Mọi người thường nghĩ rằng ăn vặt là một thói quen không tốt và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Nhưng trên thực tế, nó lại có rất nhiều lợi ích – từ giảm cân đến giấc ngủ chất lượng. Vì vậy, hãy sắp xếp thời gian ăn nhẹ …
Top 8 Thức uống giúp bạn ngủ ngon hơn
Ngày nay, có được một giấc ngủ thoải mái và thư thái đã trở nên phức tạp và khó khăn hơn đối với chúng ta do ảnh hưởng tác động của rất nhiều yếu tố như môi trường sống, thói quen sinh hoạt, điều kiện sống,…. Đối với người lớn, …
Top 5 Lợi ích tuyệt vời của tắm biển
Bãi biển có rất nhiều lợi ích cho chúng ta, cả về mặt thể chất lẫn tinh thần. Đó là cách chữa trị tốt nhất khi chúng ta cảm thấy tức giận, lo lắng hay mệt mỏi căng thẳng. Ngoài việc làm cho sức khỏe tinh thần tổng thể của …
Top 5 Thực phẩm nên hạn chế ăn vào mùa đông
Các thực phẩm tươi ngon có vẻ là một lựa chọn tuyệt hảo để làm bừng sáng những ngày đông của bạn. Tuy nhiên, chúng ta cần lưu ý rằng trong những tháng mùa đông giá lạnh này, hầu hết thực phẩm sẽ được vận chuyển từ các vùng nóng …
Top 5 Lợi ích tuyệt vời của việc ăn súp mỗi ngày
Người Mỹ ăn hơn 10 tỷ bát súp mỗi năm. Chỉ cần một loại thực phẩm nóng hổi như thế này là đã chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng giúp cải thiện cả thể chất lẫn tinh thần của bạn rồi. Súp là món ăn có thể giúp tâm …
Top 5 Tác hại của việc rửa mặt bằng vòi hoa sen khi tắm
Tuy thuận tiện để tẩy trang khi đang tắm vòi sen nhưng việc này thực sự có thể gây hại nhiều hơn là tốt cho sức khỏe làn da của bạn. Da trên mặt nhạy cảm hơn nhiều so với da trên cơ thể và trừ khi bạn thích tắm …
Top 5 Bí quyết đánh bại bệnh lười vào mùa đông
Vào mùa đông, nhiệt độ lạnh thường khiến chúng ta lười vận động và làm việc kém năng suất và kém hiệu quả hơn. Kết quả là chúng ta thường cảm thấy căng thẳng và không có động lực để làm bất cứ điều gì. Nhưng đừng lo lắng, TopChuan.com …
Top 6 Điều bạn không nên làm khi bị cháy nắng
Có nhiều cách để điều trị da cháy nắng một cách tự nhiên, chẳng hạn như đắp bột khoai tây sống hoặc một ít mật ong lên cùng da bị cháy nắng. Nhưng 1 số hành động tưởng chừng như vô hại lại có thể khiến tình trạng cháy nắng …
Top 7 Lời khuyên giúp cha mẹ tránh khỏi tình trạng đau lưng sau khi có em bé
Đau lưng là một trong các những tình trạng thường gặp nhất mà người nào cũng đã từng mắc phải. Nhưng may mắn thay, vấn đề này vẫn có thể khắc phục được. Nếu bạn là cha mẹ, có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn bị đau lưng như khi …
Top 5 Tác hại của mỡ thừa vùng bụng bạn nên biết
Bất kể chất béo xuất hiện ở đâu trên cơ thể thì chúng ta cũng đều lo lắng, đặc biệt là khi nó tích tụ ở vùng bụng. Nếu bạn là phụ nữ và kích thước vòng eo của bạn trên 90 cm hoặc nếu bạn là nam giới và …
