Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày tuy nhiên không phải ai cũng biết ăn sáng đúng bí quyết để duy trì cân nặng ổn định. Những ai đang trong chế độ ăn kiêng để giảm cân thường bỏ bữa sáng vì lo ngại thừa …