Chúng ta luôn nghĩ rằng cơ thể mình rất khỏe mạnh vì không mắc một căn bệnh rõ ràng nào. Nhưng điều đó chưa chắc đã đúng. Cơ thể bạn sẽ rất có khả năng có vấn đề nếu bỏ qua các dấu hiệu nhỏ sau. Hãy cùng tham khảo và chú ý nhé.
Môi bị nứt
Nếu chỉ là nứt môi bình thường do thời tiết thì không có gì đáng lo ngại, nhưng hãy thường xuyên kiểm tra môi của mình, nếu hay bị nứt, đặc biệt là ở các khóe, thì rất có khả năng bạn đang bị thiếu vitamin B12. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề về máu của bạn. Vì vậy, hãy bổ sung thực phẩm cung cấp nhiều vitamin B12 hoặc đến gặp bác sĩ để được tư vấn và có biện pháp phù hợp nhất.
Giấc ngủ bị ảnh hưởng
Không chỉ đối với người cao tuổi, rất nhiều thanh niên cũng đang bị chứng mất ngủ hành hạ. Mặc dù việc mất ngủ khiến chúng ta cảm thấy rất khó chịu nhưng hầu hết chẳng mấy ai cho rằng đây là một chứng bệnh nghiêm trọng bắt buộc được theo dõi và chữa trị. Có thể vì tinh thần của bạn quá căng thẳng, cũng có thể do cơ thể bạn đang tích tụ quá nhiều độc tố, làm tăng melatonin (chất gây mất ngủ). Nếu như giấc ngủ của bạn thường xuyên bị ảnh hưởng, giải pháp tốt nhất chính là rèn luyện thể thao, điều chỉnh chế độ ăn uống sao cho hợp lý, đặc biệt, hãy áp dụng các bí quyết detox, hiệu quả sẽ rõ rệt đáng kể nếu bạn nghiêm túc thực hiện.
Dễ bị cảm lạnh
Thường xuyên bị cảm lạnh chứng tỏ bạn bắt buộc nên tăng cường hệ thống miễn dịch hoặc có điều gì đó bất ổn. Nếu ở mức độ nhẹ, có thể bạn bị thiếu vitamin C; nặng hơn một chút, khả năng bị nhiễm một mẫu virus nào đó là rất cao. Hãy đến bệnh viện để được xét nghiệm máu và quan trọng hơn cả, hãy cố gắng cải thiện sức khỏe tổng thể để sức đề kháng tự nhiên của bản thân cao hơn. Ngoài ra, bắt buộc hạn chế ăn các thực phẩm không lành mạnh.
Hơi thở có mùi
Hơi thở của bạn có mùi không dễ chịu thường là do thực phẩm gây bắt buộc hoặc đánh răng không đúng cách. Tuy nhiên, đó cũng có thể là dấu hiệu về vấn đề sức khỏe gây ra. Tiến sĩ Harold Katz, một nha sĩ chuyên khoa vi khuẩn học, khuyên bạn nếu nhận thấy bất kì mùi nào sau đây trong cơ thể của mình, bắt buộc tới gặp nha sĩ hoặc bác sĩ đa khoa để được thăm khám và tư vấn:
– Hơi thở có mùi kẹo dẻo, có thể bạn đã mắc bệnh tiểu đường.
– Hơi thở có mùi thịt ôi, có thể do viêm amidan.
– Hơi thở có mùi hôi tanh như cá, có thể là vấn đề về thận.
Giảm cân đột ngột
Nếu bạn đang trong một liệu trình giảm cân nào đó, việc sụt đi cân nặng là lẽ tất nhiên. Nhưng nó sẽ trở bắt buộc nghiêm trọng khi chế độ ăn của bạn không thay đổi mà vẫn bị giảm cân, bắt buộc xem xét lại cơ thể, rất có thể bạn đang bị rối loạn cơ quan nào đó, có thể là bị tiểu đường, mắc bệnh cường giáp trạng (tức tuyến giáp hoạt động quá mức), bệnh Crohn’s – bệnh nhiễm trùng ở ruột hoặc nếu ở giai đoạn nghiêm trọng hơn, đó còn là triệu chứng của bệnh ung thư. Hãy tìm hiểu thêm qua sách báo chuyên ngành, qua các trang mạng sức khỏe, và đến gặp bác sĩ để biết được nguyên nhân cùng các biện pháp phòng tránh hoặc được điều trị phù hợp nếu có bệnh.
Nhu động ruột yếu
Táo bón có thể do rất nhiều nguyên nhân gây bắt buộc nhưng cũng không thể vững chắc nhu động ruột của bạn khỏe mạnh. Vì vậy, nếu như các yếu tố tâm lý vẫn bình thường, dinh dưỡng đầy đủ mà bạn vẫn bị táo bón thường xuyên, tôi khuyên bạn bắt buộc đi khám bác sĩ trực tiếp để tìm ra nguyên nhân chính xác và có hướng điều trị kịp thời.
Thường xuyên đổ nhiều mồ hôi
Việc cơ thể đổ mồ hôi là điều bình thường để thải chất độc ra bên ngoài. Tuy nhiên, nếu ngay cả khi bạn không vận động và thời tiết mát mẻ, cơ thể bạn vẫn tiết ra nhiều mồ hôi cùng một số triệu chứng lạ khác, chứng tỏ cơ thể bạn đang yếu và bắt buộc tới gặp bác sĩ ngay. Theo các chuyên gia y tế, nếu bạn thường xuyên bị đổ mồ hôi thì đây có thể là dấu hiệu của chứng cường tuyến giáp hay tuyến giáp đang hoạt động quá mức. Để có được bí quyết chữa trị hiệu quả nhất, hãy xét nghiệm tổng quát, đặc biệt là máu, phổi và tuyến giáp. Ngoài ra, bạn cũng bắt buộc chú ý hơn đến chế độ ăn uống hàng ngày. Thay vì ăn nhiều đồ ngọt, nhiều dầu mỡ và thức ăn cay, thì bạn hãy thay bằng rau xanh và trái cây sẽ tốt cho sức khỏe hơn.
Ngủ đủ nhưng vẫn mệt mỏi
Ngày nay, do khối lượng công việc quá nhiều, cộng thêm áp lực nơi làm việc thường dễ khiến chúng ta stress, trở bắt buộc mệt mỏi. Tuy nhiên, nếu bạn đã ngủ đủ, chế độ nghỉ ngơi phù hợp mà vẫn thấy buồn ngủ, không muốn làm gì, rất có thể nguyên nhân là vì suy tuyến giáp, rối loạn đường huyết. Hãy theo dõi giấc ngủ của mình và nếu thấy có dấu hiệu bất thường, bạn bắt buộc đến gặp bác sĩ để có kết quả chính xác và được tư vấn điều trị phù hợp.
Có thể bạn thích:
