Tết là thời gian cả nhà sum họp và cũng là lúc chúng ta cùng hành khách bè và người thân có những bữa tiệc đầu năm đáng nhớ bên nhau. Tuy nhiên, ngày Tết thì nếp sống và cách sinh hoạt của nhiều người bị đảo lộn cần dễ gây ra những chứng bệnh gây khó chịu và ảnh hưởng đến việc hưởng thụ một chiếc tết trọn vẹn. Vì thế, TopChuan.com xin đưa ra một số gợi ý về những căn bệnh thường gặp trong dịp Tết, nguyên nhân và cách khắc phục để chúng ta có thể bảo vệ sức khỏe của mình và những người thân yêu trong dịp Tết này nhé!
Đầy hơi
Triệu chứng bệnh là đầy bụng, khó tiêu, bụng bị cứng và sờ vào thấy đau, ợ chua, buồn nôn, mệt mỏi…
Nguyên nhân: Dịp Tết là lúc mà chúng ta ăn uống thất thường, không đúng bữa hoặc ngủ ngay sau khi ăn là những nguyên nhân dẫn đến bệnh đầy hơi.
Cách điều trị: Có nhiều cách chữa đầy bụng hiệu quả mà hành khách có thể áp dụng tại nhà như:
Cách 1: Cho 1 muỗng nước cốt chanh + 1 muỗng nước gừng + 1 muỗng mật ong vào một cốc nước ấm uống sau khi ăn.
Cách 2: pha 2 – 3 muỗng giấm táo vào một cốc nước ấm uống sau mỗi bữa ăn cũng rất hiệu quả.
Cách 3: dùng túi chườm hoặc khăn nóng chườm quanh bụng, mát xa theo chiều kim đồng hồ, thoa một ít dầu nóng lên bụng cũng giảm bớt khó chịu.
Nếu dùng những cách trên mà không làm giảm khó chịu thì hành khách cần đến những hiệu thuốc tây để được tư vấn.
Cách phòng tránh: Bạn cần ăn ít những loại thực phẩm giàu chất béo, đồ ngọt. Ăn thật chậm và nhai thật kỹ để dạ dày dễ tiêu hóa và no lâu
Uống nhiều nước: để loại bỏ bớt độc tố do ăn nhiều loại thức ăn không lành mạnh.
Hạn chế uống rượu: uống rượu bia nhiều sẽ rất có hại cho đường tiêu hóa, làm giảm khả năng miễn dịch.
Vận động nhiều: việc di chuyển thường xuyên sẽ kích thích đường tiêu hóa giúp dạ dày làm việc tốt hơn. Đặc biệt, bắt buộc tránh việc ngủ ngay sau khi ăn.
Bệnh tiểu đường
Nguyên nhân: Đối với người tiểu đường thì dịp Tết đa số những món ăn như: bánh kẹo, mứt, nước ngọt, bia rượu dễ làm cho lượng đường trong máu tăng cao đột biến.
Cách điều trị: Có những cách điều trị bằng dân gian giúp hành khách kiểm soát bệnh tiểu đường một cách dễ dàng
Cách 1: Sử dụng giấm ăn kèm với salad hoặc uống trực tiếp trước bữa ăn giúp hỗ trợ hiệp thương chất và giúp điều chỉnh lượng glucozơ trong máu hiệu quả.
Cách 2: Nước của thân chuối tiêu: chặt ngang thân cây, khoét một lỗ bên trong rồi lấy nilon quấn chặt lại tránh côn trùng bò vào. Sau 2 tiếng, có nước chuối tiết ra thì dùng nước đó uống. Đây là cách trị bệnh rất hiệu quả và an toàn Nếu người bệnh ở trường hợp nặng thì cần dùng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Cách phòng tránh:
Tránh sử dụng nhiều chất đạm, rượu bia, chất kích thích và đồ ngọt.
Có chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý.
Bệnh dạ dày
Cách phòng tránh: Nhiều món ăn như bánh chưng để lâu, món cay, món chua, bia rượu trong ngày Tết đều là những món ăn không tốt cho người có tiền sử bị đau dạ dày. Bên cạnh đó, thói quen ăn uống không điều độ, thời tiết trở lạnh, thức khuya cũng là nguyên nhân khiến bệnh đau dạ dày hoành hành.
Cách điều trị:
Cách 1: Dùng 3 – 4 quả đu đủ tươi ép lấy nước uống trước khi ăn.
Cách 2: Khoai tây tươi gọt bỏ vỏ, ép lấy nước và đun sôi lên uống. Mỗi ngày uống 3 lần, một lần khoảng 1 thìa sẽ thấy hiệu quả sau 3 – 4 tuần uống.
Cách 3: Mật ong và nghệ vàng tươi cũng rất tốt trong việc điều trị bệnh dạ dày.
Nếu thấy không giảm sau khi thử những cách trên thì hành khách cần đến bác sỹ để được khám và tư vấn.
Cách phòng tránh
Duy trì thói quen ăn uống đúng giờ và khoa học.
Hạn chế dùng những món ăn vị chua, cay và rượu bia, thuốc lá và cafe.
Không cần ngủ quá khuya và cần ngủ đủ giấc.
Cảm lạnh và những bệnh đường hô hấp
Nguyên nhân: Thời tiết thay đột ngột cùng với không khí ẩm ướt, se lạnh là điều kiện để những vi khuẩn phát triển dễ dẫn đến những bệnh như cảm cúm, sốt, viêm phế quản, viêm xoang,…
Cách điều trị: dùng vài lát gừng chín với nước đường nóng, ăn nhiều súp gà để giảm sốt và giải cảm. Bên cạnh đó, hành khách có thể dùng nhân sâm để giúp chữa bệnh và phục hồi sức khỏe. Nghỉ ngơi thật nhiều để tránh cơ thể bị suy nhược.
Cách phòng tránh: Mặc ấm trong mùa lạnh, không dùng chung khăn mặt với người khác, che miệng khi ho và hắt hơi.
Vệ sinh cá nhân sạch sẽ nhất là mũi và họng.
Nên ăn những loại gia vị có công dụng giải cảm như gừng và tỏi.
Bệnh cao huyết áp
Nguyên nhân: Những món ăn phổ biến trong dịp Tết nhiều chất đạm, chất béo, nguyên tắc sinh hoạt không hợp lý là mối nguy hiểm với những người bị cao huyết áp. Bên cạnh đó, tâm trạng trong những ngày tết của người bệnh thường xuyên bị kích động cần nguy cơ tái phát bệnh sẽ rất cao.
Cách điều trị: với trường hợp bệnh cao huyết áp tăng cao quá mức người bệnh sẽ bắt buộc dùng một số loại thuốc chuyên dụng cho bệnh cao huyết áp theo lời khuyên của bác sĩ.
Cách phòng tránh: Giữ cho tinh thần luôn thoải mái, ổn định.
Không uống nhiều rượu bia và dùng những chất kích thích có hại cho sức khỏe.
Ăn uống hợp lý, ăn nhạt, nhiều rau củ và ít mỡ động vật.
Tập thể dục mỗi ngày, chơi thể thao giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.
Chuẩn bị sẵn thuốc trị bệnh và cần trang bị máy đo huyết áp và thường xuyên kiểm tra đối với người đã từng mắc bệnh.
Tiêu chảy
Bệnh tiêu chảy là bệnh rất thường gặp trong những ngày Tết dẫn đến tình trạng đi tiêu nhiều lần kèm theo đau bụng, sốt và mất nước.
Nguyên nhân
Trong những ngày Tết chúng ta thường ăn nhiều thức ăn kỵ nhau hoặc những món ăn bị ô thiu, thức ăn bị nhiễm bẩn, uống quá nhiều rượu bia. Việc ăn uống không hợp lý như vậy là điều kiện để những loại virus gây bệnh xâm nhập cơ thể dẫn đến bệnh.
Ngoài ra, do tâm trạng lo lắng, buồn phiền, nhiễm trùng máu cũng là một số nguyên nhân dẫn đến bệnh tiêu chảy
Cách điều trị
Ở mức độ nhẹ: có thể chăm sóc tại nhà bằng cách uống oresol, nước cháo muối, nước cơm có muối, nước ấm đun sôi để nguội.
Ở mức độ nặng: nếu bệnh tiêu chảy kéo dài từ 2 – 3 ngày thì bắt buộc đưa đến cơ sở y tế để được chữa trị kịp thời tránh nguy hiểm.
Cách phòng tránh: ăn chín uống sôi, hạn chế ăn những món ăn kỵ nhau, rửa tay với xà phòng diệt khuẩn trước và sau khi ăn, hạn chế uống rượu bia và giữ tâm trạng thật thoải mái.
Có thể bạn thích:
