Bạn đang đấu tranh để tìm động lực để duy trì một thói quen tập luyện? Bạn không đơn độc, cho dù bạn đang kiệt sức với một công việc, kiệt sức với một đứa trẻ sơ sinh, sợ hãi để bắt đầu hoặc hoàn toàn lười biếng, sự thật …