Các bài tập thể dục buổi sáng sẽ giúp bạn có một trạng thái thể chất và tinh thần tốt suốt cả ngày. Bạn không cần phải luyện tập quá sức mà chỉ cần sử dụng 1 số bài tập 1-1 giản và nhanh chóng, ngay cả khi nằm trên …
Top 6 Thói quen hàng ngày có thể gây hư tổn mái tóc của bạn
Nếu như bạn sử dụng bất kể loại dầu gội đầu đắt tiền mà mái tóc trông vẫn không đẹp và mềm mượt thì bạn cần nên xem lại cẩn thận hơn quy trình chăm sóc tóc của mình. Điều đơn giản như sử dụng băng đô không đúng cách …
Top 7 Thói quen buổi sáng chúng ta nên từ bỏ
Những thói quen cũ khó bỏ, đó là lý do tại sao chúng ta lại quen làm 1 số ít việc ngay sau khi ngủ dậy mà không hề nghĩ xem chúng có hại như thế nào – đặc biệt là vào buổi sáng khi chúng ta không có thời …
Top 7 Thói quen uống cà phê có thể giúp cơ thể khỏe mạnh hơn
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra một số ít lợi ích sức khỏe khi uống cà phê do nó chứa nhiều chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, uống cà phê cũng có thể là một thói quen gây nghiện nếu bạn lạm dụng quá nhiều. Về cơ bản, nếu được …
Top 7 Loại cây dễ nhầm lẫn có thể gây nguy hiểm mà chúng ta cần lưu ý
Khi đi dạo trong một khu rừng, chúng ta cũng có thể thực sự bị hấp dẫn khi đi ngang qua những loài cây có quả chín mọng. Tuy nhiên, trước khi làm điều này, hãy chắc chắn rằng bạn không hái nhầm cây ăn được với loại song sinh …
Top 11 Điều khiến ngôi nhà của bạn trở nên bừa bộn và không ấm cúng
Bạn đã bao giờ nghĩ rằng nhiều gương trong phòng ngủ có thể làm tăng thời gian dọn dẹp của bạn lên hay những chiếc đèn tối màu cũng có thể làm tăng hóa đối chọi tiền điện của bạn hay không? Có nhiều thứ trong ngôi nhà mà chúng …
Top 5 Thực phẩm bạn không ngờ tới lại có thể gây độc cho làn da
Đôi khi những thứ chúng ta hâm mộ thực sự có thể gây hại cho chính làn da của mình. Để hạn chế tối đa những ảnh hưởng đến làn da của chúng ta, TopChuan.com xin giới thiệu 1 số ít thực phẩm mà bạn có thể cân nhắc để …
Top 6 Thói quen trước khi đi ngủ có thể giúp giảm cân
Vào ban đêm, cơ thể bạn sẽ đốt cháy khoảng 300 – 400 calo! Điều này gần như tương đương với năng lượng mà bạn đốt cháy trong một giờ chạy bộ. Các chuyên gia khẳng định rằng một giấc ngủ chất lượng cũng có thể giúp bạn giảm cân …
Top 6 Lý do tại sao chúng ta nên ăn hành tây
Hành tây, mặc dù là 1 trong những loại rau củ bình thường trong tủ đựng ăn uống uống nhà chúng ta, nhưng lại rất giàu vitamin và có lợi cho sức khỏe. Trên thực tế, đặc tính của nó còn hiệu quả hơn nhiều nếu bạn ăn uống sống, …
Top 8 Cách dễ dàng để cải thiện tư thế của bạn
Tư thế chuẩn và đẹp sẽ đảm bảo sức khỏe tốt, mang lại sự tự tin và giúp bạn trông thon gọn và cuốn hút hơn. Tuy nhiên, bất chấp tất cả những lợi ích này, hầu hết chúng ta vẫn tiếp tục khom lưng, đặc biệt là khi ngồi …
