Theo Viện Y tế Quốc gia (NIH), người lớn buộc phải bổ sung 2,4 microgam (mcg) Vitamin B12 mỗi ngày. Một số nhóm người lớn cụ thể yêu cầu mức độ khác nhau của chất dinh dưỡng này. Phụ nữ mang thai được khuyến cáo bổ sung 2,6 mcg B12 …
Top 7 Loại vitamin tăng cường trí nhớ và sự tập trung cho não bộ tốt nhất
Khi chúng ta không cung cấp cho bộ não của mình nguồn nhiên liệu thích hợp, nó sẽ làm chúng ta chậm lại, giảm sự tập trung và khiến chúng ta trở bắt buộc không vui và không có động lực. Đó là lý do tại sao vitamin não có …
Top 5 Thói quen giúp ngăn ngừa bệnh nhồi máu não ở người trẻ hiệu quả nhất
Nếu bạn nghĩ nhồi máu não chỉ xảy ra ở người già thì đó là điều sai lầm nghiêm trọng. Căn bệnh nguy hiểm này đang có dấu hiệu quả trẻ hóa rất cao. Đa số trường hợp nhồi máu não ở người trẻ đều có nguyên nhân từ lối …
Top 5 Thói quen giúp phòng ngừa bệnh gout hiệu quả nhất
Theo thống kê, Việt Nam có 96% nam giới và 38% người ở lứa tuổi 40 mắc bệnh gout (gút). Nguyên nhân gây bệnh chính là do sự tồn đọng axit uric khiến hàm lượng chất này tăng đột biến trong máu. Từ đó tạo ra các tinh thể tại …
Top 8 Loại thức uống tốt nhất dành cho mắt nên dùng hàng ngày
Bên cạnh việc sản xuất các dòng thực phẩm chứa các dưỡng chất như vitamin A, C, kẽm, beta carotene… rất bổ dưỡng cho mắt từ các bữa ăn thì bạn cũng có thể chế biến các thực phẩm này thành các thức uống bổ mắt hấp dẫn, ngon miệng, …
Top 5 Sữa tươi tiệt trùng hữu cơ không đường tốt cho sức khỏe mà bạn nên biết
Sữa tươi tiệt trùng hữu cơ chính là một trong những sản phẩm không thể thiếu trong việc xây dựng một thực đơn dinh dưỡng lành mạnh. Chính vì quy trình sản xuất sữa tươi hữu cơ được bảo đảm an toàn nghiêm ngặt từ khâu nuôi bò, buộc cần …
Top 8 Phương pháp giúp cải thiện sức khỏe và ngăn ngừa nhiều bệnh tật hiệu quả
Chúng ta đều biết rằng tập thể dục và tuân theo một kế hoạch ăn kiêng là bắt buộc thiết để giữ sức khỏe và vóc dáng. Nhưng đôi khi chúng ta thường bỏ qua các thói quen hàng ngày có thể sử dụng một số điều chỉnh để cải …
Top 9 Kiểu quần áo phổ biến có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe chúng ta
Nhiều kiểu dáng, mẫu mã quần áo hay phụ kiện phổ biến chúng ta vẫn thường nghĩ chẳng có hại chút nào. Nếu chúng ta không chú ý đến loại vải mà chúng ta mặc, hay mua kính râm trên đường hoặc chọn các bộ quần áo phong cách nhưng …
Top 8 Thói quen hàng ngày đang âm thầm tàn phá sức khỏe của chúng ta
Hầu hết chúng ta thường chắc chắn rằng chúng ta làm đúng mọi thứ. Chúng ta thường sử dụng máy sấy để làm khô tay, ngâm bát đĩa trong bồn rửa và không thể vượt qua một ngày làm việc mà không có ít nhất một tách cà phê. Nhưng …
Top 5 Nhà thuốc tây uy tín nhất tại TP. Bạc Liêu
Sức khỏe là vấn đề ai cũng quan tâm, ai cũng đề phòng những nguy cơ để giữ sức khỏe, phòng tránh những cái cảm, sốt, tiêu hóa… Sử dụng thuốc đơn giản, nhanh nhất và dịch vụ chuyên nghiệp, tận tình . Mời bạn tham khảo nhà thuốc uy …
