Tuổi dậy là thời điểm có nhiều biến động nhất trong cơ thể đặc biệt là làn da. Nếu chăm sóc da ở tuổi dậy thì không đúng cách sẽ để lại nhiều hậu quả khó lường về sau này. Chính vì thế hôm nay TopChuan.com sẽ giới thiệu đến chúng ta đọc những cách làm đẹp ở tuổi dậy thì phù hợp nhất để ngăn ngừa mụn, kiểm soát lượng dầu nhờn and mang đến làn da trắng mịn không tì vết.
Rửa mặt đúng cách
Rửa mặt đúng cách là bước làm sạch đầu tiên and quan trọng nhất trong quá trình chăm sóc da. Việc rửa mặt sạch vừa giúp sách mụn lại giúp làn da luôn sáng khỏe, căng bóng and hấp thu các chất dinh dưỡng có lợi hơn. Quá trình rửa mặt sẽ giúp chúng ta lấy đi những loại bụi bẩn, vi trùng có trên da, đồng thời loại bỏ da chết tích tụ lâu ngày.
Rửa mặt bằng nước sạch chính là lựa chọn an toàn nhất cho bạn, nên rửa bằng nước ấm để giúp cho các lỗ chân lông nở ra, từ đó dễ dàng đào thải các chất cặn. rửa mặt bằng tay phải thực hiện các thao tác massage nhẹ nhàng, không được chà xát quá mạnh.
Nếu dùng sữa rửa mặt phải lưu ý: chọn loại sữa phù hợp với làn da, có độ pH trung tính từ 3.5 – 5.5, không có hương liệu and không có thành phần độc hại; chú ý các biểu hiện da sau khi dùng sữa rửa mặt; sau khi dùng sữa phải rửa lại bằng nước sạch; mỗi ngày chỉ rửa từ 2 – 3 lần.
Hãy học thói quen chống nắng trong tuổi dậy thì
Muốn sở hữu một làn da tươi tắn, trắng sáng thì việc bảo vệ da trước ánh nắng Mặt Trời cùng các tia sáng độc hại ngoài môi trường là một thói quen vô cùng cần thiết khi đến tuổi dậy thì. Khi này kem chống nắng là bắt buộc phải sử dụng kể cả khi thời tiết âm u, chúng ta ngồi trong bóng râm hoặc phòng máy lạnh mà không phải tiếp xúc với môi trường bên ngoài. Kem chống nắng không chỉ giúp bảo vệ sự trắng sáng của làn da mà còn ngăn ngừa ung thư da. Bạn nên dùng kem chống nắng cho da mặt với chỉ số SPF vừa phải dưới 50 là thích hợp; ngoài ra kem chống nắng cho body cũng không được bỏ quên với chỉ số SPF dưới 70 là lý tưởng.
Bổ sung đầy đủ dưỡng chất
Làm đẹp phải được tiến hành đồng thời cả bên trong and bên ngoài mới có thể duy trì sự khỏe mạnh and trắng sáng. Chính vì thế khi đến tuổi dậy thì các chúng ta nên tích cực bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu cho quá trình làm đẹp như kẽm; vitamin các nhóm A, C, E để chống oxy hóa ngăn ngừa lão hóa da, kích thích sự phục hồi các làn da đang gặp vấn đề, bảo vệ da khỏi các tia có hại từ môi trường, kích thích sản sinh collagen. Rau xanh, tái cây, các thực phẩm tươi mát là những nguồn cung cấp dưỡng chát tuyệt vời cho làn da khỏe mạnh.
Hiểu được mình thuộc loại da nào
Trước khi bắt đầu bất kì hoạt động chăm sóc da nào chúng ta cần phải hiểu rõ mình thuộc loại da nào để lựa chọn các sản phẩm cũng như có cách chăm sóc phù hợp do mỗi loại da đều có phương pháp chăm sóc riêng biệt. Hiện nay làn da được chia thành 5 loại chính là:
- Da thường: là loại da không bị khô mà cũng không bị nhờn, bề mặt luôn mềm mịn, các lỗ chân lông khá nhỏ and độ đàn hồi rất tốt.
- Da khô: bề mặt da luôn khô ráp, hơi sần and có cảm giác hơi rát khi rửa mặt, thi thoảng có thể xuất hiện cá vảy nhỏ.
- Da nhờn: làn da lúc nào cũng bóng nhầy, các lỗ chân lông khá to; vào giữa ngày, trời lạnh hoặc vài giờ sau khi rửa mặt da thường xuyên bị căng bóng, khô and nứt nẻ
- Da hỗn hợp: trạng thái da khô and nhờn đều có thể xuất hiện trên da, vùng bị nhờn thường ở trên trán, vùng mũi and vùng cằm, nhưng 2 bên má bị khô. Loại da này dễ nổi mụn and lỗ chân lông khá to.
- Da nhạy cảm: làn da thường rất mỏng, rất dễ bị kích ứng hoặc bị ngứa, nổi mẩn đỏ khi tiếp xúc trực tiếp với mỹ phẩm hoặc môi trường ô nhiễm, thậm chí là các loại mặt nạ tự nhiên.
Luôn coi nước là thành phần quan trọng không thể thiếu
Nước luôn được biết đến là một thần dược đối với sức khỏe của con người. Chính vì thế để làm đẹp cho lứa tuổi dậy thì không nên bỏ qua nguyên liệu vừa dễ kiếm lại không hề đắt đỏ này. Bổ sung đủ lượng nước hàng ngày cho cơ thể từ 2 – 2,5 lít không chỉ giúp cơ thể đào thải chất độc hại, duy trì có lợi các quá trình tuần hoàn ở bên trong mà còn giúp làn da luôn giữ mức cân bằng độ ẩm từ đó giúp làm tăng tính đàn hồi đồng thời ngăn ngừa tình trạng lão hóa da. Bên cạnh nước lọc chúng ta có thể bổ sung các loại trà thảo mộc hoặc nước ép rau củ hoặc trái cây tươi để có làn da tươi tắn, láng mịn.
Biết cách xử lý vùng da bị mụn đúng cách
Ở độ tuổi dậy thì do nội tiết tố thay đổi nên việc xuất hiện mụn trên da là điều không thể tránh khỏi, chính vì thế chúng ta cần biết cách chăm sóc da mụn hợp lý, tuyệt đối không được tự ý nặn mụn vì sẽ khiến nhiều vết thâm xấu xí xuất hiện khắc phục rất khó, ngoài ra da còn bị xỉn màu and rất dễ nhạy cảm. Khi da có mụn chúng ta hãy cân nhắc and tìm đến các bác sĩ da liễu uy tín để chữa trị and chăm sóc da mụn đúng cách, giữ da luôn thông thoáng, sạch sẽ để tránh tình trạng mụn trầm trọng hơn.
Không thức khuya
Thức khuya là thói quen khó bỏ của các chúng ta tuổi teen. Bạn biết không, thức khuya chính là thủ phạm khiến quầng thâm mắt, mụn, nếp nhăn nhanh chóng xuất hiện trên làn da vì các hệ cơ quan không có thời gian nghỉ ngơi. Chính vì thế ngay từ bây giờ hãy bỏ ngay thói quen thức khuya, đi ngủ trước 11h tối, ngủ đủ 8 tiếng một ngày để làn da luôn khỏe mạnh, tràn đầy sức sống giúp chúng ta luôn tự tin tỏa sáng and loại bỏ hết các vấn đề da liễu ở tuổi dậy thì nhé.
Có thể bạn thích:
