Có câu nói rất hay rằng: “Chính sức khỏe mới là sự giàu có thực sự, không nên vàng và bạc”. Còn bạn nghĩ sao về điều này? Sức khỏe là thứ con người không gì có thể trả giá được. Người có sức khỏe và hi vọng, có tất cả mọi thứ. Với ý nghĩa đó, sau đây TopChuan.com muốn gửi tới độc giả top các quyển sách hay về sức khỏe bắt buộc đọc trong đời đã được áp dụng rất thành công trong cuộc sống mà rất nhiều người quan tâm hiện nay.
Yoga cho sức khỏe vững bền
“Yoga cho sức khỏe vững bền” là quyển sách hay, bổ ích như một viên ngọc sáng trong kho tàng cẩm nang sách hay về sức khỏe cho con người của tác giả Liz Lark & Mark Ansari. Tập Yoga là một bí quyết rèn luyện cơ thể vô cùng bổ ích, đang trở thành phong trào phát triển mạnh mẽ cho mọi người, đặc biệt là phụ nữ ở nước ta hiện nay. Quyển “Yoga cho sức khỏe vững bền” là một sự lựa chọn hoàn hảo cho các ai đang muốn tìm hiểu kiến thức, tiếp cận với bộ môn này cũng như dành cho các ai muốn dành thời gian luyện tập tại nhà. Trong cuốn sách, tác giả đã khái quát các thông tin cơ bản về Yoga và đưa ra hướng dẫn đầy đủ các kĩ thuật, tư thế, tâm thái của con người khi tập luyện ra sao để đảm bảo sự an toàn và hiệu quả nhất khi tập luyện.
Yoga là bộ môn rất tốt cho sức khỏe, rèn luyện cho con người độ dẻo dai, sức bền cho cơ thể. “Yoga cho sức khỏe bền vững” được biên tập gồm 30 thế tập chính và hướng dẫn các kĩ thuật hít thở trong Yoga. Các tư thế được sắp xếp khoa học theo trình tự khoa học, lời hướng dẫn rõ ràng, dễ hiểu mà ai đọc cũng có thể hiểu và làm theo được. Đọc quyển sách này sẽ mang lại cho độc giả các hiểu biết mới mẻ về bộ môn Yoga đang thịnh hành ngày nay.
NXB: NHÀ XUẤT BẢN PHỤ NỮ
Giá: 108.000đ
Những bí quyết phục hồi sức khỏe theo tự nhiên
“Những bí quyết phục hồi sức khỏe theo tự nhiên” là quyển sách có giá trị lâu đời về sức khỏe con người được lưu truyền và được áp dụng giảng dạy ở nhiều nơi. Nishi Katsuzo là tác giả viết lên quyển sách này và đây cũng là các khám phá quan trọng quyết định đến cuộc đời của tác giả. Tác giả Nishi Katsuzo đã khám phá ra các điều bí mật ẩn kín sâu trong cơ thể con người, từ đó tác giả đã đưa ra nhận định cho riêng mình phủ định lại nhận định của bác sĩ cho rằng với sức khỏe của ông thì ông không thể sống đến 20 tuổi.
Quyển sách được viết lên bởi tâm huyết nghiên cứu của các đại diện kiệt xuất của nền y học tự nhiên của tất cả các dân tộc từ thời cổ xưa cho đến nay. Đây là các điều đã được khôi phục lại và đan xen các sự giải thích, lời khuyên của các chuyên gia thời nay. Những bí quyết phục hồi sức khỏe theo tự nhiên đã đưa ra các bí quyết phục hồi sức khỏe, lấy lại sự trẻ trung, thần thái, tinh thần thoải mái của con người theo bí quyết tự nhiên. Đây là cuốn sách viết về sức khỏe vô cùng bổ ích bắt buộc đọc qua trong đời và quyển sách đang thu hút một lượng lớn độc giả quan tâm.
NXB: NHÀ XUẤT BẢN LAO ĐỘNG – TRUNG TÂM VĂN HÓA ĐÔNG TÂY
Giá: 70.000đ
Thực phẩm khéo dùng bắt buộc thuốc
Nếu bạn còn đang băn khoăn bắt buộc ăn thực phẩm nào tốt cho sức khỏe và đầy đủ chất dinh dưỡng thì quyển sách “Thực phẩm khéo dùng bắt buộc thuốc” là lời giải đáp cho bạn về các băn khoăn đó. Cuốn sách được viết bởi Lisa Hark Ph.D. Thực phẩm là nguồn cung cấp năng lượng thiết yếu hàng đầu cho cơ thể. “Thực phẩm khéo dùng bắt buộc thuốc” là kim chỉ nam giúp bạn khéo léo biến nguồn thức ăn dồi dào thành thuốc phòng chống và hỗ trợ điều trị bệnh tật. Quyển sách cung cấp cho độc giả các kiến thức cần thiết và cơ bản về các chất dinh dưỡng có trong mỗi loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và sách được trình bày theo 5 bệnh lý là: bệnh tim mạch, bệnh lý hệ hô hấp, bệnh lý hệ tiết niệu, bệnh lý hệ xương khớp cùng với các biểu hiện nhận biết và bí quyết điều trị bằng thực phẩm. Quyển sách đã và đang thu hút rất lớn các độc giả quan tâm, tìm hiểu. Có thể nói, quyển sách là liều thuốc chữa bệnh hữu hiệu của con người mà bắt buộc có một quyển trong nhà.
NXB: NHÀ XUẤT BẢN PHỤ NỮ
Giá:48.000đ
Giải tỏa mâu thuẫn và stress
Ngoài các lúc vui vẻ, thoải mái thì trong cuộc sống có các khi con người bị rơi vào trạng thái mệt mỏi, căng thẳng và áp lực, có các mâu thuẫn trong suy nghĩ không tìm ra lối giải quyết khiến cho con người trở bắt buộc cáu gắt, bực bội, chán nản và cảm thấy tiêu cực. Vậy mỗi khi rơi vào trạng thái như vậy làm thế nào để giải tỏa các căng thẳng mệt mỏi, lấy lại tinh thần, cân bằng lại bản thân? Quyển sách “Giải tỏa mâu thuẫn và stress” của tác giả Stephen Palmer & Cary là liều thuốc tinh thần cấp bách giúp bạn giải tỏa được tâm lí căng thẳng và đưa ra các giải quyết sáng suốt nhất trong cuộc sống.
Quyển sách sẽ đưa ra cho bạn các dấu hiệu nhận biết ban đầu của stress là gì, các thói quen nào của bạn thường dẫn bạn rơi vào căng thẳng, stress. Từ đó sẽ giúp bạn dễ dàng nhận biết ra nguyên nhân và có giải pháp tối ưu nhất. Giải tỏa mâu thuẫn và stress” sẽ đưa ra các giải pháp hoàn hảo nhất giúp con người giải tỏa tâm lí mỗi khi bị stress để mang lại cuộc sống yên bình, vui vẻ, tâm lí thoải mái và không có “stress”. Đây là quyển sách rất cần thiết cho mỗi người bởi ngày nay con người luôn bộn bề trong cuộc sống, chịu áp lực trong công việc, học tập. Hãy đọc nó ngay hôm nay để tìm cho mình các bí quyết giải tỏa mâu thuẫn và stress phù hợp với bản thân để mỗi ngày là một ngày vui, khỏe và ý nghĩa.
NXB: NHÀ XUẤT BẢN TỔNG HỢP THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH
Giá: 24.000đ
Suối nguồn tươi trẻ
“Suối nguồn tươi trẻ” là bộ sách nổi tiếng trên thế giới hàng chục năm nay của tác giả Peter Kelder viết về các phương pháp đẩy lùi bệnh tật trong y học Tây Tạng. Những bí quyết này chính là bí quyết để duy trì sức khỏe và tuổi thanh xuân của Lạt Ma vùng Tây Tạng huyền bí. Cuốn sách kể về cuộc trò chuyện thú vị giữa tác giả Peter Kelder và đại tá Bradford, người đàn ông 73 tuổi nhưng có sức mạnh như ở tuổi 40 nhờ các bí quyết tập luyện đơn giản trong y học Tây Tạng.
Đây là cuốn sách duy nhất cung cấp cho chúng ta thông tin vô cùng quý giá về năm bí quyết thể dục của Tây Tạng xưa, giúp con người có sinh khí tốt, sức khỏe và sinh lực dồi dào. Trải qua hàng ngàn năm cho đến nay, không ai có thể khẳng định được câu chuyện trên là thật hay tưởng tượng nhưng giá trị trường tồn của nó vẫn còn nguyên vẹn, không ai có thể phủ nhận được. “Suối nguồn tươi trẻ” là bộ sách nổi tiếng và được dịch ra thành 36 thứ tiếng trên thế giới. “Suối nguồn tươi trẻ” ra đời mang giá trị thông điệp về sức khỏe, sự tươi trẻ và cách phòng chống các bệnh nguy hiểm về tim mạch, tiêu hóa, viêm khớp mà các thức tập này mang lại là hoàn hảo nhất.
NXB: NHÀ XUẤT BẢN TRẺ
Giá: 75.000đ
Làm sạch mạch máu
Cùng với quyển “Những bí quyết phục hồi sức khỏe theo tự nhiên” thì “Làm sạch mạch máu” cũng là một trong bốn quyển sách nổi tiếng, làm bắt buộc tên tuổi của tác giả Nishi Katsuzo. Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, sức khỏe con người đang là vấn đề báo động cần được xã hội quan tâm. “Làm sạch mạch máu” là một cuốn cẩm nang sống về sức khỏe rất cần thiết cho mỗi gia đình trong cuộc sống hiện nay. Sách đưa ra các chỉ dẫn cụ thể về việc ăn, uống, tập luyện và suy nghĩ nhằm giúp nhanh chóng làm sạch mạch và máu bằng một lối sống khoa học, lành mạnh, tập luyện sức khỏe thường xuyên và chế độ dinh dưỡng hợp lý. Ngoài ra, quyển sách còn mang lại cho chúng ta các phương thức để có được một cuộc sống khỏe mạnh và tinh thần sảng khoái, hạnh phúc.
Trong quyển sách của mình, tác giả Nishi Katsuzo đã chỉ ra rằng thức ăn nạp vào cơ thể nên hội tụ đầy đủ 4 yếu tố cấu thành là Lửa, Khí, Đất, Nước. Kết hợp đầy đủ bốn yếu tố đó, bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thoải mái và cân bằng. Làm sạch mạch máu được viết bằng lời văn chân thật, dễ hiểu, qua đó tác giả gửi gắm thông điệp tới tác giả hãy giữ gìn và trân trọng sức khỏe của bản thân mình.
NXB: NHÀ XUẤT BẢN LAO ĐỘNG
Giá: 60.000đ
Có thể bạn thích:
