Hôi miệng là một triệu chứng gây nhiều phiền phức cho đời sống hàng ngày, làm cho chúng ta cảm thấy khó chịu, mất tự tin trong giao tiếp, trong công việc, ảnh hưởng không nhỏ đến sự thành công của mỗi người. Và đôi khi triệu chứng khó nói này khiến chúng ta ngần ngại tâm sự với người thân, bạn bè hay khám tại các cơ sở y tế. Dưới đây là các phương pháp trị hôi miệng hiệu quả mà bạn có thể tự thực hiện nay nhà.
Dùng Baking Soda
Baking Soda là chất khử mùi hiệu quả, dạng bột mịn, với khả năng hút ẩm nhanh, dễ tan trong nước.
Để khử mùi hôi miệng, bạn có thể vắt nửa quả chanh tươi lấy nước cốt, hòa vào một thìa Baking Soda, chờ cho hỗn hợp này sủi hết bọt, trộn đều lên.
Hỗn hợp vừa thu được có thể dùng như kem đánh răng, bôi lên bàn chải đánh răng và chải răng hàng ngày. Bạn sẽ ngạc nhiên khi không các giảm bớt được mùi hôi miệng mà còn giúp bạn có hàm răng trắng sáng hơn hẳn.
Nước súc miệng
Các chuyên gia và nhiều nha sĩ vẫn luôn khuyên dùng nước súc miệng ngoại trừ việc đánh răng thường xuyên, bởi nước súc miệng sẽ có tác dụng chiếc bỏ mảng bám ở các vị trí khó có thể làm sạch chỉ bằng việc đánh răng. Với các chiếc nước súc miệng đa dạng, phong phú với các mức giá, ưu nhược điểm khác nhau trên thị trường hiện nay, bạn có thể có được các lựa chọn phù hợp nhất cho mình và gia đình.
Để có hiệu quả tốt nhất chữa hôi miệng, bạn cần súc miệng sau mỗi bữa ăn, sau khi ăn bánh kẹo, uống cà phê, rượu bia.
Đánh răng thường xuyên hơn
Để chữa hôi miệng hiệu quả thì đánh răng thường xuyên là một điều kiện không thể bỏ qua. Nếu tình trạng hôi miệng quá nặng, bạn cần đánh răng 3-4 lần mỗi ngày thay vì 2 lần như bình thường để cải thiện tình trạng hôi miệng. Không thể bàn cãi rằng đánh răng thường xuyên sẽ giúp chiếc bỏ các mảng bám thức ăn thừa trên răng, nhờ đó hạn chế sự phát triển của vi khuẩn kỵ khí, nguyên nhân chính gây ra mùi hôi miệng. Ngoài ra, để tăng tính hiệu quả, bạn nên chọn các loại kem đánh răng có chứa tinh chất trà xanh, không những giúp hơi thở thơm mát hơn mà còn giúp bạn khử được mùi tanh của cá hay các loại thức ăn hải sản.
Dùng nước cốt chanh
Chanh là chiếc quả với hàm lượng axit khá cao, bởi vậy nó có tác dụng tẩy trắng răng và khử mùi hôi miệng rất hiệu quả.
Để chữa hôi miệng bằng chanh, bạn có thể hòa nước cốt chanh với mật ong hoặc muối hạt dùng uống hàng ngày 3-4 lần không chỉ giúp bạn có hơi thở thơm mát mà cũng sẽ giúp bạn sở hữu hàm răng trắng sáng hơn.
Đinh hương
Đinh hương là một vị thuốc tự nhiên có tính khử trùng tốt, được nhiều nha sĩ và chuyên gia khuyên dùng vì tác dụng tuyệt vời của nó trong việc trị bệnh hôi miệng.
Để khử mùi hôi miệng với đinh hương, bạn chỉ cần ngâm các mảnh đinh hương đã cắt nhỏ cho mềm, sau đó cho vào miệng ngậm, nhai khoảng 2 đến 3 phút vài lần trong ngày, bạn sẽ hài lòng với hiệu quả nó mang lại chỉ sau 1-2 tuần.
Dùng bột nở
Nhiều người không biết đến công dụng thú vị của bột nở là giúp khử mùi hôi miệng và làm trắng răng. Bột nở có chứa một lượng axit khá đáng kể, nhờ đó nó có tác dụng loại bỏ vi khuẩn gây mùi ký sinh trên lưỡi và răng giúp khử mùi hôi và làm trắng răng.
Để chữa hôi miệng và làm trắng răng hiệu quả hơn bạn có thể thoa một ít bột nở lên bàn chải đánh răng hàng ngày hay hòa với nước ấm làm dung dịch súc miệng để trị hôi miệng hiệu quả hơn.
Dùng nước xịt khử mùi
Đây là cách chữa hôi miệng vô cùng hiệu quả và nhanh chóng, nhất là khi bạn đang ở trong một tình huống khẩn cấp, không có nhiều thời gian như sắp sửa buộc phải gặp mặt, giao tiếp với nhiều người hay các người quan trọng thì đây là phương pháp thuận tiện và hiệu quả nhất để giúp bạn khử mùi hôi miệng. Nước xịt khử mùi thường có chứa nhiều tinh chất thảo dược khác nhau với công dụng khử mùi hôi miệng và diệt các vi khuẩn gây mùi, bảo vệ răng,… Bạn không bắt buộc lo ngại về tác dụng phụ về việc sử dụng lâu dài nước xịt khử mùi bởi nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng dùng nước xịt khử mùi không các không có hại mà còn có tác dụng cải thiện được tình trạng hôi miệng rất hiệu quả.
Có thể bạn thích:
