Bí quyết quan trọng nhất để các bạn có một làn da khỏe khoắn tươi tắn như mới đôi mươi đó là duy trì được độ ẩm cần thiết. Cấu trúc của làn da chúng ta có đến 80% là nước do vậy chỉ cần thiếu hụt một chút đã khiến sự khỏe mạnh and vận hành của da gặp rắc rối. Các bí quyết duy trì cân bằng độ ẩm của da dưới đây sẽ giúp ích cho nhiều cô nàng đang mò mẫm không biết phải dưỡng ẩm như thế nào.
Các bước dưỡng da hợp lý
Để duy trì ẩm có lợi nhất and phát huy tối đa các công dụng mà sản phẩm dưỡng mang lại các bạn phải nắm trong tay bí quyết thực hiện các bước dưỡng da. Nguyên tắc bất di bất dịch trong chu trình skin care là sử dụng các sản phẩm dạng lỏng trước rồi mới đến dạng kem đặc. Do đó, sau bước toner sẽ là serum, kem mắt rồi mới đến bước kem dưỡng ẩm.
Hạn chế makeup
Các hóa chất có trong đồ trang điểm chính là thủ phạm lấy đi lượng ẩm của da nhanh nhất. Thường xuyên makeup không những làm da lão hóa nhanh mà còn dễ bị nổi mụn, lỗ chân lông to, da bị khô hoặc tiết dầu quá mức.
Nếu yêu cầu công việc đòi hỏi phải trang điểm hàng ngày các bạn có thể lựa chọn các loại BB hoặc CC cream vì trong những sản phẩm này đã tích hợp sẵn các chất dưỡng ẩm cho da, giúp lỗ chân lông luôn thông thoáng, không bít tắc mà khả năng che phủ cũng cực đỉnh.
Dưỡng ẩm từ bên trong
Nhiều khi chúng ta quá chú trọng việc dưỡng ẩm bề mặt mà quên mất rằng làn da chỉ thật sự đủ ẩm and trắng sáng khi được khỏe từ bên trong. Bạn có thể cung cấp các vitamin E, C, omega 3 tự nhiên cho da bằng cách ăn nhiều loại trái cây and rau quả tươi như cam, quýt, dâu tây, kiwi, rau cải xanh, súp lơ,… Ngoài ra các thực phẩm chức năng như tảo biển dạng viên, vitamin E dạng viên nang, dầu cá giàu omega 3, tảo biển dạng viên.
Chăm chỉ đắp mặt nạ
Mặt nạ là một cách cung cấp and duy trì độ ẩm cho da cực hữu hiệu. Không nhất thiết phải mặt nạ từ các thương hiệu lớn, đắt tiền mới phát huy được công dụng này. Bạn có thể tự gây nên loại mặt nạ dưỡng ẩm hiệu quả từ ngay các nguyên liệu giá rẻ có sẵn trong nhà như mặt nạ cà chua, mặt nạ trà xanh, mặt nạ từ khoai tây, dưa chuột; các hỗn hợp như bột yến mạch, bột trà xanh, tinh bột nghệ nguyên chất kết hợp với mật ong, một vài giọt nước cốt chanh. Để có được công thức mặt nạ phù hợp nhất với da của mình các bạn có thể tham khảo trên các diễn đàn làm đẹp, group trên facebook cũng được hội chị em chia sẻ rất nhiều bí quyết hay.
Kem dưỡng ẩm là chân lý
Tất cả các vấn đề về da như bong tróc, nhiều dầu, nổi mụn hay mẩn ngứa đều có nguồn gốc sâu xa là mất cân bằng độ ẩm. Do đó, để mức ẩm luôn được duy trì các bạn không thể bỏ qua bước dưỡng da vô cùng quan trọng này. Với đặc tính là khắc phục da khô and giảm bớt tình trạng tiết dầu thừa nên các bạn có thể dùng kem dưỡng ẩm cả ngày and đêm mà không lo ngại.
Tùy thuộc vào đặc tính của da để lựa chọn sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp: Từ dưỡng ẩm dạng kem cho da khô, dạng gel cho da nhờn and nhạy cảm hay dạng sữa hoặc lotion dịu nhẹ.
Uống đủ nước
Đây là chân lý bất diệt trong làm đẹp. Dù các bạn có tỉ mẩn hay kĩ càng trong dưỡng ẩm mà lười uống nước thì mọi thứ cũng trở thành công cốc. Mỗi ngày uống ít nhất 8 ly nước lọc tinh khiết để cơ thể được thanh lọc, tạp chất bị đào thải nhanh chóng ra khỏi cơ thể and không có cơ hội gây nên các vấn đề về da.
Ngoài nước lọc, nước ép trái cây tươi, các trà thảo mộc hiệu quả mát gan, giải độc là lựa chọn thông minh. Để có làn da đẹp nên nói không với rượu, cà phê, đồ uống có gas nhé.
Điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt
Việc ăn, ngủ, nghỉ hàng ngày tưởng như đơn giản nhưng lại đóng vai trò cực quan trọng trong bảo vệ sức khỏe cơ thể and độ trẻ đẹp, đủ ẩm của làn da. Để độ ẩm luôn ở mức cân bằng nhất các bạn nên: tích cực ăn rau xanh and hoa quả tươi, tránh xa đồ dầu mỡ, cay nóng, đồ uống có cồn, rượu bia, thuốc lá; chăm chỉ luyện tập thể thao and mát xa cơ mặt để máu lưu thông tốt, ngủ đủ giấc, đúng giờ, luôn vui vẻ lạc quan and tránh căng thẳng.
Có thể bạn thích:
