Thi đại học là một bước ngoặt quan trọng trong cuộc đời của nhiều con người. Bao nhiêu công sức nỗ lực của 12 năm đèn sách giờ chỉ còn một cánh cổng đại học nữa để bạn khẳng định bản thân mình. Và chỉ còn chưa đầy 3 tháng nữa là bước vào kì thi đại học, chắc hẳn giờ đây các sĩ tử đang ôn thi rất gấp rút, căng thẳng. Vậy trong giai đoạn nước rút này bạn cần phải làm gì để đạt được kết quả tốt nhất. Sau đây, mình xin chia sẻ một vài bí quyết.
Học nhóm
Ít ai biết được hiệu quả của việc học nhóm nên đã vô tình bỏ qua phương pháp này. Học nhóm là cách thức học tập của nhóm người có sự phối hợp thống nhất, chặt chẽ với nhau để nâng cao, củng cố kiến thức Với học sinh, học tập theo nhóm là 1 trong các các phương pháp học tập hiệu quả để qua đó rèn cho học sinh khả năng hợp tác, làm việc nhóm. Học nhóm phát huy khả năng tư duy, trí tuệ của từng cá nhân và cả nhóm, giúp lĩnh hội và giải quyết các vấn đề học tập 1 cách nhanh chóng hơn. Quá trình học nhóm giúp học sinh có điều kiện nắm kiến thức chắc hơn, lĩnh hội kinh nghiệm của người khác từ đó nâng cao chất lượng học tập và thi – kiểm tra của mình. Bên cạnh đó, học nhóm còn giúp bạn thay đổi bầu không khí học tập, học tập bên bạn bè sẽ tạo bầu không khí vui vẻ, giảm stress trong giai đoạn ôn thi căng thẳng.
Luyện đề thi thử
Đến giai đoạn nước rút, chắc hẳn các bạn đã nắm rõ cấu trúc đề thi các môn cũng như lượng kiến thức cần thiết để đạt được số điểm mình mong muốn. Vì vậy, việc bạn cần làm trong giai đoạn này chính là luyện đề. Hãy nhớ luyện đề càng nhiều càng tốt, giới hạn thời gian làm bài theo đúng thời gian làm bài thi đại học. Khi bạn luyện đề như vậy, bạn sẽ dần quen với cách làm bài, chủ động phân bổ thời gian cho từng câu hỏi trong đề thi sao cho hiệu quả nhất. Luyện đề nhiều còn giúp bạn củng cố lại tất cả lượng kiến thức đã tích lũy trong thời gian ôn thi. Bạn nên tham khảo đề thi của các năm trước và đề thi thử của các trường THPT trên cả nước vì những đề thi đó sẽ đúng với cấu trúc cũng như lượng kiến thức trọng tâm của kì thi đại học.
Chuẩn bị trước ngày thi
Thời điểm này chắc hẳn các bạn đã trang bị cho mình đầy đủ những kiến thức và kỹ năng cần thiết để bước vào phòng thi rồi. Vì vậy 1 tuần trước ngày thi là thời gian bạn nên nghỉ ngơi thư giãn thay vì căng đầu óc vào việc học. Việc cố học vào thời điểm này không những không hiệu quả mà còn khiến bạn loạn kiến thức. Hãy để đầu óc mình được nghỉ ngơi, cơ thể được thư giãn. Không việc gì phải lo lắng cả vì trong đầu các bạn đã có “hành trang” rồi mà, các bạn nhớ ẩm thực thật tốt, tập thức dậy sớm để chuẩn bị tốt nhất cho kỳ thi nhé. Một điều quan trọng nữa là bạn nhớ đặt chuông báo thức, thức dậy thật sớm y như thời gian của ngày thi sắp tới. Việc này sẽ giúp đầu óc, cơ thể bạn dần quen với giờ giấc và hoạt động tập trung hơn trong giờ thi.
Thay đổi không gian học
Việc dành quá nhiều thời gian học trong căn phòng của bạn đôi khi sẽ gây ra sự nhàm chán. Hay học trên chiếc giường của bạn sẽ là một không gian ”đầy cám dỗ” đưa bạn vào giấc ngủ bất cứ lúc nào. Hãy thay đổi sự nhàm chán đó bằng một không gian khác lạ. Bạn có thể tận dụng nơi ban công lộng gió và ngập tràn ánh nắng để học bài hay một quán cà phê gần nhà chẳng hạn. Đó sẽ là những không gian tuyệt mang lại cảm giác mới lạ, thư thái, thay vì 1 căn phòng đầy bí bách dễ gây ra sự căng thẳng.
Lên mục tiêu
Bạn sẽ không có động lực để thực hiện bất cứ điều gì nếu không có mục tiêu phía trước. Mục tiêu là động cơ để mỗi người học tập, làm việc chăm chỉ, đạt được thành công trong cuộc sống. Các sĩ tử cần xác định rõ ngôi trường đại học mình mong muốn và ngưỡng điểm cần đạt được. Nếu cần thiết, bạn hãy ghi lại mục tiêu của mình lên một tờ giấy thật to, sau đó dán lên tường. Việc nhìn thấy mục tiêu của mình hằng ngày sẽ khiến bạn càng có thêm động lực, cố gắng đến cùng để đạt được mục tiêu đó trong tương lai.
Kết hợp nghe nhạc Broque trong quá trình học
Nhạc Baroque là thể loại nhạc cổ điển thịnh hành vào thế kỷ 17-18 với các nhạc sĩ lỗi lạc như Bach, Vivaldi,… với nhịp điệu 60 nhịp một phút, trùng với nhịp tim, sóng não, huyết áp. Chắc hẳn bạn đã từng được nghe qua tác dụng thần kì của loại nhạc này. Theo một nghiên cứu việc kết hợp nghe nhạc baroque trong quá trình học không chỉ giúp học sinh giảm stress mà còn giúp tăng sự tập trung, sáng tạo, kích thích hai bán cầu não bộ hoạt động 1 cách hiệu quả.
Hạn chế sử dụng điện thoại và mạng xã hội
Điện thoại đã trở thành vật bất li thân của đa số các bạn trẻ. Nhưng trong giai đoạn ôn thi này bạn nên hạn chế thời gian sử dụng điện thoại để tránh mất tập trung, sao nhãng trong quá trình ôn thi. Điều này sẽ dẫn đến việc ôn thi trở nên kém hiệu quả cùng với đó là kết quả thi không được như mong muốn. Bạn chỉ nên dành một chút thời gian để trao đổi thông tin với người thân, bạn bè trong quá trình ôn thi. Nếu dành quá nhiều thời gian vào điện thoại sẽ bị cuốn đi bởi sự hấp dẫn của những trang mạng xã hội, những bộ phim hay những game gây nghiện.
Chế độ ẩm thực hợp lý
Chế độ ẩm thực hợp lý là yếu tố vô cùng quan trọng trong giai đoạn này. Việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng đầy đủ không chỉ giúp đảm bảo sức khỏe mà còn giúp đầu óc luôn minh mẫn, tiếp thu bài hiệu quả. Bên cạnh đó, học sinh nên tránh lạm dụng các chất kích thích như trà và cà phê. Trên thực tế, rất nhiều bạn đã lầm tưởng khi sử dụng chất kích thích làm tăng sự tỉnh táo để học bài đến khuya. Ngược lại, việc uống quá nhiều trà, cà phê để thức khuya học bài sẽ gây rối loạn nhịp sinh học của cơ thể, gây cảm giác mệt mỏi ủ rũ vào ngày hôm sau, từ đó dẫn đến tập trung kém hiệu quả. Khi thận thức được tầm quan chế độ ẩm thực ngủ nghỉ hợp lý, các bạn cần vận dụng 1 cách tốt nhất cho qua trình ôn thi.Tóm lại, để học tập tốt, về khía cạnh dinh dưỡng, các bạn chỉ cần nhớ những điều sau: ăn nhiều 3 bữa chính kèm thêm 2-3 bữa phụ, ăn đa dạng các loại thực phẩm: ngũ cốc nguyên hạt, ăn nhiều chất đạm (ít nhất 3 bữa cá trong tuần), ăn nhẹ các loại hạt nhiều dầu, ăn nhiều rau và trái cây, hạn chế các thức ăn ngọt từ đường tinh (nước ngọt, kẹo, thức uống có đường…). Ngoài ra, bạn cần chú ý vệ sinh ẩm thực để không bị bệnh đường tiêu hóa.
Có thể bạn thích:
