Một thanh socola 100gr chứa rất nhiều dưỡng chất mà bạn không ngờ đến. Socola không chỉ tốt cho tim, mắt, cơ bắp…mà còn ngăn ngừa nhiều bệnh nữa nhé. Ngoài đồng, mangan thì socola khá giàu sắt, kẽm, kali, chất xơ. Do đó, hãy cùng TopChuan.com điểm danh qua …
Top 7 Lợi ích của việc dậy sớm vào buổi sáng và hướng dẫn để có một ngày mới tuyệt vời
Với đa số mọi người dậy sớm bị coi là ác mộng. Đặc biệt khi mùa đông đang tới gần thì việc thức dậy vào mỗi buổi sáng sớm không khác gì là tra tấn. Tuy nhiên các bạn cần biết việc dậy sớm có lợi cho sức khỏe rất …
Top 5 Nguyên tắc cơ bản nhất khi chăm sóc bé sơ sinh
Mang thai và sinh con là một hành trình đầy lo lắng,vất vả, thế nhưng khi bé yêu chào đời thì việc chăm sóc bé cũng là một hành trình gian nan không kém. Đặc biệt với trẻ sơ sinh, việc chăm sóc bé chẳng dễ chút nào. Mỗi mẹ …
Top 8 Cách giảm đau dạ dày nhanh nhất bạn cần biết
Đau dạ dày là một trong những căn bệnh phổ biến ở nhiều lứa tuổi và thường xảy ra khá dai dẳng. Những cơn đau dạ dày luôn làm bạn khó chịu và mệt mỏi, khiến bạn ăn uống không ngon, làm việc mất tập trung. Nếu cơn đau dạ …
Top 8 Thói quen gây hại đến sức khỏe của bạn mỗi ngày
Không chỉ sử dụng những chất kích thích như: thuốc lá, rượu bia… hay ăn uống những thực phẩm bẩn mới gây hại tới cơ thể của bạn, ngay cả việc có những thói quen như: thức khuya, bổ sung quá nhiều vitamin… cũng có những ảnh hưởng không tốt …
Top 5 Thức uống dinh dưỡng tốt nhất cho bà bầu từ tháng thứ 6
Bước sang tháng thứ 6 của thai kì cơ thể thai phụ đã có nhiều chuyển biến rõ rệt. Khi này các triệu chứng ốm nghén vẫn chưa chấm dứt hoàn toàn, thêm vào đó tâm lý có phần bất ổn do tình trạng rạn da xuất hiện nhiều hơn …
Top 5 Thói quen xấu ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch của bạn
Xã hội ngày càng phát triển, kèm theo đó thì những vấn đề về sức khỏe cũng ngày được quan tâm. Hiện nay, trên thế giới số người mắc bệnh tim mạch càng ngày gia tăng, mà nguyên nhân nhân chủ yếu là từ chính những thói quen xấu hàng …
Top 7 Loại thuốc nên uống vào ban ngày
Đa số các loại thuốc chữa bệnh ngày nay đều phải dùng theo liệu trình và đơn kê từ bác sĩ để đảm bảo sự chuẩn xác trong thời điểm uống thuốc, liều lượng thuốc, thức uống nê dùng cùng với thuốc, kiểm soát các tác dụng phụ của thuốc …
Top 8 Thực phẩm chức năng hỗ trợ tiêu hóa tốt nhất hiện nay
Tập thể dục, ăn uống lành mạnh giúp rèn luyện con người có sức khỏe thật tốt. Nhưng hệ tiêu hóa của chúng ta đặc biệt ít được luyện tập cũng như có thể bị ảnh hưởng ngay cả khi ăn uống thực phẩm sạch, dinh dưỡng. Vì những lý …
Top 7 Loại nấm quý hiếm nhất ở Việt Nam
Hiện nay các loại nấm là món ăn ưa thích của nhiều người. Không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao chúng còn là nguyên liệu để chế biến những món ăn hấp dẫn., là các bài thuốc quý nhằm giúp cơ thể nâng cao sức đề kháng, chống lão …
