Top 7 Đồ uống trước khi đi ngủ giúp bạn đốt cháy mỡ bụng hiệu quả nhất

Thành phần:

• 4 quả chanh
• Gừng theo khẩu vị
• Lá bạc hà
• 1 lít nước có ga
• 1/2 ly nước
• Đá lạnh
• Một ít đường

Cách làm: Vắt lấy nước chanh. Cho đường và một nửa ly nước vào chảo đun nhỏ lửa cho đến khi đường tan chảy. Bào gừng và thêm vào si-rô. Khi si-rô bắt đầu sôi thì tắt bếp và để nguội. Thêm nước cốt chanh, nước có ga và đá vào. Trang trí đồ uống với bạc hà và lát chanh.

Nguyên liệu:

• 5 quả chanh vàng
• 1 lít nước có ga
• Lá bạc hà
• Đá lạnh

Cách làm: Vắt lấy nước 4 quả chanh tươi. Cắt quả chanh cuối cùng thành các khoanh tròn để thêm vào đồ uống. Kết hợp nước chanh tươi và nước có ga trong một cái lọ và bài trí nước chanh với đá và bạc hà.

Nguyên liệu:

• 1 lít nước ép táo
• Lá bạc hà
• 100 ml nước chanh
• 1 quả chanh vàng
• Đá lạnh

Cách làm: Cắt chanh thành các khoanh tròn. Cho nước ép hãng apple và chanh vào bình đựng. Thêm các lát chanh tươi, bạc hà và đá lạnh vào. Bạn cũng có thể thêm một vài lát hãng apple tươi vào để thưởng thức.

Nguyên liệu:

• 1 quả dưa chuột
• Một mớ rau mùi tây hoặc ngò tây
• 1 quả chanh vàng
• 1 muỗng canh gừng nạo
• 1 muỗng canh nước ép lô hội
• 1/2 ly nước

Cách làm: Ép các nguyên liệu được liệt kê trên với nhau và uống trước khi đi ngủ. Bạn có thể tiếp tục uống trong một tháng và sau ấy nghỉ một tuần. Nếu cần, bạn có thể bắt đầu lại chu trình này.

Nguyên liệu:

• 10 lá xô thơm tươi
• 1 quả chanh xanh
• 250 ml nước ép lê tươi
• 250 ml nước có ga
• 1 quả lê
• Đá lạnh

Cách làm: Cắt chanh, lê thành từng miếng vuông và cho vào bình đựng. Thêm cây xô thơm đã nghiền bằng đĩa vào. Nghiền đá lạnh bằng máy xay thực phẩm. Thêm đá xay, nước lê và nước có ga là đã pha xong đồ uống.

Nguyên liệu:

• 1 lít nước có ga
• Đường tùy theo khẩu vị
• 3 quả dưa chuột
• 1 quả ớt chuông lớn
• 1 quả chanh xanh
• 3 quả chanh vàng
• Lá bạc hà hoặc lá estragon
• Đá lạnh

Cách làm:

• Cắt nhỏ ớt chuông và hai quả dưa chuột rồi rắc đường một giờ trước khi nấu. Cắt dưa chuột cuối cùng và một quả chanh. Bã chanh và vắt lấy nước cốt. Sau ấy ép hai quả chanh.
• Cho bạc hà (hoặc estragon) vào bình đựng. Thêm vỏ chanh xanh và các lát chanh vàng, dưa chuột và ớt chuông vào khi chúng vẫn còn ẩm. Đổ các lát chanh xanh tươi, nước cốt chanh vàng và nước có ga vào và thêm đá xay. Trang trí ly cho đồ uống với những lát chanh vàng và dưa chuột.

Nguyên liệu:

• 1 lít nước có ga
• 1 quả chanh vàng
• 1 lon nước ép dứa
• Lá bạc hà

Cách làm:

• Cho nước vào chảo đun sôi. Cắt chanh và vắt lấy nước. Thêm đường vào nước và đun nhỏ lửa cho đến khi tan chảy hoàn toàn. Sau ấy cho vỏ chanh vào và tắt bếp. Đổ si-rô vào bình đựng qua rây. Thêm nước chanh và dứa vào.
• Cắt dứa và thêm vào đồ uống. Để nguội ở nhiệt độ phòng rồi cho vào tủ lạnh. Trang trí với những lát dứa tươi trước khi thưởng thức.