Thời tiết chuyển mùa khiến cổ họng bạn đau rát, khó chịu. Điều đó ảnh hưởng đến sức khỏe và công việc của bạn. Vậy còn chần chừ gì nữa mà không thực hiện các mẹo sau.
Uống trà gừng
Như khách hàng đã biết, gừng sở hữu rất nhiều tác dụng, đặc biệt là trong y học. Và một trong số các công dụng ấy là trị đau rát họng bằng trà gừng. Các bạn hãy nhâm nhi một ly trà gừng nóng ngày 2 – 3 lần để tình trạng đau rát họng được cải thiện. Pha trà gừng bằng cách: rửa sạch gừng, cắt lát mỏng hoặc giã dập rồi pha có nước ấm (các bạn sở hữu thể cho thêm mật ong hoặc một vài lát chanh để tăng hiệu quả).
Để cho cổ họng nghỉ ngơi
Việc thường xuyên bắt buộc nói nhiều, nói to cũng khiến cổ họng bạn khó chịu và dễ dẫn đến đau rát. Vì vậy khách hàng hãy để cho cổ họng được nghỉ ngơi, hạn chế nói nhiều, nói to để cổ họng bạn được nghỉ ngơi và nhanh trở lại bình thường.
Sử dụng lá tía tô
Cách trị ho, viêm họng bằng lá tía tô từ lâu đã được dân gian truyền miệng và áp dụng bởi hiệu quả của nó trong việc điều trị và khắc phục cơn ho và làm giảm đau rát họng rất nhanh. Theo y học cổ truyền, lá tía tô sở hữu vị cay, tính ấm còn dùng để chữa bệnh cảm mạo trong dân gian. Chúng ta sở hữu thể sử dụng lá tía tô để làm giảm tình trạng đau rát họng bằng bí quyết rửa sạch, giã nhuyễn vắt lấy nước và uống. Với biện pháp này, khách hàng bắt buộc kiên trì áp dụng. Trong trường hợp không thấy tình trạng bệnh được cải thiện, khách hàng bắt buộc đến trung tâm y tế để được các bác sĩ tư vấn.
Súc miệng bằng nước muối
Mỗi buổi sáng khi thức dậy, khách hàng hãy chuẩn bị một ít nước muối loãng pha bằng nước ấm và ngậm trong miệng trong vài phút rồi xúc miệng. Đối có người bị viêm họng, khách hàng bắt buộc súc họng 2 – 3 giờ một lần (đặc biệt là trước và sau khi đi ngủ nhé). Khoa học đã chứng minh nước muối sở hữu khả năng sát khuẩn rất tốt. Súc miệng bằng nước muối vài lần trong ngày sở hữu thể giúp giảm sưng, tiêu đờm, đồng thời giúp tiêu diệt các vi khuẩn sở hữu hại và dứt điểm cơn đau,… Các bạn đừng quên súc miệng lại bằng nước sạch để rửa hết lượng muối trong miệng nhé!
Không sử dụng chất kích thích
Khi bị đau rát họng thì việc sử dụng bia, rượu và các chất kích thích là rất sở hữu hại nhé. Vì đây là các tác nhân sở hữu thể gây cổ họng bạn bị sưng lên, khó thở. Ngoài ra nước đá lạnh cũng không được uống luôn nhé, nó sẽ khiến tình trạng của bạn nghiêm trọng hơn đấy.
Hãy làm bạn có tỏi
Tỏi là gia vị không thể thiếu trong gian bếp nhà bạn? Không chỉ là một gia vị đơn thuần, tỏi còn có tác dụng làm thuốc, và một trong số đó là trị viêm họng. Khi bị đau rát họng thì ăn tỏi là một giải pháp rất hiệu quả để làm bạn dễ chịu hơn đấy nhé. Tỏi hoạt động như một chất khử trùng, đánh tan các vi khuẩn. Các bạn sở hữu thể ăn tỏi sống, tỏi nướng để đạt hiệu quả cao nhất, hoặc sở hữu thể ăn tỏi đã qua chế biến để giảm mùi hăng của tỏi. Các bạn có thể dùng với sữa hoặc mật ong để giảm độ hăng. Ngoài ra, có thể ngâm tỏi với dấm trong 30 ngày rồi lấy các nhánh tỏi đã ngâm ra ngậm 15 phút, ngày làm vài lần sẽ làm giảm cơn đau nhanh chóng.
Uống nhiều nước
Nước là thức uống thiết yếu cho mỗi người, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp duy trì lượng nước trong cơ thể. Đặc biệt, khi bạn mệt mỏi và cổ họng bị rát hay sưng tấy. Bạn bắt buộc uống nhiều nước để nước tiểu có màu vàng nhạt hoặc trong. Khi bị đau rát họng thì việc này là rất cần phải sở hữu nhé. Chúng ta sở hữu thể uống hơn 2 lít nước mỗi ngày để duy trì đọ ẩm cho khoang mũi,tạo sức đề kháng, giữ ẩm cho các màng nhầy hoạt động chống lại vi khuẩn và các chất gây dị ứng.
Có thể bạn thích:
