Sữa nghệ là một thức uống ấn tượng khi trộn nửa thìa bột nghệ và một cốc sữa. Loại sữa này có tác dụng kỳ diệu đối với cơ thể nếu bạn uống một ly trước khi ngủ. Uống sữa nghệ hàng ngày sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn …
Top 7 Lý do khiến đôi giày của bạn trông cũ kĩ, không hợp thời trang
Cố gắng chạy theo xu hướng thời trang, một số phụ nữ quên rằng một thương hiệu đắt tiền và nổi tiếng thường không đảm bảo về vẻ ngoài sang trọng và quý phái của đôi giày. Và đôi giày đóng một vai trò quan trọng khi bạn gặp gỡ …
Top 5 Âm thanh giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh hơn
Con người trung bình thường dành 1 phần ba cuộc đời của mình để ngủ. Mặc dù điều này có vẻ giống như rất nhiều điều khác trong cuộc sống, nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cứ 3 người trưởng thành thì có 1 người ngủ không đủ …
Top 6 Lợi ích bất ngờ của việc ăn vặt
Mọi người thường nghĩ rằng ăn vặt là một thói quen không tốt và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Nhưng trên thực tế, nó lại có rất nhiều lợi ích – từ giảm cân đến giấc ngủ chất lượng. Vì vậy, hãy sắp xếp thời gian ăn nhẹ …
Top 8 Thức uống giúp bạn ngủ ngon hơn
Ngày nay, có được một giấc ngủ thoải mái và thư thái đã trở nên phức tạp và khó khăn hơn đối với chúng ta do ảnh hưởng tác động của rất nhiều yếu tố như môi trường sống, thói quen sinh hoạt, điều kiện sống,…. Đối với người lớn, …
Top 5 Lợi ích tuyệt vời của tắm biển
Bãi biển có rất nhiều lợi ích cho chúng ta, cả về mặt thể chất lẫn tinh thần. Đó là cách chữa trị tốt nhất khi chúng ta cảm thấy tức giận, lo lắng hay mệt mỏi căng thẳng. Ngoài việc làm cho sức khỏe tinh thần tổng thể của …
Top 5 Thực phẩm nên hạn chế ăn vào mùa đông
Các thực phẩm tươi ngon có vẻ là một lựa chọn tuyệt hảo để làm bừng sáng những ngày đông của bạn. Tuy nhiên, chúng ta cần lưu ý rằng trong những tháng mùa đông giá lạnh này, hầu hết thực phẩm sẽ được vận chuyển từ các vùng nóng …
Top 5 Lợi ích tuyệt vời của việc ăn súp mỗi ngày
Người Mỹ ăn hơn 10 tỷ bát súp mỗi năm. Chỉ cần một loại thực phẩm nóng hổi như thế này là đã chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng giúp cải thiện cả thể chất lẫn tinh thần của bạn rồi. Súp là món ăn có thể giúp tâm …
Top 5 Tác hại của việc rửa mặt bằng vòi hoa sen khi tắm
Tuy thuận tiện để tẩy trang khi đang tắm vòi sen nhưng việc này thực sự có thể gây hại nhiều hơn là tốt cho sức khỏe làn da của bạn. Da trên mặt nhạy cảm hơn nhiều so với da trên cơ thể và trừ khi bạn thích tắm …
Top 5 Bí quyết đánh bại bệnh lười vào mùa đông
Vào mùa đông, nhiệt độ lạnh thường khiến chúng ta lười vận động và làm việc kém năng suất và kém hiệu quả hơn. Kết quả là chúng ta thường cảm thấy căng thẳng và không có động lực để làm bất cứ điều gì. Nhưng đừng lo lắng, TopChuan.com …
