Quả dứa (theo cách gọi của miền Bắc) hay trái thơm (theo cách gọi của miền Nam) là một trong các những loại quả được mếm mộ nhất trên thế giới. Có những công dụng của nó mà rất ít người biết đến. Hãy cùng TopChuan liệt kê một vài công dụng quan trọng nhất của quả dứa nhé!
Làm đẹp da
Sử dụng mặt nạ dứa tươi sẽ giúp da của bạn thêm mịn màng vì trong đó có chứa Axit Alpha-hydroxy. Đối với những người có làn da sạm nám hay thuộc loại da khô thì chỉ cần thoa chút nước ép từ dứa lên vùng da mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa mặt bằng nước ấm áp sẽ giúp da thêm mịn màng hơn. Dứa còn có tác dụng cung cấp các Vitamin và khoáng chất cần thiết giúp da bạn khỏe đẹp lâu dài.
Cải thiện hệ tiêu hóa
Dứa là một loại quả có chứa lượng Enzim Bromelain rất có lợi cho quá trình tiêu hóa và đảm bảo trung hòa được lượng axit trong cơ thể con người. Bromelain có tác dụng điều tiết tuyến tụy để hỗ trợ trong quá trình ăn uống thuận lợi hơn.
Bên cạnh việc cải thiện hệ tiêu hóa, Bromelain còn có thể giúp chúng ta chữa lành vết thương, giảm đau bệnh viêm khớp. Bromelain cũng giúp điều trị chứng bệnh khó tiêu hóa và hoạt động như một loại chất chống viêm.
Điều trị bệnh cao huyết áp
Nước dứa ép sẽ làm giảm huyết áp vì nó chứa đầy đủ Kali và ít Natri. Tỷ lệ này chính là cách tốt nhất để chống lại bệnh cao huyết áp. Vì vậy, những người bị cao huyết áp nên sử dụng nước ép từ dứa thường xuyên nhé!
Chống được ho và cảm lạnh
Khi bị ho và cảm lạnh, nhiều người thường tìm cách tăng cường Vitamin C cho cơ thể. Và dứa cũng là một loại quả chứa nhiều hàm lượng Vitamin C bên trong. Hơn nữa, dứa còn có bổ sung thêm Bromelain giúp ngăn chặn ho và nới lỏng niêm dịch.
Giảm viêm khớp
Uống một ly nước ép từ dứa có thể làm giảm bớt các dấu hiệu và triệu chứng của viêm khớp. Bởi dứa còn có tác dụng rất hiệu quả là chống viêm trong tự nhiên.
Nước dứa ép có khả năng làm giảm đau cho người già, người bị viêm khớp lần đầu. Nước ép dứa cũng giúp giảm đau cơ bắp cho những người hay vận động mạnh. Hơn nữa, hàm lượng Enzyme Bromelain trong dứa còn giúp giảm viêm và sưng rất hiệu quả.
Lợi ích cho bà bầu
Dứa có thể giúp cho bà bầu giảm chứng bi ai nôn nhờ hàm lượng Enzyme Bromelain có thể thúc đẩy tiêu thụ protein nên ngăn ngừa những cơn nôn trớ hiệu quả. Tuy nhiên, chỉ nên ăn dứa chín với lượng vừa phải và nên ở 3 tháng cuối (theo hướng dẫn của bác sĩ) để có thể chuyển dạ và sinh nở dễ dàng hơn.
Chống ung thư
Dứa là một trong các những thực phẩm có tác dụng ngăn ngừa ung thư và bảo vệ tế bào khỏe mạnh. Vì thế, mỗi ngày nên ăn 3 quả dứa để phòng và điều trị ung thư giai đoạn sớm bạn nhé!
Có thể bạn thích:
