Có nhiều hoạt động chúng ta thường làm vào buổi sáng như đi tắm, nhưng nghiên cứu cho thấy rằng hoạt động này thực sự tốt hơn khi thực hiện vào buổi tối. Ngoài tắm ra còn 1 số ít hoạt động khác cũng phát huy hiệu quả tốt hơn …