dùng để chữa trị các vấn đề về da khác như eczema, ecpet mảng tròn và vảy nến. Đối với những chị em có làn da khô và nứt nẻ trong những ngày mùa đông, chắc hẳn các chị em sẽ cảm thấy rất lo lắng và khó chịu, thì đừng buồn, mật ong có tác dụng dưỡng độ ẩm cho da rất tốt.
Giúp giảm cân
Điều mà nhiều người không ngờ đến đó là mật ong giúp giảm cân hiệu quả. Nhiều người cứ lầm tưởng rằng, uống mật ong sẽ tăng cân, nhưng thật sự không phải vậy, mà tùy từng phương pháp sẽ giúp cơ thể hấp thụ 1 số dưỡng chất từ mật ong, giúp tăng hoặc giảm cân tùy theo cách chúng ta làm. Mật ong có lợi cho tiêu hóa, có vị ngọt có thể thay thế đường ăn. Hơn thế mật ong không có nhiều calo và lành mạnh hơn đường vì vậy mật ong sẽ hỗ trợ khả năng trao đổi chất để cơ thể đốt cháy chất béo nhanh hơn.
Cách làm để giúp bạn giảm cân đơn giản là vào buổi sáng sớm sau khi thức dậy, bạn chưa độ ẩm thực ăn uống gì uống một cốc nước ấm pha với mật ong và nước ép chanh khi bụng đang đói. Làm như vậy sẽ giúp khử độc, làm sạch gan, loại bỏ độc tố và tống chất béo ra khỏi cơ thể.
Trong khẩu phần ăn của bạn sử dụng càng nhiều mật ong thì phần mỡ thừa tích tụ ở vòng eo và những khu vực nhiều mỡ khác trên cơ thể của bạn sẽ giảm bớt. Trong mật ong có chứa vitamin, khoáng chất và a-xít amino có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất béo và cholesterol, giúp duy trì trọng lượng cơ thể và ngăn ngừa béo phì.
Có lợi cho hệ tiêu hóa
Mật ong giúp bạn giải quyết và cải thiện hệ tiêu hóa bằng cơ chế tự nhiên bởi mật ong là một chất chống vi trùng có lợi cho toàn bộ đường ruột. Trong mật ong có enzyme tự nhiên có thể sản sinh ra một lượng nhỏ ô-xi già, có thể giúp trị viêm dạ dày, hoặc xử lý các rắc rối thường gặp ở hệ thống tiêu hóa, trung hòa lượng khí hơi tích tụ trong cơ thể.
Cách làm đơn giản là bạn chỉ cần uống 1 ít mật ong trước mỗi bữa ăn là đã có thể yên tâm về hoạt động tự điều chỉnh cho tốt nhất của các cơ quan tiêu hóa. Không chỉ vậy, tác dụng của mật ong còn giúp bảo vệ và chống viêm niêm mạc dạ dày, giúp hấp thu nước và natri. Uống nước pha mật ong và giấm, bạn hãy nói lời vĩnh biệt với ký sinh trùng
Giúp chữa lành vết thương
Mật ong có tác dụng giải pháp lý tưởng để làm lành nhiều loại vết thương khác nhau trên da. Không chỉ vậy, mật ong còn là một chất khử trùng, kháng khuẩn và chống vi trùng tự nhiên. Công dụng của mật ong còn làm giảm dấu vết và mủ, giảm đau. Việc mà rất nhiều người thích từ mật ong đó là mật ong có tác dụng quan trọng làm vết thương nhanh chóng khỏi.
Cách sử dụng mật ong rất đơn giản, bạn chỉ cần rửa và lau sạch vùng da đang bị thương bằng nước ấm và dung dịch sát khuẩn hoặc xà phòng nhẹ, sau đó thoa mật ong lên vết thương. Sau đó dùng băng gạc đắp lại. Bạn nên chú ý rằng cần thay băng gạc thường xuyên. Có rất nhiều người bị dị ứng với thuốc kháng sinh thì nên dùng mật ong bởi vì mật ong không có tác dụng phụ, thích hợp cho mọi loại da.
Điều trị những vết bỏng nhẹ
Đối với những ai bị bỏng nhẹ không quá nghiêm trọng thì có thể dùng mật ong để trị. Các nhà khoa học New Zealand đã nghiên cứu và chứng minh nhiều năm cho thấy mật ong có thể giúp những vết thương do bị bỏng nhanh chóng liền lại. Thế nhưng bạn nên lưu ý là mật ong mà bạn sử dụng sử dụng phải là mật ong nguyên chất. Bởi mật ong nguyên chất là chất khử trùng tự nhiên, có khả năng lấy đi những tế bào chết. Không chỉ vậy, mật ong còn nhanh chóng kích thích tái tạo lớp da mới thay thế, vì thế rất an toàn và an tâm cho người sử dụng.
Cách làm đơn giản là đầu tiên bạn làm mát vết thương bằng nước lạnh, sau đó bạn lấy một ít mật ong bôi trực tiếp lên vết bỏng như một loại kem chống nhiễm trùng. Nhớ là khi bôi, bạn không được bỏ sót chỗ nào, vì nếu bỏ sót thì chỗ đó có thể bị phồng rộp lên. Sau đó bạn dùng vải sạch hoặc băng gạc để băng lại. Một ngày bạn sẽ làm khoảng 3 – 4 lần/ngày cho đến khi vết thương khỏi hẳn.
Mật ong làm vết thương nhanh lành, làm dịu cảm giác buốt rát khi da đang bị bỏng. Tiếp đó, khả năng kháng khuẩn của mật ong còn giúp vết bỏng không bị nhiễm trùng và lan rộng. Nếu trẻ bị bỏng, sử dụng tác dụng của mật ong nguyên chất bạn sẽ an tâm hơn vì không phải lo về tác dụng phụ như thuốc trị bỏng.
Điều trị bệnh mất ngủ
Việc sử dụng thuốc ngủ để điều trị bệnh mất ngủ do căng thẳng, mệt mỏi, lo lắng điều đó là không nên bởi thuốc ngủ có tác dụng phụ, người uống quá liều có thể dẫn đến tử vong. Vì vậy dùng mật ong luôn là lựa chọn an toàn cho người mất ngủ. Mật ong là một loại cacbohydrate béo kiểm soát sự giải phóng insulin và cho phép tryptophan thâm nhập vào não dễ dàng, khiến chúng ta bi tráng ngủ.
Mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, bạn nên uống một ít mật ong hoặc uống một ly sữa ấm pha mật ong, khi đó cơ thể bạn được làm dịu thần kinh, xua tan căng thẳng nên sẽ giúp bạn dễ ngủ, ngủ ngon và sâu hơn.
Có thể bạn thích:
