Mất ngủ (còn gọi là thất miên) đang khiến nhiều người vô cùng lo lắng. Mất ngủ khiến đầu óc căng thẳng, lo âu, cáu gắt, bi thiết chán… ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như cuộc sống sinh hoạt. Hiện nay có nhiều phương pháp cải thiện tình trạng …