Ngoài lời khuyên tăng cường thực phẩm giàu chất xơ trong thực đơn hàng ngày để chữa bệnh trĩ thì việc bổ sung một số vitamin và khoáng chất cũng là vô cùng cần thiết nếu bạn muốn đẩy lùi nhanh chóng căn bệnh trĩ đáng ghét. Vậy người bị bệnh trĩ nên bổ sung những loại vitamin và khoáng chất nào, bài viết dưới đây sẽ làm sáng rõ và giúp bạn nhanh chóng điều chỉnh cho phù hợp.
Vitamin C
Vitamin C sẽ tăng cường sức mạnh của các mao mạch và tĩnh mạch từ đó hạn chế tình trạng phình to hoặc giãn quá mức ở khu vực hậu môn trực tràng hình thành bệnh trĩ.
Các thực phẩm chứa nhiều vitamin C đều khá quen thuộc trong nhà bếp và rất dễ để biến hóa thành nhiều món ăn hấp dẫn khác nhau như cam, chanh, kiwi, xoài, cà chua, bơ nên bạn có thể yên tâm về độ an toàn của nguồn vitamin C dồi dào này cho cơ thể mỗi ngày thêm khỏe mạnh.
Vitamin K
Triệu chứng điển hình của bệnh trĩ là hiện tượng chảy máu ở các búi trĩ hoặc chảy máu khi đi đại tiện làm người bệnh rơi vào trạng thái thiếu máu. Lúc này bổ sung vitamin K là vô cùng cần thiết vì nó thúc đẩy quá trình đông máu, hạn chế tình trạng chảy máu búi trĩ.
Hấp thụ vitamin K thông qua các loại thực phẩm hàng ngày chính là lựa chọn an toàn và khá hiệu quả. Bạn nên thêm vào thực đơn hàng ngày của mình các món ăn được chế biến từ cải xanh, đậu nành lên men, dưa chuột, rau mùi tây,… để nhanh chóng hạn chế bệnh trĩ nhé.
Vitamin E
Chắc hẳn ai chúng ta cũng biết đến đặc tính chống oxy hóa hiệu quả của vitamin E, chính vì vậy dùng vitamin E sẽ làm cải thiện quá trình lưu thông máu, các mô liên kết được tăng cường từ đó giảm các cơn đau hoặc tình trạng sưng viêm bị gây ra bởi các búi trĩ. Hơn nữa, dùng vitamin E thì tình trạng chảy máu ở các búi trĩ cũng dần dần được khắc phục.
Một số thực phẩm giàu vitamin E lý tưởng cho người bệnh trĩ phải kể đến như hạnh nhân, rau cải xanh, rau chân vịt, đu đủ, súp lơ xanh, xoài,…
Omega 3
Omega 3 được coi là thần dược cho sức khỏe của nhiều đối tượng, nhiều lứa tuổi từ thai nhi đến trẻ nhỏ, từ các bà bầu cho đến những người cao tuổi đều cần sự hỗ trợ đắc lực từ loại khoáng chất này.
Đối với những ai đang bị bệnh trĩ thì omega 3 có tác dụng chống viêm và giảm tình trạng sưng tấy đỏ ở các búi trĩ giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn. Điều này lý giải tại sao đa số các loại thuốc đặc trị bệnh trĩ đều có omega 3 trong bảng thành phần.
Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm omega 3 từ các thực phẩm hàng ngày như cá ngừ, cá hồi, quả óc chó, hạt chia,… hoặc uống viên bổ sung omega 3.
Magie
Hệ tiêu hóa bị tổn thương được khắc phục chính là cách điều trị bệnh trĩ thông minh nhất. Sự thiếu hụt magie chính là một trong những nguyên nhân thúc đẩy hình thành các búi trĩ mà không phải ai cũng biết được. Do đó bạn hãy bổ sung magie thông qua bữa ăn hàng ngày với các nguyên liệu có sẵn, giá rẻ và dễ kiếm như rau xanh đậm, rau mùi tây, hạnh nhân.
Bioflavonoids
Bioflavonoids cũng thường được điểm tên trong các khoáng chất làm nhẹ đi các triệu chứng khó chịu mà bệnh trĩ gây ra do đó bạn không thể bỏ qua khoáng chất tuyệt vời này.
Hãy ăn đậu nành, ngũ cốc nguyên hạt cùng một số loại rau xanh như súp lơ, bắp cải để tăng cường sức mạnh các mạch máu, tăng cường đề kháng của cơ thể bạn nhé.
Có thể bạn thích:
