Uống nước ngọt thường xuyên gây sâu răng, đối mặt với nguy cơ bị tiểu đường, ung thư,… Không dừng lại ở đó, uống nhiều đồ uống có ga còn tàng ẩn vô vàn mối nguy hiểm đối với sức khỏe mà có thể trước giờ bạn chưa từng nghe. Hãy đọc những tác hại dưới đây để biết thêm nhé!
Phụ nữ uống nhiều nước ngọt dễ mắc bệnh tim
Sau 1 cuộc khảo sát ở Mỹ, Tiến sĩ Christina Shay – Trường ĐH Oklahoma (Mỹ) đã đưa ra kết luận: hầu hết những người phụ nữ có sở thích uống từ 2 – 3 lon nước ngọt mỗi ngày sẽ có khả năng mắc bệnh tim rất cao. Tiêu thụ quá nhiều nước ngọt khiến lượng đường nhân tạo được hấp thu quá nhiều gây béo phì, mỡ thừa đóng tại các cơ quan nội tạng như gan, tim gây ra bệnh gan nhiễm mỡ, nhồi máu cơ tim… Tiến sĩ Shay còn cho biết thêm, tuy cùng uống một loại nước ngọt nhưng ở phụ nữ có nguy cơ đối mặt với bệnh tật cao hơn đàn ông là vì cơ thể họ cần ít calo hơn. Trong khi năng lượng từ nước ngọt rất nhiều, sự tích trữ thừa thãi này làm gia tăng các nguy cơ về bệnh tim mạch
Gây rối loạn nội tiết tố
Theo Tổ chức Y tế Mỹ, lượng đường trong nước ngọt cùng 1 số ít chất bảo quản có khả năng làm suy giảm hóc môn serotonin trong cơ thể. Từ đó làm giảm ham muốn tình dục và mất dần hòa bình trong đời sống vợ chồng. Để giữ cân bằng nội tiết tố, hãy hạn chế uống nước ngọt không rõ nguồn gốc, thay vào đó những cốc nước lọc tinh khiết.
Giảm trí nhớ
Để tránh bay mùi vị hấp dẫn của nước ngọt, một loại brom dầu thực vật được bơm vào để ngăn chặn điều này. Thế nhưng, chất bảo quản này lại gây tác dụng phụ là tác động hoạt động của bộ não, gây sụt giảm trí nhớ, và rối loạn các chức năng hoạt động khác. Nếu 1 ngày nào đó trí nhớ sụt giảm thất thường, hãy nhớ lại xem lượng nước ngọt bạn tiêu thụ trong khoảng thời gian gần đó có quá nhiều không nhé!
Thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa
Các nhà khoa học Mỹ cảnh báo, uống nhiều nước có ga sẽ làm bạn già nhanh hơn so với tuổi. Khoáng chất có trong nước ngọt có ga là photphat sẽ thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa, làm cấu trúc da xấu đi, dễ tổn thương. Thậm chí còn gây tác động không tốt đến tim, thận. Để chắc chắn hơn, 1 số ít nhà khoa học đã thử nghiên cứu trên chuột bạch và kết quả cho thấy, phần lớn những con thử nghiệm trong số chúng đều gặp những rắc rối về tim cũng như các mạch máu.
Nước ngọt làm tăng cân mất kiểm soát
Hàm lượng đường trong nước ngọt rất cao, tiêu thụ chất này khiến cho cơ thể bạn tích lũy thêm những lớp mỡ thừa. Thật nguy hiểm khi những lớp mỡ này đóng quanh các nội tạng và các mạch máu gây tắc nghẽn, tổn hại đến sức khỏe. Khi cân nặng tăng cao mất kiểm soát, bạn còn đối mặt với nguy cơ trở thành nạn nhân của bệnh tiểu đường loại 2.
Nên nhớ, uống nước ngọt có ga để giải khát và tăng hứng khởi trong mỗi hoạt động chứ không phải uống cho no nhé!
Uống nhiều nước ngọt dẫn đến bệnh tiểu đường
Rất nhiều người thích uống nước ngọt có ga vì mùi vị hấp dẫn và vị ngọt thơm lành của nó. Tuy nhiên, uống quá nhiều sẽ dẫn đến hiện tượng đề kháng insulin, gây trục trặc trong vấn đề chuyển hóa năng lượng. Theo nghiên cứu của Đại học Harvard, có mối thúc đẩy giữa việc tiêu thụ nhiều nước ngọt và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Càng dung nạp lượng đường và để nó tồn đọng trong cơ thể, bạn sẽ đối mặt với nguy cơ tiểu đường rất cao. Đáng nguy hiểm hơn nữa, sau khi mắc bệnh tiểu đường, bạn sẽ đối mặt với 1 loạt biến chứng nguy hiểm như: tổn thương võng mạc, giác mạc gây mù lòa, suy thận, suy tim, gây mất cảm giác khiến bạn đứt tay hoặc chân nhưng vẫn không phát hiện ra, làm mất máu rất nhiều… Tốt nhất, không nên lạm dụng quá nhiều nước ngọt để tránh những tác hại không mong muốn
Đối mặt với nguy cơ ung thư
Một số nước ngọt có chất tạo màu nâu hay caramel đã bị phát hiện có chứa hai chất ô nhiễm độc hại nhất gây ra ung thư ở động vật là 2-methylimidazole và 4-methylimidazole. Trước đó, một nhóm nghiên cứu đã thử hai chất này lên mẫu thử chuột bạch và kết quả là con chuột bị tử vong không lâu sau đó. Ngoài ra, đối với những quý ông sùng bái nước ngọt, họ sẽ đối mặt với nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt cao hơn 40% so với người bình thường.
Rất may là hiện nay, hầu hết các loại nước ngọt tình nghi chứa chất gây ung thư đều bị nghiêm cấm lưu hàng trên thị trường
Có thể bạn thích:
