Dứa (Khóm) là 1 là trái cây chứa nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng cung cấp cho cơ thể người như: Vitamin, Protein, Lipid, nước xơ… Dứa được tận dụng trong rất nhiều lĩnh vực như: nấu ăn, làm nước uống, điều trị bệnh… Dưới đây là top 10 những công dụng đặc biệt của quả Dứa.
Ngăn ngừa ho, cảm lạnh và chống bi lụy nôn
Những thành phần dinh dưỡng, Vitamin có trong Dứa góp phần tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể, giúp ngăn ngừa những những bệnh thường gặp như: ho, cảm lạnh… Chính vì thế trong dân gian trong một vài trường hợp những đứa trẻ bị cảm, ho… thì những 18+ tuổi thường khuyên nên ăn nhiều Dứa. Ngoài ra, Dứa có vị chua dịu nhẹ tự nhiên nên rất thường được dùng để chống bi lụy nôn, ốm nghén ở phụ nữ mang thai. Thiết nghĩ những ai hay bị say xe, tàu gây cảm giác nghiệt bi lụy nôn khó chịu, có thể tận dụng điểm đặc biệt này của Dứa để hạn chế việc này.
Tốt cho hệ tiêu hóa, đường ruột
Trong Dứa có chứa chất Bromelain có đặc tính chống ký sinh trùng, tẩy giun khá tốt. Chính vì thế những ai bị bệnh về giun, sán nên tăng cường ăn nhiều Dứa, rất có ích cho việc điều trị giun sán trong cơ thể. Ngoài ra trong dứa có chứa Enzyme Bromelain và Iodine có thể điều hòa tuyến giáp gây ra loạn cơ chế miễn dịch rất hiệu quả. Và đặc biệt trong Dứa có chứa 0,4 g chất xơ/quả giúp tăng cường tiêu hóa protein bên trong cơ thể giúp cho hệ tiêu hóa của chúng ta khỏe hơn, hoạt động ổn định hơn.
Thuốc chống đông hiệu quả
Dứa có tác nghiệt dụng chống đông khá hiệu quả, làm tan máu bầm, máu đông tụ trong cơ thể. Chính tác nghiệt dụng chống đông này của quả Dứa nên nó được vận dụng vào việc điều trị bệnh đau tim do làm tan các nghiệt cục máu đông tụ dẫn là nguyên nhân của những cơn đau tim. Mỗi ngày nếu có thể ăn được một quả Dứa thì tương đương với 1 ngày thuốc chống đông hiệu quả. Những người bị bệnh cao huyết áp cũng có thể tận dụng đặc tính này của Dứa để làm lợi tiểu, hạn chế việc tăng huyết áp.
Thanh nhiệt, giải độc
Dứa là một loại trái cây giải nhiệt hiệu quả những ngày nắng nóng, cơ thể oi bức. Có thể dùng Dứa làm nước uống, hoặc ăn sống hoặc chế biến các nghiệt món ăn để giải nhiệt, thanh lọc, lợi tiểu. Ngoài ra với những ai cần giữ giọng nói thanh ngọt hoặc trường hợp mới mổ viêm Amiđan hay bị viêm Amiđan thì nên nhớ đến công dụng đặc biệt này của quả Dứa rất hữu hiệu. Quả Dứa tươi có tính kháng khuẩn, kháng virút cảm cúm, bôi trơn nhu động thành ruột, giải độc tố trong cơ thể, chống viêm đường ruột vô cùng tốt.
Làm chắc răng
Trong Dứa có chứa Enzyme Bromelain, có tác nghiệt hiệu quả trong việc chống lại các nghiệt mảng bám và ố men răng giúp răng trắng sáng, chắc khỏe. Đồng thời nhờ có hàm lượng Vitamin C trong Dứa khá cao nên loại trái cây này còn được biết đến với công dụng hữu hiệu trong việc trị các nghiệt bệnh về nướu răng. Dứa có tác nghiệt dụng tăng cường bảo vệ, và miễn dịch cho răng, lợi tránh các nghiệt tác nghiệt nhân dẫn đến các nghiệt bệnh viêm nướu, nha chu (1 căn bệnh làm phá hủy các nghiệt mô và xương hàm ảnh hưởng đến các nghiệt bệnh về tim mạch, đột quỵ…). Chính vì những công dụng này của Dứa mà việc tận hưởng những ly nước Dứa không chỉ là sở thích mà còn là sự quan tâm đến sức khỏe của bản thân.
Loại bỏ tạp chất, chất độc hại
Trong Dứa có chứa các nghiệt chất chống oxy hóa, enzyme và chất xơ có tác nghiệt dụng hữu hiệu trong việc loại bỏ các nghiệt chất thải độc hại trong cơ thể, có khả năng lọc sạch các nghiệt chất độc, kim loại tích tụ ra ngoài, đảm bảo sức khỏe cho con người. Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Planta Media cho biết trong Dứa có khả năng bài trừ các nghiệt chất độc có hại ngăn ngừa những nguy cơ mắc bệnh ung thư ở người. Nếu những ai quan tâm chăm sóc, bảo vệ sức khỏe, cơ thể của mình thì nên thì nên quan tâm đến công dụng hữu ích này của Dứa.
Cải thiện thị lực
Như đã nói trong Dứa có chứa thành phần Vitamin C, Vitamin A, những thành phần hữu hiệu trong việc tăng cường thị lực, hạn chế việc lão hóa của mắt theo thời gian. Ngoài ra Dứa được biết đến với tác nghiệt dụng làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng – nguyên nhân dẫn đến thoái hóa võng mạc ở người cao tuổi. Chính vì thế với những người hay làm việc với văn phòng máy tính, thường tiếp xúc với những môi trường có tác nghiệt động không tốt đối với mắt thì nên tìm hiểu nhiều hơn về công dụng đặc biệt này của Dứa.
Làm giảm cân hiệu quả
Dứa là một loại trái cây quen thuộc được nhiều người ngưỡng mộ. Một trong những tác nghiệt dụng được chú ý đến của Dứa là làm giảm cân rất hiệu quả. Dứa được dùng làm những tráng miệng, những món ăn 1-1 giản, những thức uống cung cấp năng lượng trong quá trình tập luyện giảm cân. Trong Dứa có chứa nhiều chất xơ, ít calo, ít Cholesterol, hàm lượng chất béo không cao… Ăn Dứa sẽ tạo cảm giác nghiệt no lâu, làm cho người muốn giảm cân hạn chế được nhu cầu ăn uống. Chính vì thế Dứa là được xem là người bạn hỗ trợ đắc lực cho hành trình giảm cân giữ dáng của nhiều người.
Có thể bạn thích:
