Nếu chúng ta hỏi mọi người về những thói quen có hại nhất của họ, họ có thể sẽ đề cập đến việc hút thuốc, lạm dụng rượu, đồ ăn vặt và lối sống ít vận động. Họ nói đúng về điều này nhưng cũng có một số thói quen …
Top 5 Lợi ích tốt nhất của Melatonin đối với sức khỏe
Melatonin còn được gọi là hormone của giấc ngủ, vì việc phân phối nó liên quan trực tiếp đến lượng ánh sáng mà chúng ta nhận được. Nó được tìm thấy tự nhiên trong cơ thể và được tổng hợp thông qua tryptophan, một axit amin nhu yếu mà cơ …
Top 7 Công dụng của bột đậu đỏ đối với sức khỏe và sắc đẹp mà bạn nên biết
Trước nay, bột đậu đỏ vốn là một nguyên liệu làm đẹp của không ít chị em, vừa dễ làm, vừa lành tính lại vừa tiết kiệm chi phí. Mặt khác, bột đậu đỏ còn là loại thực phẩm rất tốt, có thể giúp phòng ngừa bệnh tim mạch, bệnh …
Top 8 Bệnh viện, phòng khám chữa xương khớp uy tín ở Hà Nội
Tại Việt Nam, nhóm bệnh lý về cơ xương khớp khá phổ biến, thêm nữa xuất hiện nhiều nhất ở người cao tuổi. Nhóm bệnh này tuy ít có khả năng gây tử vong nhưng thường để lại các di chứng nặng nề, làm người bệnh bị giảm hoặc mất …
Top 8 Loại thức uống giúp tăng cường trí não hiệu quả nhất có thể làm tại nhà
Để cải thiện khả năng tập trung, trí nhớ và năng suất làm việc, nhiều người đang tin dùng các chiếc thuốc hoặc thực phẩm chức năng bổ não. Song các chuyên gia dinh dưỡng cho biết một số chiếc thức uống thông dụng và nước ép từ rau quả …
Top 5 Bài tập phổi cho người mắc COVID-19 hiệu quả nhất
Các bài tập thở thở ra kéo dài, mở lồng ngực kiểm soát nhịp thở… không chỉ giúp người bệnh Covid-19 mà cả đa số người cải thiện chức năng phổi. Bài tập này cũng sở hữu thể tiêu dùng trong ví như mệt mỏi, suy tránh chức năng hô …
Top 7 Công dụng của Bột sắn dây đối với sức khỏe mà bạn nên biết
Không ít tài liệu khoa học đã chứng minh, cách tốt nhất để chúng ta có thể cải thiện được những vấn đề sức khỏe chính là áp dụng bí quyết thực phẩm trị liệu. Nhưng không có nghĩa là người mua nên tìm kiếm và sử dụng những mẫu …
Top 5 Mẹo giảm độ cận thị cho trẻ em hiệu quả nhất
Cận thị là tật mắt thường gặp nhất ở trẻ vì thói quen sinh hoạt không điều độ với cường độ học tập quá cao, giải trí với thiết bị điện tử không điều độ. Chính vì thế, ba mẹ thường đau đầu vì con có thể tăng độ quá …
Top 5 Công dụng tốt nhất của vitamin B12 đối với sức khỏe
Theo Viện Y tế Quốc gia (NIH), người lớn buộc phải bổ sung 2,4 microgam (mcg) Vitamin B12 mỗi ngày. Một số nhóm người lớn cụ thể yêu cầu mức độ khác nhau của chất dinh dưỡng này. Phụ nữ mang thai được khuyến cáo bổ sung 2,6 mcg B12 …
Top 7 Loại vitamin tăng cường trí nhớ và sự tập trung cho não bộ tốt nhất
Khi chúng ta không cung cấp cho bộ não của mình nguồn nhiên liệu thích hợp, nó sẽ làm chúng ta chậm lại, giảm sự tập trung và khiến chúng ta trở bắt buộc không vui và không có động lực. Đó là lý do tại sao vitamin não có …
