Melatonin còn được gọi là hormone của giấc ngủ, vì việc phân phối nó liên quan trực tiếp đến lượng ánh sáng mà chúng ta nhận được. Nó được tìm thấy tự nhiên trong cơ thể và được tổng hợp thông qua tryptophan, một axit amin nhu yếu mà cơ …
Top 4 Lợi ích tốt nhất của lăn khử mùi khi sử dụng vào ban đêm
Vào ban đêm, da của bạn khô hơn và thân nhiệt của bạn cũng thấp hơn. Có thể bạn chưa biết nhưng đây là 2 yếu tố giúp tăng hiệu quả của lăn khử mùi 1 cách đáng kinh ngạc. Điều này sẽ giúp thẩm thấu vào da tốt hơn …
Top 9 Lợi ích tuyệt vời của hạt điều đến sức khoẻ mà bạn nên biết
Hạt điều là một trong những loại hạt dinh dưỡng được nhiều người ưa thích bởi vị giòn thơm, bùi ngậy dễ ăn. Loại hạt này cũng nằm trong nhóm thực phẩm khuyên dùng đối với người bệnh tim mạch, bà bầu, người già,… bởi trong hạt chứa hàm lượng …
Top 7 Lợi ích của việc hiến máu đối với sức khỏe
Hiện nay, máu là dòng chế phẩm sinh học duy nhất chưa thể tổng hợp nhân tạo được. Như vậy, khi người bệnh thiếu máu quá nặng, nguồn máu được bồi hoàn vào hoàn toàn dựa vào nguồn máu từ người hiến máu. Việc hiến máu không chỉ là cứu …
Top 5 Tác dụng của sữa đậu nành bạn nên uống
Uống sữa là sở thích của nhiều người. Nếu một ngày bạn cảm thấy chán sữa bò, sữa tươi thì sữa đậu nành buộc bắt buộc là sự lựa tậu để thay thế. sau đây là những 6 lý do mà bạn buộc bắt buộc uống sữa đậu nành thường …
Top 7 Công dụng tuyệt vời của chanh leo với sức khỏe mẹ bầu
Mang thai là giai đoạn nhạy cảm và nên chăm sóc tỉ mỉ để đảm bảo sức khỏe của mẹ và bé. Quan tâm đến dinh dưỡng hàng ngày là điều mà các mẹ bầu nên quan tâm nhất. Bổ sung các mẫu trái cây giàu dinh dưỡng tiêu biểu …
Top 5 Lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của hot yoga
Hiện nay, hot yoga là một trong các xu hướng lớn nhất, vượt qua các bài tập yoga thông thường đã phát triển trong 10 năm qua. Đây là mô hình tập yoga kết hợp với sức nóng giúp cho chị em phụ nữ lấy lại vóc dáng gọn gàng, …
Top 8 Công dụng tuyệt vời của nho khô đối với sức khỏe
Những công dụng tuyệt vời mà quả nho khô mang lại cho sức khỏe của con người đã được ghi nhận trong lịch sử. Từ thời cổ xưa con người đã coi nho khô như món quà tặng của thượng đế và là cực phẩm bắt buộc rất được trân …
Top 6 Lợi ích của việc học ngoại ngữ
Việc học ngoại ngữ mở ra trước mắt mỗi người những chân trời mới khác nhau. Học để có thể giao tiếp bằng chính loại ngôn ngữ đó là mục tiêu mà mỗi người đều hướng đến. Tuy nhiên việc học ngoại ngữ còn đem đến nhiều lợi ích bất …
Top 7 Lợi ích tuyệt vời của ăn chay có thể bạn chưa biết
Ăn chay là cách ăn không đầy đủ các loại thực phẩm trong tự nhiên, bắt nguồn từ nguyên nhân tôn giáo, nhưng ngày nay đang trở thành một khuynh hướng thịnh hành ở các nước phát triển bởi người ta nhận ra lợi ích tuyệt hảo của không ăn …
