Mang bầu là một điều thiêng liêng đối với người phụ nữ nhưng để chuyển dạ dễ dàng không phải người nào cũng biết. Do đó hôm nay TopChuan sẽ giới thiệu tới các mẹ 1 số kinh nghiệm từ những người đi trước giúp bạn có thể chuyển dạ dễ dàng hơn qua những món ăn thường ngày.
Sinh tố rau húng quế
Rau húng quế một loại rau thơm vẫn được dùng để ăn sống, ngoài ra húng quế còn có tác dụng rất tốt đối với mẹ bầu. Bí quyết này do ông cha ta truyền lại nên rất hiệu quả đó ạ. Tầm khoảng 3 tháng cuối của thai kỳ thì bạn mua rau húng quế về rửa thật sạch xay lấy nước uống ( có thể thêm chút đường) sẽ giúp bạn sinh nhanh, dễ hơn và ít đau. Lưu ý mỗi tháng chỉ cần uống 1 cốc là đủ rồi bạn nhé!
Rau lang luộc
Rau lang luộc một món ăn khá dân dã nhưng lại có lợi ích rất tốt cho những bà bầu. Ông bà ta vẫn luôn bảo rằng trước ngày dự sinh khoảng một tuần mỗi ngày ăn một đĩa rau lang luộc sẽ làm mềm cổ tử cung giúp mẹ bầu dễ sinh hơn rất nhiều. Ngoài ra ăn loại rau này cũng giúp mẹ bầu chống táo bón, nhiều sữa hơn. Đừng bỏ qua loại thực phẩm này nha các mẹ.
Uống nước hoa hướng dương khô
Hoa Hướng Dương một loài hoa rất đẹp và to được nhiều người lựa chọn phơi khô để đun nước uống hoặc pha thay trà, ngoài ra loài hoa này khi được phơi khô cũng là một trong những số bí quyết giúp mẹ bầu chuyển dạ tốt hơn được những người đi trước truyền lại. Với thức uống này bạn có thể thay nước lọc vào tháng thứ 7 của thai kỳ trong vòng 3 ngày sẽ có hiệu quả rất tốt.
Ăn dứa
Dứa hay còn gọi là trái thơm một loại trái cây rất quen thuộc với người dân Việt Nam ta được rất nhiều người ưa thích. Đặc biệt loại trái cây này còn có tác dụng khá hữu ích cho mẹ bầu, nhưng không phải người nào cũng biết cách sử dụng loại trái cây này, bởi trong thời gian mang thai mẹ bầu ăn ít dứa, nhưng loại trái cây này lại rất tốt cho việc kích thích tử cung giúp ích rất nhiều đến quá trình chuyển dạ, việc sinh nở sẽ được nhanh chóng hơn. Vì vậy mẹ bầu cần lưu ý hãy đợi những tuần cuối thì hãy bổ xung loại trái cây này vào chế độ ăn uống mỗi ngày nhé.
Canh rau đay, mồng tơi
Rau đay, mồng tơi một loại rau dân dã vẫn được dùng để nấu canh hàng ngày, ngoài ra loại rau này còn được sử dụng để giúp mẹ bầu chuyển dạ nhanh hơn. Bí quyết này được ông bà ta truyền lại rằng vào tuần cuối của thai kỳ ăn phụ canh rau đay, mồng tơi để sinh thường được dễ dàng hơn. Tuy nhiên khi ăn món này cũng cần phải lưu ý là không được ăn quá nhiều gây mất cân bằng cho thai phụ chỉ nên ăn ở mức độ vừa phải.
Uống nước lá tía tô
Tía Tô một loại rau thơm dân rã được dùng để ăn sống hoặc cho vào thêm vào canh như một loại gia vị. ngoài ra tía tô còn góp phần không nhỏ giúp mẹ bầu chuyển dạ nhanh hơn. Khi bắt đầu xuất hiện những cơn đau chuyển dạ đầu tiên, mẹ bầu nên nhờ người nhà nấu cho một nồi nước tía tô càng đặc càng tốt. Sau đó cho ra cốc hoặc bình uống liên tục khoảng 0,5 – 1 lít. Lưu ý là chỉ uống khi thấy những cơn đau chuyển dạ sẽ giúp cổ tử cung mềm ra và mở rất nhanh giúp cho quá trình sinh nở nhanh chóng thuận tiện hơn rất nhiều.
Ăn chè vừng đen
Vừng đen một loại thực phẩm rất nhiều dinh dưỡng, có nhiều tác dụng chữa bệnh, tăng cường dinh dưỡng, bổ máu, làm đẹp da, mượt tóc, trị trứng thiếu máu, chóng mặt giúp ăn ngon tốt hơn được bác sĩ khuyên dùng mỗi ngày. Đặc biệt vào tuần thứ 34 – 35 của thai kỳ mẹ bầu ăn chè vừng đen nấu cùng sắn dây khoảng 3 lần/ tuần mỗi lần 1 bát con sẽ giúp mẹ bầu sinh thường dễ dàng hơn.
Có thể bạn thích:
