Đối với những ai mới bắt đầu đi leo núi thì việc chuẩn bị cho mình những kỹ năng bắt buộc thiết trước mỗi chuyến leo núi là rất quan trọng. Dù cho ngọn núi bạn chọn có thấp hay cao, có nhiều hay ít người chinh phục thì bạn cũng không buộc buộc phải chủ quan và bắt buộc tự trang bị cho mình một vài bí quyết cơ bản. Dưới đây TopChuan.com xin chia sẻ một vài bí quyết leo núi khá hữu ích, mọi người hãy cùng kéo xuống và tìm hiểu ngay nhé!
Chuẩn bị hành lý bắt buộc thiết
Leo núi có thể mất một ngày hoặc vài ngày tùy vào độ cao. Đi lại trong rừng núi với môi trường khắc nghiệt buộc bạn buộc phải có sự chuẩn bị cẩn thận những hành lý bắt buộc thiết. Bạn buộc buộc phải trang bị cho mình những vật dụng sau: một đôi giày leo núi cổ cao và có độ ma sát tốt, áo mưa có tác dụng giữ ấm, đèn pin mẫu nhỏ và một mẫu còi tốt, ba lô đựng giấy tờ tùy thân và những đồ điện tử như điện thoại, máy ảnh, túi y tế cá nhân để đựng một số thuốc và đồ sơ cứu, dao nhỏ hoặc một bộ dụng cụ đa năng, lều trại cá nhân, găng tay, mũ và gậy leo núi. Cần lưu ý rằng tất cả những vật dụng mang theo đều là mẫu chống nước bởi rừng núi rậm rạp luôn ẩm thấp và bạn cũng có thể gặp mưa bất chợt.
Ngoài ra, bạn cũng buộc buộc phải mang theo một số đồ ăn nhẹ dễ bảo quản và vận chuyển như socola, lương khô, nước tăng lực,… Chúng rất bắt buộc thiết cho những lúc bạn nghỉ chân lấy sức để đi tiếp đấy!
Tìm hiểu thông tin về ngọn núi
Những thông tin bắt buộc thiết về địa hình, độ cao, thời tiết và những nét văn hóa của địa phương nơi có ngọn núi là điều mà bạn buộc buộc phải tìm hiểu thật kĩ trước khi đi. Bạn có thể tìm hiểu về ngọn núi thông qua nhiều nguồn tin như sách báo, internet và học hỏi kinh nghiệm từ những người đã đi trước. Tất cả những điều này sẽ đem lại cho bạn một dòng nhìn tổng quan ban đầu về nơi đó để có sự cân nhắc kĩ càng trước khi bước vào cuộc hành trình.
Chuẩn bị về kỹ năng sống
Các kỹ năng sống như đi rừng, làm việc theo nhóm, tìm kiếm sự hỗ trợ,… rất bắt buộc thiết đối với người leo núi. Những hiểu biết về việc điều khiển nhịp thở khi leo núi, điều tiết nhiệt độ cơ thể khi có sự thay đổi độ cao hay biết bí quyết sơ cứu cho một số chấn thương trong trường hợp bị xước chân tay, chuột rút, rắn cắn,… đều là những điều mà bất cứ người leo núi nào cũng bắt buộc buộc phải nắm vững. Cho dù là bạn đi cùng nhóm hay đi một mình thì những kĩ năng sống luôn giúp bạn có bí quyết xử lý tốt nhất và vượt qua được những khó khăn trong trường hợp bắt buộc thiết.
Đi theo tổ chức
Đây là điều mà những ai có ý định leo núi bắt buộc đặc biệt chú ý. Leo núi là một hành trình dài đầy những khó khăn và thách thức. Cho dù bạn là người có nhiều năm kinh nghiệm hay mới bắt đầu thì việc leo núi vẫn không được phép thực hiện một mình. Bởi lẽ, đi theo và tuân thủ chặt chẽ những quy định của một tổ chức hay một Porter (người bản địa dẫn đường) có kinh nghiệm sẽ giúp cho bạn có hành trình an toàn và hiệu quả hơn. Bạn cũng buộc buộc phải tìm hiểu về Porter hay người dẫn đường cho mình, bởi một Porter giỏi và am hiểu địa phương sẽ hỗ trợ cho bạn rất nhiều trong hành trình chinh phục đỉnh cao.
Chuẩn bị về sức khỏe, tâm lý
Không giống như đi du lịch hay đi phượt xe máy bình thường, leo núi là một việc khá vất vả, nó không dành cho những ai có thể trạng yếu hay tâm lý không vững. Một thể lực tốt sẽ giúp bạn có chuyến đi an toàn và bớt mệt mỏi trước những con dốc cao hay sự thay đổi đột ngột của thời tiết. Tâm lý ổn định, xác định được những vất vả mà mình sắp buộc phải trải qua giúp bạn vững vàng vượt qua mọi khó khăn trên đường chinh phục đỉnh cao.
Có thể bạn thích:
