Mỗi bậc làm cha làm mẹ luôn mong muốn rằng con mình sinh ra mạnh khỏe và thông minh, nhưng ít người biết rằng trí thông minh của trẻ không chờ đến lúc được sinh ra hay lớn lên để bồi đắp, mà trí thông minh của trẻ sẽ được hình thành từ trong giai đoạn thai kỳ của mẹ và bé. Bên cạnh việc cung cấp đủ dưỡng chất để trẻ khỏe mạnh và thông minh mẹ còn nên bỏ túi những bí quyết sau để có một thai kỳ khỏe mạnh và bồi đắp trí thông minh ngay từ những bước đầu tiên cho trẻ.
Massage cho bà bầu: kích thích xúc giác của thai nhi.
Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu không thể tránh khỏi sự mệt mỏi đôi lúc, và việc massage sẽ giúp mẹ bầu trải qua những khoảng thời gian mệt mỏi 1 cách dễ dàng, thư thái hơn.
Từ 20 tuần tuổi, bé yêu của bạn đã hình thành hệ thần kinh giúp con có thể cảm nhận được các tác dộng từ bên ngoài, chính vì thế với những động tác massage sẽ kích thích sự phát triển xúc giác của trẻ, mà còn làm tăng lượng máu và oxy cung cấp đến cho bé.
Bạn nên dành ra 20 phút massage mỗi ngày, bạn vừa thư giãn, vừa giảm thiểu nguy cơ rạn da và còn giúp ích cho bé yêu rất nhiều.
Âm nhạc là món quà tuyệt vời mẹ dành cho bé
Âm nhạc là một người bạn thân thiết của cả mẹ và bé, âm nhạc giúp mẹ bầu thư thái hơn, âm nhạc truyền đến cho bé của bạn những giai điệu vui tươi của cuộc sống, kích thích các giác quan của trẻ ngay từ khi trong bụng mẹ, giúp bé tăng khả năng cảm thụ.
Đặc biệt vào 3 tháng cuối thai kỳ trẻ sẽ nghe được rất rõ các giai điệu và cảm nhận 1 cách gần như hoàn chỉnh với những cú đạp khi bạn cho trẻ nghe nhạc. Còn gì vui sướng hơn cảm giác mang trong mình một mầm sống và con đang lớn lên từng ngày, con phản ứng lại với âm thanh giọng nói hay giai điệu của các bài hát.
Nghĩ đến những điều vui vẻ, sống tích cực
Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ, điều này không chỉ đúng với mọi người bình thường mà còn đặc biệt đúng với các mẹ bầu.
Bạn cần giữ vững tinh thần lạc quan, vui vẻ, hạnh phúc, khi đó chính bé cũng cảm thấy được điều đó và bé sẽ là một đứa trẻ vui vẻ từ lúc sinh ra, một đứa bé hoạt bát vui vẻ sẽ là một đứa bé thông minh trong tương lai. Bạn chắc hẳn sẽ trải qua những sự mệt mỏi bởi sự thay đổi hóc môn nhưng hãy nghĩ đến những điều vui vẻ, tưởng tượng đến những tốt đẹp.
Trò chuyện với con yêu
Nhiều người nghĩ rằng, bé yêu còn quá nhỏ để hiểu chúng ta nói gì với con nên họ quên bẵng đi việc trò chuyện cùng con trong suốt thai kỳ. Tuy nhiên với 3 tháng cuối của thai kỳ, bé có thể cảm nhận mọi âm thanh, và có thể ghi nhớ lại. Nên việc trò chuyện hàng ngày với bé sẽ giúp bé cảm nhận được tình ái thương của bạn dành cho con, nuôi dưỡng niềm ấm yên của con từ lúc con còn trong bụng mẹ làm một nền tảng hình thành nhân cách của một đứa trẻ thông minh và hạnh phúc. Nó còn gắn kết tình cảm giữa bố mẹ và bé ngay từ khi còn trong bụng mẹ.
Chính vì thế mỗi ngày bạn nên nói chuyện với con nhiều lần, những lúc rảnh rỗi, nghe nhạc, đọc truyện. Bạn đừng ngần ngại mà hỏi con rằng: câu chuyện hôm nay hay không con?, hôm nay mẹ cùng con đi dạo nhé thời tiết thật đẹp. Bạn đừng ngần ngại chia sẻ cùng bé yêu nhé!
Không để bản thân bị căng thẳng, áp lực hay mệt mỏi
Bạn và bé yêu sẽ là 2 cá thể đồng điệu về mọi mặt, bạn cảm thấy như thế nào thì bé cũng sẽ cảm nhận được giống như bạn. Bạn cảm thấy căng thẳng, hay áp lực thì bé cũng sẽ cảm nhận được y như thế. Nên bạn cần phải tránh không để bản thân bị rơi vào căng thẳng, áp lực hay mệt mỏi. Nếu bạn cảm thấy những việc hay những người bạn tiếp xúc gây ra những mệt mỏi đó, bạn cần tránh xa những tác nhân ấy, hoặc bạn cần vững vàng đối mặt tránh gây căng thẳng cho bản thân.
Mẹ bầu vẽ tranh, truyền cho bé màu sắc qua khung trời của mẹ
Khi mẹ bầu vẽ tranh, đại não của mẹ sẽ được kích thích trước những màu sắc mà mẹ bầu dùng, và bé yêu trong bụng cũng sẽ cảm nhận được và phản ứng trước những màu sắc làm mẹ thích thú.
Không quan trọng đến chuyện bức tranh đẹp hay xấu mà quan trọng là cảm giác yêu thích trước màu sắc và sự sáng tạo của mẹ bầu sẽ được truyền sang cho bé, sẽ kích thích các giác quan của trẻ từ lúc còn trong bụng mẹ.
Mẹ nên chọn những màu sắc tươi sáng rực rỡ mang lại sự vui vẻ cho chính mình và bé.
Ăn đủ chất với các bữa ăn đa dạng
Khi mang trong mình một mầm sống các mẹ bầu có một nghĩa vụ cao cả đó là ăn cho cả 2 mẹ con. Muốn có một thai kỳ khỏe mạnh, mầm sống trong bạn được cung cấp đủ chất thì bạn sẽ phải ăn uống thật tốt, cung cấp đầy đủ các chất và một thực solo đa dạng các món ăn sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho mẹ và bé.
Với một thực solo đa dạng sẽ bổ sung cho bé đầy đủ các chất dinh dưỡng tốt cho sự phát triển trí tuệ của trẻ nhỏ. Bạn nên tránh các thức ăn chứa nhiều chất độc hại, thủy ngân như cá biển lớn, như cá mập cá ngừ, cá kiếm, nên ăn đa dạng các loại rau củ và trái cây.
Tập thể dục nhẹ nhàng để tăng cường thể lực cho mẹ sức khỏe cho thai nhi
Theo như nghiên cứu của các chuyên gia trường Đại học Montreal: chỉ với 20 phút tập thể dục mỗi ngày, mẹ sẽ giúp não của bé hoạt động vượt trội hơn hẳn. Bên cạnh đó tập những bài thể dục nhẹ nhàng hay đi bộ đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bạn cảm thấy thư giãn và quá trình chuyển dạ của bạn sẽ nhẹ nhàng hơn.
Bên cạnh đó, việc tập thể dục đều đặn, sẽ giúp tăng lưu lượng máu và oxy cung cấp cho thai nhi, giúp nuôi dưỡng tế bào thần kinh giúp phát triển não tốt hơn, thông minh từ trong bụng mẹ.
Có thể bạn thích:
