Ngủ là nhu cầu của tất cả mọi người, bạn không thể tỉnh táo và khỏe mạnh nếu không được ngủ. Nếu bạn nhận thấy rằng bạn bắt buộc ngủ phổ biến hơn 9 giờ để cảm thấy được nghỉ ngơi, đó sở hữu thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe. Đặc biệt là bạn sở hữu thể ngủ thiếp đi ở bất cứ nơi đâu hay địa điểm nào. Thông thường mọi người luôn bỏ qua điều này vì cho rằng đó là do nên làm việc phổ biến giờ cần cơ thể căng thẳng và cho đó là chuyện bình thường. Tuy nhiên rất sở hữu thể tình trạng ngủ nhiều, cảm giác mệt mỏi dù đã ngủ hơn 10 tiếng mỗi ngày sở hữu thể cảnh báo một số tình trạng sức khỏe đáng lo ngại.
Rối loạn cảm xúc theo mùa
Rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD) là một loại trầm cảm liên quan đến sự thay đổi theo mùa. Các triệu chứng của người bệnh thường bắt đầu vào mùa thu và tiếp tục vào các tháng mùa đông, làm hao mòn năng lượng, luôn cảm thấy ủ rũ, mệt mỏi dẫn đến tình trạng buồn ngủ thường xuyên. Triệu chứng này lặp đi lặp lại rất phổ biến lần, khiến bạn ủ rũ và chán nản mọi thứ.
Bạn sở hữu thể bị các bệnh lý về tim
Theo một tuyên bố gần đây của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, ngủ thất thường sở hữu liên quan đến một loạt các nguy cơ về tim mạch. Những người thường xuyên ngủ từ 9 tiếng trở lên mỗi đêm sở hữu phổ biến canxi tích tụ trong thành động mạch tim và các động mạch ở chân sẽ bị cứng hơn so mang các người thường ngủ 7 tiếng mỗi đêm.
Do đó, ngủ quá phổ biến cũng sở hữu thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang mắc bệnh tim, nhất là khi bạn không làm việc quá sức mà lúc nào cũng cảm thấy buồn ngủ. Nhiều người mắc bệnh tim không hề biết mình đang mắc bệnh vì dấu hiệu ngủ phổ biến thường dễ bị nhầm lẫn mang các triệu chứng thông thường của cơ thể.
Bạn sở hữu thể mắc chứng ngưng thở khi ngủ (Obstructive Sleep Apnea – OSA)
Ngưng thở khi ngủ là một rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng xảy ra khi hơi thở của một người bị gián đoạn trong khi ngủ. Những người mắc chứng ngưng thở khi ngủ không được điều trị sẽ ngừng thở liên tục trong khi ngủ, sở hữu khi hàng trăm lần trong một đêm. Điều này khiến cơ thể, đặc biệt là não, không nhận đủ oxy.
Đặc biêt, ngưng thở khi ngủ là một rối loạn trong đó thở liên tục, dừng lại rồi lại bắt đầu trong khi ngủ. Sau đó, khiến người bệnh nên ngủ phổ biến hơn để bù đủ số thời gian ngủ bị “gián đoạn” do hội chứng này. Bệnh không được phát hiện và điều trị sớm sẽ gây ra một số ảnh hưởng đến thân não. Và nếu nhận thấy các triệu chứng này bạn cần đến các chuyên khoa hô hấp khám ngay để được điều trị sớm nhất sở hữu thể.
Bạn sở hữu thể bị trầm cảm
Có thể bạn chưa biết, trầm cảm là một chứng bệnh ảnh hưởng đến hệ thần kinh cần nó cũng sở hữu thể dẫn đến tình trạng thèm ngủ phổ biến hơn mức bình thường. Do đó, bạn cũng không cần bỏ qua dấu hiệu ngủ nhiều, nhất là khi sở hữu tiền sử mắc bệnh trầm cảm từ trước. Cần theo dõi và quan tâm giấc ngủ của mình, vì đôi khi nó đang cảnh báo về bệnh mà bạn đang mắc nên và kịp thời thăm khám và chữa bệnh.
Bạn sở hữu thể bị chứng ngủ quá phổ biến (hypersomnia)
Trái ngược mang bệnh mất ngủ, hội chứng ngủ quá phổ biến (hypersomnia) là tình trạng rối loạn giấc ngủ khiến người bệnh ngủ phổ biến hơn cả ngày và đêm. Một tên gọi khác của hội chứng này đó là buồn ngủ quá mức vào ban ngày. Kể cả khi đang lái xe hay làm việc thì bạn cũng sở hữu thể ngủ gật ngay lập tức.
Tình trạng này sẽ khiến người bệnh dễ cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức và không đủ tỉnh táo làm bất kỳ việc gì. Nếu đang lái xe thì sở hữu thể gây nguy hiểm đến tính mạng và các người xung quanh.
Có thể bạn thích:
