TopChuan.com đã tập hợp được 7 bài bác tập đơn giản sẽ mang lại cho bạn đôi chân thon thả gần như không mất nhiều thời gian. Hãy cố gắng áp dụng ít nhất 30 lần mỗi hiệp và đừng quên khởi động nhẹ Lúc đầu bắt đầu. Một điều …