Top Chuẩn

Tổng hợp danh sách TOP CHUẨN nhất Việt Nam

  • Trang chủ
  • Mã Giảm Giá
    • Mã giảm giá Shopee
    • Mã giảm giá Lazada
    • Mã giảm giá Sendo
    • Mã giảm giá Yes24
    • MGG Nguyễn Kim
    • Mã giảm giá Mytour
    • Mã giảm giá Vntrip
    • Mã giảm giá Klook
    • MGG FPT Shop
    • Mã giảm giá Lotte
    • Mã giảm giá Juno
  • Sản phẩm
  • Dịch vụ
  • Shop
  • Ẩm thực
  • Du lịch
  • Đặc sản
  • Làm đẹp
  • Mua Sắm
  • Thời trang
  • Sức khỏe
  • Bài văn
  • Giải trí
    • Phim
    • Thể Thao
  • Tổng hợp
Home › Khác › Top 7 Thực phẩm giúp trị chứng rối loạn kinh nguyệt

Top 7 Thực phẩm giúp trị chứng rối loạn kinh nguyệt

2 Tháng Chín 2019

Rối loạn kinh nguyệt là một căn bệnh thường gặp ở chị em phụ nữ thể hiện qua các triệu chứng như thưa kinh, rong kinh, chậm kinh hoặc vô kinh. Nó được hiểu là sự bất thường của chu kì kinh nguyệt về thời gian có kinh, lượng huyết mất đi cũng như tần số hành kinh. Bên cạnh việc khám phụ khoa định kì, chúng ta cũng có những biện pháp để điều trị bệnh này một cách hiệu quả, tiết kiệm bằng các loại thực phẩm rất gần gũi với chúng ta hàng ngày. Cùng điểm qua những loại thực phẩm này nhé.

Khổ qua (mướp đắng)

Một trong những thực phẩm chữa trị chứng rối loạn kinh nguyệt hiệu quả nhất là khổ qua (mướp đắng). Bạn nên dùng loại thực phẩm này dưới dạng nước ép, pha với sữa hoặc chút đường cho dễ uống, nên uống 2 lần/ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Khổ qua (mướp đắng)

Gừng

Từ xa xưa, gừng vốn nổi tiếng là thực phẩm có nhiều công dụng trong chữa bệnh, tốt cho sức khỏe. Bên cạnh việc làm nóng cơ thể nó còn điều hòa kinh nguyệt rất tốt. Trong những ngày có kinh nguyệt, các bạn nữ chịu khó đập gừng và đun nước gừng uống 3 lần/ngày. Chắc chắn sẽ đem lại những công dụng hiệu quả đến bất ngờ cho bạn.

Gừng

Quả chà là

Quả chà là thường được pha với sữa để chữa kinh nguyệt không đều. Chà là rất giàu chất sắt và các chất dinh dưỡng khác. Nó được coi là 1 trong các những thực phẩm tốt nhất để điều hòa kinh nguyệt.

Quả chà là

Rau mùi

Rau mùi có chứa chất kích thích tự nhiên giúp điều hòa kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh. Mỗi ngày chị em chỉ cần rửa sạch rau mùi rồi đem xay nhuyễn, chắt lấy khoảng 75ml nước ép uống là chu kỳ kinh nguyệt sẽ dần đi vào quỹ đạo. Bên cạnh đó, nước rau mùi còn có tác dụng giảm cân, thanh lọc cơ thể rất tốt đó.

Rau mùi

Cà rốt

Tương tự như nha đam, cà rốt được biết đến là một loại thực phẩm giúp làm đẹp da, cung cấp nhiều vitamin tốt cho sức khỏe. Cà rốt chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp ích trong việc điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Vì thế đừng quên thêm cà rốt vào chế độ nhà hàng hàng ngày của bạn.

Cà rốt

Đu đủ xanh

Loại quả chưa chín này tác động lên tử cung bằng cách gây ra các cơn co thắt tử cung và tăng lưu lượng máu đến tử cung. Bằng cách này, nó giúp chữa kinh nguyệt không đều. Để dễ sử dụng, bạn nên chế biến thành món canh ăn thường xuyên trong tuần.

Đu đủ xanh

Nha đam

Nha đam không chỉ làm đẹp da, giảm thâm quầng mắt hay thanh lọc cơ thể, thải độc tố và giải nhiệt mà còn có tác dụng rất lớn trong việc điều hòa các hormone chi phối hoạt động kinh nguyệt. Bạn nên cắt những miếng nha đam thành khổ nhỏ, sau đó xay thành nước và uống. Nó thật sự rất tốt cho những ngày nguyệt san ghé thăm, và cũng giúp kiểm soát cân nặng của bạn, giúp bạn có một vóc dáng cân đối.

Nha đam

Chia Sẻ Bài Viết Với Bạn Bè
TwitterFacebookLinkedInPin It

Có thể bạn thích:

Mã giảm giá Shopee Mới Nhất

[coupon so_luong="3" nha_cung_cap="60826" xem_them_url="https://topchuan.com/ma-giam-gia-shopee/"]

Danh Mục: Khác Từ khóa: chứng rối loạn kinh nguyệt những thực phẩm tốt nhất thực phẩm

Bài viết mới nhất

  • Top 5 Kênh youtube giúp bạn trở nên tự tin hơn
  • Top 5 Tiệm cắt tóc trẻ em đẹp nhất Vũng Tàu
  • Top 7 Câu hỏi thường gặp về vắc xin Gardasil 9
  • Top 8 Câu hỏi thường gặp về tretinoin gel
  • Top 7 Câu hỏi về thuốc Goltakmin

Shop Mua Sắm

Top 6 Shop bán áo dạ nữ đẹp và chất lượng nhất trên Instagram

Top 7 Shop mẹ và bé chất lượng nhất tỉnh Bắc Giang

Top 5 Shop bán phụ kiện nail uy tín và chất lượng nhất trên Shopee

Top 5 Shop bán áo sweater đẹp nhất trên Shopee

Top 8 Shop phụ kiện cho thú cưng uy tín nhất Quận Phú Nhuận, TP. HCM

Sức Khỏe

Top 5 Phòng khám đa khoa uy tín nhất tỉnh Hải Dương

Top 5 Phòng khám đa khoa uy tín nhất tỉnh Hưng Yên

Top 5 Phòng khám Đông y uy tín nhất tỉnh Kon Tum

Top 5 Phòng khám Đông y uy tín nhất tỉnh Quảng Trị

Top 5 Nhà thuốc uy tín nhất quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội

Du Lịch

Top 5 Dịch vụ thiết kế nhà hàng, quán cafe tốt nhất tỉnh Hưng Yên

Top 5 Resort, homestay tại thị xã Sơn Tây, Hà Nội được yêu thích nhất

Top 4 Công ty du lịch uy tín nhất tỉnh Vĩnh Phúc

Top 5 Resort sang chảnh nhất tại Việt Nam do độc giả du lịch bình chọn

Top 5 Địa điểm vui chơi Hạ Long hút khách nhất

Copyright © 2025 · Magazine Pro Theme On Genesis Framework · WordPress · Log in

↑