Trong xã hội nhộn nhịp và đầy áp lực như hiện nay thì tình trạng cơ thể luôn rơi vào trạng thái stress có vẻ như quá bình thường, nhất là đối với phụ nữ khi họ luôn cần đối mặt với công việc, về nhà thì lại đối diện với việc nhà, chồng con. Đôi khi chồng con không hiểu và thông cảm cho họ. Sau đây TopChuan sẽ nói về tác hại của stress đối với chị em phụ nữ để tìm phương pháp khắc phục tình trạng này.
Thâm quầng dưới mắt
Nếu tình trạng stress kéo dài sẽ dẫn đến tình trạng khó ngủ ở phụ nữ, từ đó sẽ tạo cơ hội tốt cho thâm quầng ở mắt. Đôi mắt khá đẹp thường ngày của bạn đột nhiên sẽ thể hiện sự mệt mỏi, da phía dưới vùng mắt này cũng sẽ bị nhăn lại và có xu hướng chảy xệ. Vì vậy nên tránh để stress ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.
Hiện nay có một số chiếc thuốc có thể xóa vết thâm quầng này, bạn có thể bôi và kết hợp với massage đúng phương pháp sẽ giảm đáng kể vết thâm này.
Da khô
Một hậu quả của việc mất đi lượng collagen trong cơ thể đó là da khô, mất độ ẩm. Nếu tình trạng này kéo dài thì sẽ rất khó để phục hồi lại như xưa. Vì thế khi rơi vào tình trạng này ngoài phương pháp giảm stress thì nên bổ sung đủ nước cho cơ thể, sử dụng các chiếc kem bổ sung vitamin E để tăng ẩm cho da.
Phát ban
Hệ miễn dịch của cơ thể sẽ suy giảm, hoạt động kém đi khi bạn rơi vào trạng thái stress. Lúc này cơ thể sẽ rất dễ bị nhiễm các chiếc nấm và đặc biệt là phát ban.
Cách tốt nhất khi bạn lỡ bị stress thì bạn nên cố gắng duy trì ăn uống, bổ sung thêm các vitamin nên thiết để hệ miễn dịch của bạn hoạt động bình thường, tránh sự xâm hại của các virus trong không khí.
Rụng tóc
Một số bạn còn khá trẻ nhưng lại mắc cần các bệnh rụng tóc, chính vì cơ thể bạn lúc nào cũng bị stress, dẫn đến sự phát triển của các nang lông bị ảnh hưởng, từ đó tóc sẽ yếu dần đi vì không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng. Và dễ rụng hơn bình thường.
Nên cung cấp thường xuyên các dưỡng chất thông qua các chiếc kem ủ tóc, dầu gội phục hồi để mái tóc của bạn tăng thêm sức sống.
Gây tổn thương dạ dày
Khi bị stress, dạ dày sẽ bị giảm chức năng hoạt động của nó, gây ra tình trạng khó tiêu, đầy hơi và chướng bụng, ngoài ra stress sẽ gây mất ngủ, mất ngủ kéo dài sẽ dễ gây đến viêm loét dạ dày.
Mụn trứng cá
Khi bị stress cơ thể sẽ giải phóng độc tố cortisol, khi mà lượng cortisol này quá cao sẽ dẫn đến mất cân bằng hormone dễ tạo ra mụn trứng cá trên da của bạn. Nếu quá trình này kéo dài thì rất dễ tạo điều kiện tốt cho các vi khuẩn lây lan khiến da mặt của bạn càng ngày càng tệ hơn.
Cách tốt nhất nên tránh các trường hợp gây ra stress cho bản thân, ngoài ra thì nên sử dụng các chiếc kem, sữa rửa mặt khi bạn thấy có dấu hiệu của mụn trứng cá.
Kinh nguyệt không đều
Căng thẳng sẽ làm bạn rơi vào trạng thái mất kinh tạm thời, vấn đề này sinh ra từ việc lượng hormone như adrenalin và cortisol trong cơ thể quá nhiều dẫn đến mất cân bằng.
Chậm kinh cũng là một trong các tình trạng phổ biến phổ biến, vấn đề kinh nguyệt không đều ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, vì trong kinh chứa rất nhiều chất độc, không nên thiết cho cơ thể, nếu không được thải ra ngoài thì sẽ làm cho cơ thể bị nhiễm độc, lâu dần sẽ dẫn đến các bệnh về rối loạn chức năng buồng trứng.
Xuất hiện tóc bạc
Khi suy nghĩ quá nhiều, dẫn đến tình trạng xuất hiện tóc bạc, làm mất đi sức sống cũng như vẻ đẹp của mái tóc vốn đen của bạn.
Nên tránh suy nghĩ quá nhiều trước khi đi ngủ để tránh tình trạng tóc bạc, và các hệ lụy theo từ việc mất ngủ, ngủ không ngon giấc.
Có thể bạn thích:
