Hiện nay, mọi người thường quen sử dụng các loại nước nhân tạo như: nước ngọt có ga, nước giải khát… với màu sắc bắt mắt và sử dụng ngay khá tiện lợi. Tuy nhiên, hầu hết những loại nước trên đều có chứa các chất hóa học độc hại, tác động xấu đến sức khỏe của mỗi chúng ta. Vì vậy, hôm nay TopChuan sẽ giới thiệu đến bạn 10 loại nước uống tự nhiên không chứa hóa chất độc hại ngay sau đây nhé!
Nước mía lau
Nước mía lau là 1 trong các những loại nước tự nhiên giúp giải khát và thanh nhiệt cơ thể khá quen thuộc đối với nhiều người. Mía lau thường được nấu chung với râu ngô, hòa thêm một ít đường trắng sẽ đem đến một loại nước uống ngọt dịu và thanh mát. Nước mía lau giúp mát gan, giải độc gan, thanh nhiệt, hỗ trợ giảm cân, giảm cholesterol trong máu, tác dụng lợi tiểu, chống táo bón và hạ huyết áp.
Nước rễ tranh
Nước rễ tranh được chiết xuất từ rễ cây cỏ tranh thông qua quá trình đun sôi với nước có tác dụng giải khát và thanh nhiệt rất tốt. Không chỉ vậy, rễ tranh còn là một vị thuốc nam hiệu quả trong việc hỗ trợ chữa 1 số bệnh về bí tiểu, nóng trong người, viêm cầu thận cấp, nhiễm trùng đường tiểu, viêm gan và hen suyễn. Ngoài ra, uống nước rễ tranh giúp đẹp da, chống táo bón, tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng, đem đến giấc ngủ ngon hơn, nên được rất nhiều chị em ưa dùng.
Nước chanh, nước chanh dây
Nước chanh, nước chanh dây đều là những loại nước uống tự nhiên, giúp giải khát hiệu quả, được pha chế từ quả chanh hay quả chanh dây. Nước chanh, nước chanh dây cung cấp cho cơ thể các vitamin A, C, E cần thiết và một số chất khoáng như: sắt, kali, kẽm, đồng… giúp làm mát cơ thể, giúp giải độc gan, ngăn ngừa bệnh tim mạch, hạ huyết áp, ngăn ngừa sỏi thận và sỏi mật. Đồng thời, nước chanh và nước chanh dây còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, kháng khuẩn, chống cúm và ngăn ngừa được căn bệnh ung thư.
Nước khoáng
Nước khoáng được lấy trực tiếp từ nguồn suối khoáng, thường được đóng chai tại nguồn. Để lấy được nguồn nước khoáng tự nhiên nhất, có lợi tốt nhất cho người tiêu dùng, nhà sản xuất sẽ loại bỏ sắt, magiê, lưu huỳnh và asen thông qua các quy trình lắng gạn, lọc xử lý với không khí giàu ôzôn. Ngoài ra, nhà sản xuất cũng sẽ không bổ sung thêm các chất khác ngoại trừ cácbon điôxít, không khử trùng hay thêm các chất kìm hãm vi khuẩn vào nước để giữ được độ tự nhiên nhất của nước, không chứa các chất hóa học độc hại gây tác động xấu đến sức khỏe của mỗi chúng ta.
Nước sâm bí đao
Nước sâm bí đao được nấu từ bí đao, thục địa, đường phèn, nước và muối cũng là một loại thức uống tự có tác dụng rất tốt cho sức khỏe chúng ta. Ngoài tác dụng thanh nhiệt, giải khát, nước sâm bí đao còn có các tác dụng như một loại thuốc quý như: hỗ trợ điều trị tăng huyết áp, giảm cholesterol máu, giúp giải độc gan, điều trị phù, hỗ trợ điều trị viêm cầu thận. chống táo bón, hỗ trợ điều trị ho gà và viêm khí phế quản hiệu quả.
Nước dừa
Nước dừa là một loại nước uống tự nhiên rất tốt cho cơ thể chúng ta. Nước dừa có nhiều tác dụng rất tốt cho sức khỏe con người: nước dừa giúp thanh nhiệt và làm mát cơ thể, giúp hạ huyết áp, phòng ngừa các bệnh tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa bệnh sỏi thận, chống bi tráng nôn hiệu quả.. Ngoài ra, nước dừa còn có tác dụng rất tốt trong việc làm đẹp: giúp da trắng sáng và căng mịn hơn, làm dầu dưỡng tóc… Nước dừa cũng được chế biến làm nguyên liệu nhà bếp, như: làm nước màu kho thịt, làm nước hàng…
Nước cam vắt
Nước cam vắt rất tốt cho cơ thể những người bệnh mới hồi phục, những người trưởng thành cần nhiều năng lượng cho các hoạt động trong ngày, những người thiếu vitamin C cần thiết. Trong quả cam chứa hàm lượng cao vitamin C, E giúp bổ sung nguồn năng lượng và ngăn ngừa quá trình lão hóa hiệu quả. Đồng thời, trong nước cam có chứa nhiều canxi, kali giúp xương và răng chắc khỏe hơn, giúp cơ hoạt động tốt hơn. Nước cam cũng giúp giảm cân, tăng cường hệ miễn dịch, giảm cholesterol trong máu. Tuy nhiên, những người có vấn đề về bệnh loét dạ dày và tá tràng thì nên hạn chế uống nước cam, sẽ tác động không tốt đến dạ dày hay tá tràng.
Nước rau má
Nước rau má vốn được xem là loại nước chữa trị bệnh rất tốt, nước rau má giúp bổ huyết, lợi tiểu và thanh nhiệt cơ thể. Trong rau má có chứa nhiều chất xơ, vitamin A, E và các chất khoáng có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch và giải độc cho cơ thể. Ngoài ra, uống nước ép rau má còn giúp cơ thể cải thiện trí nhớ, chống táo bón, giảm cholesterol trong máu và tăng tuần hoàn các cơ quan…
Có thể bạn thích:
