Nhiều người thường quan niệm sai lầm rằng giảm cân, giảm mỡ là cần phải kiêng hoàn toàn chất béo. Nhưng trên thực tế chất béo có 2 loại: chất béo tốt và chất … xem thêm…béo xấu. Cơ thể chúng ta vẫn cần chất béo để hoạt động và …