Đây đều là những thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại vô tình làm da bạn ngày càng xấu đi. Hãy cùng điểm danh xem bạn có mắc phải những thói quen này không nhé!
Uống quá ít nước
Ai cũng biết, nước đóng vai trò quan trọng như thế nào đối với cơ thể của chúng ta. Thế nhưng do thói quen hay quên hoặc bận công việc khiến nhiều người quên bổ sung lượng nước trong ngày, có người uống không đủ và thậm chí còn uống rất ít. Uống ít nước dẫn đến da khô, mất độ đàn hồi và nhanh lão hóa hơn. Nếu bạn cảm thấy da mình rất khô và dần xuống cấp, thì có thể lí do solo giản chỉ có thể là bạn ít uống nước mà thôi.
Đừng quên bổ sung thật nhiều nước cho cơ thể, nhất là các cô gái mong muốn có làn da đẹp nhé!
Nheo mắt
Có rất nhiều người có thói quen kì là đó là hay nheo mắt. Việc này lặp lại thường xuyên sẽ khiến cho vùng da xung quanh mắt của bạn bị nhăn và tạo thành nhiều nếp gấp. Hay dụi mắt quá nhiều thực sự cũng không tốt cho vùng da quanh mắt. Nếu bạn đang mắc phải thói quen này thì hạn chế ngay nhé!
Ăn nhiều đường
Đường là thực phẩm không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta, nhưng sử dụng đường 1 cách hợp lí và khoa học thì mới tốt cho sức khỏe. Có quá nhiều người lạm dụng đường nên thường mắc các bệnh như lượng đường trong máu tăng vọt, các bệnh tiểu đường, béo phì và bệnh tim mạch.
Không chỉ không tốt cho sức khỏe, ăn uống đủ đường còn khiến cho da bạn trở nên tệ hơn. Những thực phẩm chứa lượng đường cao như bánh mì, sữa, nước soda… đây là nguyên nhân chính khiến lượng đường trong máu tăng cao, khiến lỗ chân lông trên da dễ bị tắc nghẽn, khiến da bạn càng xấu đi. Hãy hạn chế ăn uống đường để đảm bảo sức khỏe và bảo vệ da của bạn nhé!
Không tẩy trang
Đây chính là cảnh báo dành cho chị em phụ nữ. Đi ngủ với lớp makeup còn nguyên trên mặt sẽ khiến cho da lão hóa nhanh chóng. Trong suốt khoảng thời gian bạn say giấc nồng, lớp bụi bẩn và các chất hóa học trong mỹ phẩm hóa trang sẽ thấm vào lỗ chân lông, vừa gây tắc lỗ chân lông sinh mụn vừa phá hủy các sợi collagen và elastin làm da nhăn nheo.
Thức khuya
Ai cũng rõ việc thức khuya can dự không tốt tới sức khỏe cũng như da bạn nhưng thói quen này thực sự khó bỏ. Nhiều người còn coi đó là bệnh mất ngủ nữa. Thức khuya khiến cơ thể suy nhược và làn da bạn không được nghỉ ngơi sau ngày dài làm việc, da nhanh lão hóa và xuất hiện nhiều nếp nhăn, đặc biệt vùng da ở mắt. Hạn chế thức khuya, hình thành thói quen đi ngủ sớm để có một giấc ngủ sâu nào!
Không dùng kem chống nắng
Các chuyên gia da liễu khuyên rằng, dù bạn không ra ngoài nắng thì vẫn nên dùng kem chống nắng. Việc này thường xuyên với các bạn nữ hơn nhưng đối với phái mạnh, dường như sản phẩm chống nắng đã bị lãng quên. Dù không trực tiếp tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì các tia vô ích vẫn có thể làm hỏng da của bạn.
Lạm dụng quá nhiều sữa
Uống sữa tốt cho sức khỏe nhưng uống như thế nào mới là quan trọng. Nhiều người quá lạm dụng vào sữa và uống quá nhiều khiến da có thể nổi mụn đầu đen, trứng cá bọc…Chẳng bạn gái nào muốn trên mặt mình xuất hiện những mụn đáng ghét như vậy. Vì vậy uống sữa 1 cách khoa học cũng là bảo vệ sức khỏe của bạn cũng như tăng vẻ tươi trẻ cho làn da.
Không tập thể dục
Có rất nhiều bài tập solo giản và nhẹ nhàng cho những người quá bận bịu với công việc. Vận động nhẹ nhàng như đi bộ hay đạp xe đạp cũng khiến cơ thể chúng ta khỏe mạnh hơn và da đẹp hơn. Khi vận động, cơ thể sẽ tiết ra mồ hôi nhiều hơn, từ đó các chất bụi bẩn trên cơ thể và da mặt sẽ được loại bỏ thông qua mồ hôi, da được làm sạch 1 cách tự nhiên hơn và ngăn ngừa lão hóa hơn.
Có thể bạn thích:
