Melatonin còn được gọi là hormone của giấc ngủ, vì việc phân phối nó liên quan trực tiếp đến lượng ánh sáng mà chúng ta nhận được. Nó được tìm thấy tự nhiên trong cơ thể và được tổng hợp thông qua tryptophan, một axit amin nhu yếu mà cơ …
Top 5 Công dụng tuyệt vời của nước xương hầm đối với sức khoẻ
Bạn thường cho rằng nước hầm xương không phải là một món ăn lành mạnh. Tuy nhiên, nó lại có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe mà bạn không ngờ tới đấy, chẳng hạn như tác dụng chống lão hóa. Salma Hayek với nhan sắc ấn tượng như vậy …
Top 7 Lợi ích tuyệt vời của gạo lứt đối với sức khoẻ
Gạo lứt, còn gọi là gạo rằn, gạo lật là loại gạo chỉ xay bỏ vỏ trấu, chưa được xát bỏ lớp cám gạo. Đây là loại gạo rất giàu dinh dưỡng đặc biệt là các sinh tố và nguyên tố vi lượng. Gạo lứt không chỉ là một món …
Top 7 Công dụng tuyệt vời của hành tây đối với sức khoẻ
Hành tây là một loại rau củ thân quen trong bữa ăn hàng ngày của mỗi gia đình. Không chỉ là một loại thực phẩm bổ dưỡng hành tây còn là một loại “thần dược thiên nhiên” giúp ngăn ngừa nhiều loại bệnh. Nó không chỉ là một loại thực …
